منتدى القفطان المغربي

منتدى القفطان المغربي

اهلا وسهلا بكـٍ يا فى
http://caftandumaroc.forummaroc.net اخر زياره لكـ كانت فى

 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  ***مظاهر ضعف الشخصية وعلاجها ***

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
روعة المنتدى
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

sms sms :

اللهم اجعل حضوري في قلوب الناس
كـ المطر يبعث الربيع ويسقي العطشى

الجنس : انثى
العذراء
عدد المساهمات : 35966
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : بين من اختارهم قلبي
العمل/الترفيه : مشرفه سابقا قسم الحمل والولاده والاستشارات الطبيه
المزاج : هادئة جدا.

مُساهمةموضوع: ***مظاهر ضعف الشخصية وعلاجها ***    الأحد ديسمبر 16, 2012 8:14 am

مظاهر ضعف الشخصية وعلاجها


--------------------------------------------------------------------------------



السلام
عليكم ورحمة الله

كثيرا ما يقول لنا اشخاص بان ثقتهم بانفسهم في الحضيض
وبانهم ضعاف الشخصية فهل توجد وصفة او حل لهذه المعضلة ؟



أولاً:-
علامات ضعف الذات

1: الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم أغلب الأحوال،


2: الإذعان لطلبات الآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته


3: ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها

4: ضعف
القدرة على إبداء الرأي ووجهة النظر

5: الحرص الزائد على مشاعر الآخرين
وخشية إزعاجهم

6: ضعف الحزم في اتخاذ القرارات والمضي فيها

7:
صعوبة النظر في عيون الآخرين و ضعف نبرات الصوت

8: التواضع الزائد عن حده
في مواقف لا يناسب فيها ذلك ( الذلة )


ثانياً:- مفهومات خاطئة حول ضعف
توكيد الذات

: أن هذا هو الحياء المحمود شرعاً والمقبول عرفاً

2:
أن هذا من التواضع المطلوب ومن لين الجانب

3: أن هذا من الإيثار ومحبة
الآخرين

4: يجب أن أكون محبوباً من الجميع ، مقبولاً عندهم ، معروفاً
باللطافة والدماثة

5: يجب أن أقدم رغبات الآخرين ومشاعرهم على رغباتي
ومشاعري دائماً

6: يجب أن لا أزعج مشاعر الآخرين أبداً ، وأن لا أجرحها
بإبداء مشاعري وآرائي وطلباتي


ثالثاً:- معنى توكيد الذات

هو
قدرة الفرد التعبير الملائم ( لفظاً وسلوكياً ) عن مشاعره وأفكاره وآرائه تجاه
الأشخاص والموافق من حوله، والمطالبة بحقوقه ( التي يستحقها ) دون ظلم أو عدوان


ـ توكيد الذات يرتكز على تقدير الفرد لذاته ( رضاه عن نفسه وقدراته ) وعلى
إحساس الفرد بتقدير الآخرين له ( مكانته عندهم واحترامهم له )

ـ المتزن
يقدر نفسه حق قدرها بحسب ما تستحقه،

ـ المتكبر ينفخ ذاته ويعطيها منزلة
أكبر مما تستحقه ،

ـ المتذلل يبخس نفسه حقها وينزلها أقل من منزلتها ،




رابعاً:- أمثله لضعف السلوك التوكيدي


1: في السوق يلح
البائع على المشتري بشراء بعض السلع التي لا يرغبها ، فيقوم بشراء ما لا يريده (
ولو كان ثمنه مرتفعاً ) لأجل أنه لا يستطيع أن يبدي عدم رغبته في الشراء ( ضعف
القدرة على الرفض )

2: الاستمرار في الاستماع لشخص لا يهمك حديثه وفي وقت
ضيق بالنسبة لك ( لديك مواعيد آخر مثلاً ) فتحرج أن تعتذر منه للانصراف، ( ضعف
القدرة على إبداء الرغبة )

3: عند الاستدانة ، يلح المستدين على الطرف
الآخر بإقراضه مبلغاً قد يكون كبيراً أو هو في حاجته فيقرضه وهو كاره ( ضعف القدرة
على الاعتذار)

4: شخص يتحمل أعباء ( وظيفة أو مهمة اجتماعية ) فوق طاقته
وليست واجبة عليه ولا يريدها ولا يستطيع إبداء رأيه في ذلك ،

5: التنازل عن
بعض القيم و المبادئ المهنية خجلاً من شخص أو أشخاص ما

6: شخص يطلب منك
الهاتف الجوال ليكلم مكالمة خارجية فتعطيه إياه وأنت تعلم أنه سيطيل ولن يراعي
مشاعرك



خامساً:- خصائص الشخص المؤكد لذاته

: التوافق بين
مشاعر الداخلية وسلوكية الظاهري

2: القدرة على إبداء ما لديه من آراء
ورغبات بوضوح

3: القدرة على الرفض والطلب بأسلوب لبق

4: القدرة على
التواصل مع الآخرين بطريقة لبقة، ( التواصل البصري ـ اللفظي )


