منتدى القفطان المغربي
أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها Ezlb9t10
منتدى القفطان المغربي
أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها Ezlb9t10
منتدى القفطان المغربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى القفطان المغربي

اهلا وسهلا بكـٍ يا فى
https://caftandumaroc.forummaroc.net اخر زياره لكـ كانت فى
الأربعاء ديسمبر 31, 1969
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بيبيشا
مراقبة عامة & مصممة
مراقبة عامة & مصممة
بيبيشا


sms sms : ڪَيفما أڪَون لآيشبهني الأخرون
الجنس : انثى
العقرب
عدد المساهمات : 2848
تاريخ التسجيل : 29/04/2011
العمل/الترفيه : مصممة
المزاج : حالي حال الدنيا>>>متقلبة

أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها Empty
مُساهمةموضوع: أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها   أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها Emptyالجمعة أكتوبر 14, 2011 4:58 am

على الرغم من الفوائد الكثيرة للكمبيوتر إلا أن هناك بعض الجوانب السلبية.
فقد أثبتت الكثير من الدراسات أن له تأثيرات عديدة على الصحة.
فلذلك ينبغي علينا الحذر واتخاذ اللازم عند استخدامه.
طبعا الخطر غالبا ليس من الإستخدام البسيط و إنما من العمل على الكمبيوتر لفترات طويلة.
سأذكر هنا أكثر أماكن الجسم عرضة للخطر و طرق الوقاية اللازمة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]اضرار العين[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إجهاد عضلات العين

حرقان

الشعور ببعض الآلام

ارتفاع ضغط العين المسبب لوجود المياه الزرقاء (خصوصا لمن يعانون من قرب النظر)

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]الإنقاص من قوة النظر[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الوقاية

الإبتعاد عن الشاشة مسافة معينة حتى نوفر الراحة للعين

وضع الشاشة على خط مستقيم مع مستوى النظر

توفر إنارة جيدة في الغرفة

لبس بعض النظارات الطبية المخصصة لذلك و استعمال القطرات المرطبة

صرف النظر عن الكمبيوتر كل نصف ساعة أو غمض العين لمدة خمس دقائق


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]اضرار العظام[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

آلآم العضلات والمفاصل و العمود الفقري

آلآم الرقبة

آلآم أسفل الظهر


الوقاية

الجلوس على كرسي مناسب

جعل الرأس والرقبة والعمود الفقري على استقامة واحدة



جعل اليدين مستقيمتين عند استعمال لوحة المفاتيح

القيام ببعض التمارين الرياضية على فترات





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]أضرار الاذن[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

استعمال سماعات الأذن والصوت العالي قد يؤدي إلى الإنقاص
من قوة السمع


الوقاية


الخفض من مستوى الصوت استعمال السماعات الخارجية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رمروم
:: سيـدة انيقـة ::
:: سيـدة انيقـة ::
رمروم


sms sms : يدا بيد لمنتدى راقي ومميز
الجنس : انثى
السرطان
عدد المساهمات : 2580
تاريخ التسجيل : 10/07/2011
العمل/الترفيه : تقنية شبكات
المزاج : متقلبة المزاج

أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها   أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها Emptyالجمعة أكتوبر 14, 2011 10:32 am

تسلمي على الموضوع الجميل بيشوووووووو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بيبيشا
مراقبة عامة & مصممة
مراقبة عامة & مصممة
بيبيشا


sms sms : ڪَيفما أڪَون لآيشبهني الأخرون
الجنس : انثى
العقرب
عدد المساهمات : 2848
تاريخ التسجيل : 29/04/2011
العمل/الترفيه : مصممة
المزاج : حالي حال الدنيا>>>متقلبة

أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها   أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها Emptyالسبت أكتوبر 15, 2011 5:31 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مــــ الكون ــلاك
مراقبة عامة
مــــ الكون ــلاك


sms sms : النص
الجنس : انثى
السمك
عدد المساهمات : 3654
تاريخ التسجيل : 06/07/2011
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : متفائلة

أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها   أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها Emptyالسبت أكتوبر 15, 2011 8:07 am

مشكورة غاليتي على الموضوع اللمميز

جزاك الله الف خير غاليتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moon_light3
نائبة المديرة
نائبة المديرة
moon_light3


sms sms : رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ


الجنس : انثى
الاسد
عدد المساهمات : 31908
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : القفطان المغربي
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : هادئه جدا

أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها   أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها Emptyالثلاثاء سبتمبر 25, 2012 2:30 pm

شكرا على الموضوع

دمتي بسعآدة لآ تغآدركـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» غازات البطن أسبابها وطرق الوقاية منها
»  أسباب تؤدي إلى انتفاخ الجفون،وطرق الوقاية منها
» مخاطر و أضرار شرب الكوكا كول
»  أضرار الحلويات و السكريات
» أضرار التدخين على الحامل .

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القفطان المغربي :: قسم التكنولوجيا  :: الكمبيوتر وبرامجه - تقنياته ....-
انتقل الى: