moon_light3 نائبة المديرة
![نائبة المديرة نائبة المديرة](https://i.servimg.com/u/f45/14/05/10/51/ouoooo12.png)
![moon_light3](https://2img.net/u/2713/12/83/06/avatars/200-26.jpg)
sms : رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) ![الاسد الاسد](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_leo_1.gif) عدد المساهمات : 31908 تاريخ التسجيل : 10/06/2011 الموقع : القفطان المغربي العمل/الترفيه : طالبه المزاج : هادئه جدا
![♨ سبانخ سوتيه بالثوم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: ♨ سبانخ سوتيه بالثوم الثلاثاء يونيو 05, 2012 11:39 am | |
| ♨ المقادير :
- 1 كجم سبانخ
- 2/1 حزمة كزبرة طازجة ومفرومة
- 1 بصلة متوسطه مفرومة
- 3 فصوص ثوم
- 2 ملعقة صغيرة كزبرة جافة ومطحونة
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- ملح وفلفل
♨ طريقة التحضير والطهى :
- تغسل السبانخ جيداً ، وتقطع السبانخ " الأوراق والفروع " إلى قطع كبيرة .
- توضع السبانخ في إناء كبير مع الكزبرة الطازجة و4/1 كوب ماء وتوضع فوق نار متوسطه مرتفعه حتى تقل كمية السبانخ إلى النصف
- في هذه الأثناء ، تخلط البصلة والثوم والكزبرة الجافة وتضاف إلى الإناء وتقلب
- يضاف الملح والفلفل، تخفض النار وتترك لتطهى لمدة 15 دقيقة
- يضاف عصير الليمون ويقلب و يترك لمدة دقيقة أخرى ، وتقدم فوراً .
عدد التعليقات ( 3 ) | |
|
om ahla-abodi عضوة نشيطة
![om ahla-abodi](https://2img.net/u/2713/12/83/06/avatars/245-95.jpg)
sms : اللهم نور قلبي بنور الايمان الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) ![القوس القوس](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_sagittarius_1.gif) عدد المساهمات : 3476 تاريخ التسجيل : 17/06/2011 الموقع : في الغربه العمل/الترفيه : .......... المزاج : ><
![♨ سبانخ سوتيه بالثوم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: ♨ سبانخ سوتيه بالثوم الثلاثاء يونيو 05, 2012 3:51 pm | |
| | |
|
moon_light3 نائبة المديرة
![نائبة المديرة نائبة المديرة](https://i.servimg.com/u/f45/14/05/10/51/ouoooo12.png)
![moon_light3](https://2img.net/u/2713/12/83/06/avatars/200-26.jpg)
sms : رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) ![الاسد الاسد](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_leo_1.gif) عدد المساهمات : 31908 تاريخ التسجيل : 10/06/2011 الموقع : القفطان المغربي العمل/الترفيه : طالبه المزاج : هادئه جدا
![♨ سبانخ سوتيه بالثوم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: ♨ سبانخ سوتيه بالثوم الإثنين أغسطس 06, 2012 3:49 pm | |
| | |
|
اميرة ادم مراقبة عامة
![اميرة ادم](https://2img.net/u/2713/12/83/06/avatars/15-6.jpg)
sms : الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) ![الحمل الحمل](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_aries_1.gif) عدد المساهمات : 10656 تاريخ التسجيل : 29/04/2011 العمل/الترفيه : fonctionnaire المزاج : bien
![♨ سبانخ سوتيه بالثوم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: ♨ سبانخ سوتيه بالثوم الجمعة ديسمبر 14, 2012 2:37 am | |
| | |
|
moon_light3 نائبة المديرة
![نائبة المديرة نائبة المديرة](https://i.servimg.com/u/f45/14/05/10/51/ouoooo12.png)
![moon_light3](https://2img.net/u/2713/12/83/06/avatars/200-26.jpg)
sms : رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) ![الاسد الاسد](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_leo_1.gif) عدد المساهمات : 31908 تاريخ التسجيل : 10/06/2011 الموقع : القفطان المغربي العمل/الترفيه : طالبه المزاج : هادئه جدا
![♨ سبانخ سوتيه بالثوم Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: ♨ سبانخ سوتيه بالثوم الجمعة ديسمبر 14, 2012 7:34 am | |
| | |
|