بيبيشا مراقبة عامة & مصممة
sms : ڪَيفما أڪَون لآيشبهني الأخرون الجنس : عدد المساهمات : 2848 تاريخ التسجيل : 29/04/2011 العمل/الترفيه : مصممة المزاج : حالي حال الدنيا>>>متقلبة
| موضوع: أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها الجمعة أكتوبر 14, 2011 4:58 am | |
| على الرغم من الفوائد الكثيرة للكمبيوتر إلا أن هناك بعض الجوانب السلبية. فقد أثبتت الكثير من الدراسات أن له تأثيرات عديدة على الصحة. فلذلك ينبغي علينا الحذر واتخاذ اللازم عند استخدامه. طبعا الخطر غالبا ليس من الإستخدام البسيط و إنما من العمل على الكمبيوتر لفترات طويلة. سأذكر هنا أكثر أماكن الجسم عرضة للخطر و طرق الوقاية اللازمة. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]اضرار العين[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] إجهاد عضلات العين حرقان الشعور ببعض الآلام ارتفاع ضغط العين المسبب لوجود المياه الزرقاء (خصوصا لمن يعانون من قرب النظر) [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]الإنقاص من قوة النظر[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الوقاية الإبتعاد عن الشاشة مسافة معينة حتى نوفر الراحة للعين وضع الشاشة على خط مستقيم مع مستوى النظر توفر إنارة جيدة في الغرفة لبس بعض النظارات الطبية المخصصة لذلك و استعمال القطرات المرطبة صرف النظر عن الكمبيوتر كل نصف ساعة أو غمض العين لمدة خمس دقائق [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]اضرار العظام[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] آلآم العضلات والمفاصل و العمود الفقري آلآم الرقبة آلآم أسفل الظهر الوقاية الجلوس على كرسي مناسب جعل الرأس والرقبة والعمود الفقري على استقامة واحدة جعل اليدين مستقيمتين عند استعمال لوحة المفاتيح القيام ببعض التمارين الرياضية على فترات [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]أضرار الاذن[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] استعمال سماعات الأذن والصوت العالي قد يؤدي إلى الإنقاص من قوة السمع الوقاية الخفض من مستوى الصوت استعمال السماعات الخارجية | |
|
رمروم :: سيـدة انيقـة ::
sms : يدا بيد لمنتدى راقي ومميز الجنس : عدد المساهمات : 2580 تاريخ التسجيل : 10/07/2011 العمل/الترفيه : تقنية شبكات المزاج : متقلبة المزاج
| موضوع: رد: أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها الجمعة أكتوبر 14, 2011 10:32 am | |
| تسلمي على الموضوع الجميل بيشوووووووو
| |
|
بيبيشا مراقبة عامة & مصممة
sms : ڪَيفما أڪَون لآيشبهني الأخرون الجنس : عدد المساهمات : 2848 تاريخ التسجيل : 29/04/2011 العمل/الترفيه : مصممة المزاج : حالي حال الدنيا>>>متقلبة
| موضوع: رد: أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها السبت أكتوبر 15, 2011 5:31 am | |
| | |
|
مــــ الكون ــلاك مراقبة عامة
sms : الجنس : عدد المساهمات : 3654 تاريخ التسجيل : 06/07/2011 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : متفائلة
| موضوع: رد: أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها السبت أكتوبر 15, 2011 8:07 am | |
| مشكورة غاليتي على الموضوع اللمميز
جزاك الله الف خير غاليتي
| |
|
moon_light3 نائبة المديرة
sms : رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ
الجنس : عدد المساهمات : 31908 تاريخ التسجيل : 10/06/2011 الموقع : القفطان المغربي العمل/الترفيه : طالبه المزاج : هادئه جدا
| موضوع: رد: أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها الثلاثاء سبتمبر 25, 2012 2:30 pm | |
| شكرا على الموضوع
دمتي بسعآدة لآ تغآدركـ | |
|