sms : الجنس : عدد المساهمات : 35966 تاريخ التسجيل : 10/06/2011 الموقع : بين من اختارهم قلبي العمل/الترفيه : مشرفه سابقا قسم الحمل والولاده والاستشارات الطبيه المزاج : هادئة جدا.
موضوع: لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟ السبت نوفمبر 19, 2011 1:49 pm
لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟
يمارس الجميع الرياضة لأسباب مختلفة، لكن بغض النظر عن السبب الذي يحفزك على ممارسة الرياضة فأنك ستتمتعين بكل المزايا التي تترتب على ممارستك لنشاطك الرياضي المفضل لديك.
أهم الفوائد الطبية لممارسة التمارين الرياضية: - ممارسة التمارين الرياضية تساعدك في فقدان الوزن وتقليل الدهون في الجسم. - الرياضة تحسن من مظهر الجسم العام. - التمارين الرياضية تزيد من قوة العضلات واحتمالها للإجهاد. - الرياضة تزيد من عملية الايض في الجسم مما يعني تراكم اقل للشحوم. - ممارسة الرياضة اليومية تزيد من قدرة الجسم على احتمال العمل لساعات طويلة. - الرياضة تزيد من قدرة الجسم على امتصاص الأكسجين. - ممارسة الرياضة تزيد من قدرة الجسم على الشفاء السريع من الجروح. - الجسم الرياضي يحوي على عظام اكثر سماكة و ذات مقاومة اكبر لترقق العظام. - الرياضة تخفف من نسبة الكوليسترول في الدم. - ممارسة التمارين الرياضية ترفع الطاقة الجنسية و تزيد الرغبة الجنسية. - التمارين الرياضية تخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب و الجلطات الدموية. - الجسم الرياضي ذو نظام مناعة اكثر فعالية. - التمارين الرياضية مفيدة جدا للتخلص من الأرق و للحصول على نوم مريح. - ممارسة الرياضة تحفز الجسم على إنتاج الأنسولين مما يؤدي إلى الوقاية من السكري.
مــــ الكون ــلاك مراقبة عامة
sms : الجنس : عدد المساهمات : 3654 تاريخ التسجيل : 06/07/2011 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : متفائلة
موضوع: رد: لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟ السبت نوفمبر 19, 2011 8:28 pm
موضوع رااائع
يعطيك العاافية رووعتي الله لايحرمنا جديدك المتواضع
روعة المنتدى نائبة المديرة
sms : الجنس : عدد المساهمات : 35966 تاريخ التسجيل : 10/06/2011 الموقع : بين من اختارهم قلبي العمل/الترفيه : مشرفه سابقا قسم الحمل والولاده والاستشارات الطبيه المزاج : هادئة جدا.
موضوع: رد: لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟ الأحد نوفمبر 20, 2011 12:57 pm
الله يعافيكي نورتي موضوعي ياقلبي
نفين :: مشرفة العيادة الطبية ::
الجنس : عدد المساهمات : 1803 تاريخ التسجيل : 21/06/2011 العمل/الترفيه : ربة بيت المزاج : الحمد لله
موضوع: رد: لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟ الخميس فبراير 09, 2012 3:39 pm
جزاك الله خيرا على الموضوع المفيد
ملكة الاحساس :: سيـدة انيقـة ::
sms : اللهم زدني علما و وفقنـي في الدنيـا و في الآخره .. الجنس : عدد المساهمات : 462 تاريخ التسجيل : 29/09/2011 الموقع : في عيـون احبتـي .. العمل/الترفيه : طـالبهـ .. المزاج : مرررحــه
موضوع: رد: لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟ السبت مارس 17, 2012 3:50 pm
جزآآآكي الله خييراً
تسسلمي
روعة المنتدى نائبة المديرة
sms : الجنس : عدد المساهمات : 35966 تاريخ التسجيل : 10/06/2011 الموقع : بين من اختارهم قلبي العمل/الترفيه : مشرفه سابقا قسم الحمل والولاده والاستشارات الطبيه المزاج : هادئة جدا.
موضوع: رد: لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟ الأربعاء أبريل 11, 2012 9:00 am
الجنس : عدد المساهمات : 31908 تاريخ التسجيل : 10/06/2011 الموقع : القفطان المغربي العمل/الترفيه : طالبه المزاج : هادئه جدا
موضوع: رد: لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟ الأحد سبتمبر 09, 2012 3:52 pm
روعة المنتدى نائبة المديرة
sms : الجنس : عدد المساهمات : 35966 تاريخ التسجيل : 10/06/2011 الموقع : بين من اختارهم قلبي العمل/الترفيه : مشرفه سابقا قسم الحمل والولاده والاستشارات الطبيه المزاج : هادئة جدا.
موضوع: رد: لماذا يجب أن تبدئي بالإهتمام بممارسة الرياضة؟ الثلاثاء سبتمبر 25, 2012 2:29 am