يمكنك قياس ضغط الدم يوميا في البيت والافضل ان تتابع قياسه
اكثر من مرة في اليوم ادا كان الضغط مرتفع ولكن ادا كان مستوى الضغط مناسب فيمكنك قياسه مرة في الاسبوع .. ادا قمت بممارسة تمارين رياضية خلال اليوم سيكون ضغط الدم منخفض بعد الانتهاء من التمارين
ولبضع ساعات لدلك يجب قياس الضغط قبل بداية التمارين او بعد الانتهاء ببضع ساعات
ومع اتباع العادات الصحية السليمة
وزيارة الطبيب والصبر والتفاؤل
يمكن للمريض ان يقي نفسه من الوقوع في الازنة
شفى الله كل مريض
شكرااا روعة موضوع شامل