العنب وفوائده...

فوائد العنب
يحتوي العنب على معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم،فيحتوي على مواد
سكرية بحوالي 15% هي سكر العنب، ومنها حوالي 7% غلوكوز.. وتزدادكلما نضجت
الثمار، ويعتبر سكر العنب من أبسط السكريات وأسهلها امتصاصاً وتمثيلاً
في الجسم.


وقد وجد أن تناول 100غ من العنب يعطي للجسم كمية من الطاقة تعادلحوالي 68
سعرة حرارية، وتعزى هذه الطاقة أساساً إلى احتراق وتمثيل المواد
السكريةالموجودة بالعنب داخل الجسم.


ويحتوي العنب على بروتين بحوالي 8% وعلى دهونبحوالي 5% بالإضافة إلى مجموعة
من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوموالفوسفور والحديد وبعض
الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ)و(ج).


والعنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3% ، والألياف لا تعتبرعنصراً
غذائياً ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك
وتنظم مستوى الغلوكوز والكوليسترول بالجسم بل تحمي كذلك من الإصابة بمرض
سرطانالأمعاء.


إن احتواء العنب على قدر جيد من السكريات يجعله مصدراً غنياً للطاقة التي
يحتاجها الجسم لأداء وظائفه الحيوية المختلفة، من هضم ومشي وتفكير
وغيرذلك..


ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركبوالذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي.
كما يحتويالعنب على كمية وفيرة من فيتامين (ج) الذي يرفع من مناعة الجسم
ويقلل من احتمالات الإصابة بالميكروبات والجراثيم.. وكذلك فيتامين (أ)
الضروري لسلامة الجلد ويحتوي على البروتينات التي يستخدمها الجسم في إعادة
بناء ما تلف من أنسجة.
وقد استخدم ورق العنب في بعض الوصفات الطبية الشعبية حيث يحضر كشراب لعلاج
الدزنتاريا والإسهال وانحباس البول، واستخدم لعلاج السرطان والسل ولعسر
الهضم ولالتهابات اللثة والأسنان وداء النقرس وفي العمليات الجراحية ولتلطيف
ألم الزائدة الدودية ولمقاومة الإدمان واستخدمه كمنشط جنسي، كما أنه مذيب
للحصوات ويستخدم كذلك لضعف الرؤية وكملطف للرشح ومتاعب الجيوب الأنفية.


ولقد زخرت كتب الطب النبوي وطب الأئمة بالأحاديث التي تبين بعض خواص العنب وترشد إلى استعماله للاستشفاء من أمراض عديدة.


ولقد ذكر الله سبحانه العنب في ستة مواضع من كتابه الكريم في جملة نعمه التي
أنعم بها على عباده منها قوله: (إن للمتقين مفازا حدائق وأعنابا)
[سورةالنبأ: الآية32]، وقوله: (وجعلنا منها جنات من نخيل وأعناب)(سورة يس:
الآية 34).

...
شكراا روعة حبيبتي

ما هو لازم ادلعك
ههههههه

يمي يمي شكرا حبيبتي فاتي على المعلومات المفيده

faty كتب:

..شكراا مون حبيبتي
تعرفي مون اني باعمل منه مربى
لذييييذ

هههههههههه بتعرفي فاتي كمان كمان مون بتعمل منه مربى لذيذ ههههههههههههههههههههههههههههه
معقود العنب اللذيذ

بالصحة موون حبيبتي
ايواا كده عايزاااك حادكة
هههههههههههه
تعملي مبى وكسكسووو ورفيسة
وطجين

الخير كثير مون حبيبتي...... لازم عنب

faty كتب:

بالصحة موون حبيبتي
ايواا كده عايزاااك حادكة
هههههههههههه
تعملي مبى وكسكسووو ورفيسة
وطجين

الخير كثير مون حبيبتي...... لازم عنب

هههههههههههه حادكه مون
لكن ما هي الرفيسه ؟؟؟؟ يا فاتي الحلوه

,يا خرابي لا تعرفين الرفيسة
هههههههههههههه ادخلي الرابط

http://www.caftan-maroc.com/t3449p30-topic?tt=1