سادساً :
خصائص السلوك التوكيدي


1: أنه وسط بين الإذعان للآخرين والتسلط عليهم
وظلمهم

2: يتوافق فيه السلوك الظاهر مع المشاعر والأفكار الداخلية


3: أنه مقبول شرعاً وعرفاً وعقلاً

سابعاً:- فوائد السلوك التوكيدي



1: يولد شعوراً بالراحة النفسية

2: يمنع تراكم المشاعر السلبية
( التوتر والكآبة )

3: يقوي الثقة بالنفس

4: يحافظ به الشخص على
حقوقه ، و يحقق أهداف وطموحاته

5: يعطي انطلاقاً في ميادين الحياة ( فكراً
وسلوكاً ) وهو من أهم طرق النجاح في الميادين المتنوعة



ثامناً :-
التدريب على السلوك التوكيدي ( بإشراف المختصين النفسيين)

1: وضع مدرج
للسلوك التوكيدي المراد (من واقع حياة الشخص) ، يبدأ فيه بالأهون ثم الأشد منه


2: التدريب على الجوانب الآتية

( أ) التعبير عن الرأي الشخصي
بقناعة ورضى ( في الموافقة والمخالفة)

(ب) التعود على الرفض بأسلوب مناسب (
تؤكد مرادك دون ظلم غيرك) مثل : آسف لا أستطيع - عفواً لا أريد - لا لا أقدر


(ج) التعبير عن المشاعر والعواطف الداخلية يصدق ووضوح ، مثل : أشعر بعدم
ارتياح لهذا الأمر - هذا لا يعجبني

(د) التعود على استخدام ضمير المتكلم
(دون مبالغة) مثل "أشعر" بدل قولك "الواحد يشعر 000" ، " أنا لا أرضى ذلك" بدل قولك
"الشخص لا يرضى ذلك"

(هـ) التدريب على التعبير البدائي الملائم: التواصل
البصري ، وضوح الصوت ( نبراته ـ عبارته ) ، الجلسة والوقفة والمشية وحركات اليدين
والرأس ( تخدم الأسلوب التوكيدي )

3: التكرار والإعادة حتى الإتقان وتطبيق
ذلك في الواقع .

4: التدرج في الأسلوب التوكيدي كالبدء بالتوكيد الأخف (
الذي يحقق المراد بأدنى ثمن نفسي) حسب الموقف دون الوصول إلى الظلم والعدوان


<br><a style="border: 0px currentColor;" id="irc_mil" href="http://www.danaah.com/vb/showthread.php?t=6250" data-ved="0CAUQjRw"><img style="margin-top: 0px;" id="irc_mi" src="http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/QKYiN1kcBS8mkYa_EBEvuA--/YXBwaWQ9bWti/http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/542443_327464480687725_753714914_n.jpg" height="393" width="491"></a>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moon_light3
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

sms sms : رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ


الجنس : انثى
الاسد
عدد المساهمات : 31908
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : القفطان المغربي
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : هادئه جدا

مُساهمةموضوع: رد: ***مظاهر ضعف الشخصية وعلاجها ***    الأربعاء يناير 02, 2013 6:34 am

بارك الله فيك غاليتي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روعة المنتدى
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

sms sms :

اللهم اجعل حضوري في قلوب الناس
كـ المطر يبعث الربيع ويسقي العطشى

الجنس : انثى
العذراء
عدد المساهمات : 35966
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : بين من اختارهم قلبي
العمل/الترفيه : مشرفه سابقا قسم الحمل والولاده والاستشارات الطبيه
المزاج : هادئة جدا.

مُساهمةموضوع: رد: ***مظاهر ضعف الشخصية وعلاجها ***    الأربعاء يناير 02, 2013 6:23 pm

اسعدني حضورك العطر يا عسل


<br><a style="border: 0px currentColor;" id="irc_mil" href="http://www.danaah.com/vb/showthread.php?t=6250" data-ved="0CAUQjRw"><img style="margin-top: 0px;" id="irc_mi" src="http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/QKYiN1kcBS8mkYa_EBEvuA--/YXBwaWQ9bWti/http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/542443_327464480687725_753714914_n.jpg" height="393" width="491"></a>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راجية الرحمة
عضوة نشيطة


sms sms : النص
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 24/12/2013
العمل/الترفيه : مسوقة
المزاج : قلق

مُساهمةموضوع: رد: ***مظاهر ضعف الشخصية وعلاجها ***    الخميس أغسطس 28, 2014 1:54 pm

جـــــــــــزيت خيرا ... لا حرمك الله أجر مانقلت


شقق للبيع . د مجدي حريري. فيلا بمكة. فلل للبيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
***مظاهر ضعف الشخصية وعلاجها ***
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القفطان المغربي :: المنتديـــات العامـــــة :: القســم العــــام-
انتقل الى: