moon_light3
نائبة المديرة
 sms : رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ
الجنس : 
عدد المساهمات : 31908
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : القفطان المغربي
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : هادئه جدا
 |  موضوع: ♨ سبانخ سوتيه بالثوم الثلاثاء يونيو 05, 2012 11:39 am | |
| ♨ المقادير :
- 1 كجم سبانخ
- 2/1 حزمة كزبرة طازجة ومفرومة
- 1 بصلة متوسطه مفرومة
- 3 فصوص ثوم
- 2 ملعقة صغيرة كزبرة جافة ومطحونة
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- ملح وفلفل
- تغسل السبانخ جيداً ، وتقطع السبانخ " الأوراق والفروع " إلى قطع كبيرة .
- توضع السبانخ في إناء كبير مع الكزبرة الطازجة و4/1 كوب ماء وتوضع فوق نار متوسطه مرتفعه حتى تقل كمية السبانخ إلى النصف
- في هذه الأثناء ، تخلط البصلة والثوم والكزبرة الجافة وتضاف إلى الإناء وتقلب
- يضاف الملح والفلفل، تخفض النار وتترك لتطهى لمدة 15 دقيقة
- يضاف عصير الليمون ويقلب و يترك لمدة دقيقة أخرى ، وتقدم فوراً .
عدد التعليقات ( 3 ) | |
|
om ahla-abodi
عضوة نشيطة
sms : اللهم نور قلبي بنور الايمان
الجنس :
عدد المساهمات : 3476
تاريخ التسجيل : 17/06/2011
الموقع : في الغربه
العمل/الترفيه : ..........
المزاج : ><
| | موضوع: رد: ♨ سبانخ سوتيه بالثوم الثلاثاء يونيو 05, 2012 3:51 pm | |
| | |
|
moon_light3
نائبة المديرة
sms : رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ
الجنس :
عدد المساهمات : 31908
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : القفطان المغربي
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : هادئه جدا
| | موضوع: رد: ♨ سبانخ سوتيه بالثوم الإثنين أغسطس 06, 2012 3:49 pm | |
| | |
|
اميرة ادم
مراقبة عامة
sms :
الجنس :
عدد المساهمات : 10656
تاريخ التسجيل : 29/04/2011
العمل/الترفيه : fonctionnaire
المزاج : bien
| | موضوع: رد: ♨ سبانخ سوتيه بالثوم الجمعة ديسمبر 14, 2012 2:37 am | |
| | |
|
moon_light3
نائبة المديرة
sms : رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ
الجنس :
عدد المساهمات : 31908
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : القفطان المغربي
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : هادئه جدا
| | موضوع: رد: ♨ سبانخ سوتيه بالثوم الجمعة ديسمبر 14, 2012 7:34 am | |
| | |
|
