Suivi de la grossesse

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PREMIER MOIS DE LA GROSSESSE
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Vous avez certains signes de début de grossesse mais cela ne se voit pas encore
de l’extérieur. Pourtant, au cours de ce premier mois, de nombreux changements
vont avoir lieu et vous aurez à être attentive à de nombreux points.

La priorité : confirmez votre
grossesse

En pharmacie:
Le test de grossese est à 99% fiable. Son gros avantage est qu'il vous donne un
résultat immédiat.
Faites ce test environ 10 jours après la fécondation
présumée ou bien quelques jours après le retour présumé des règles (au minimum
trois jours), il vous confirmera votre grossese.

En laboratoire:
Demandez à votre gynécologue de vous prescrire une
prise de sang, seule preuve à 100% fiable ... mais il faut attendre pour
connaitre le résultat !

L’évolution de votre bébé à 1 mois de
grossesse
L’œuf s’est implanté dans la muqueuse utérine.


A quatre semaines, votre bébé a déjà un cœur, un estomac : c'est le
début de son organogenèse, c'est à dire la mise en place de ses principaux
organes.
Les membres ne se distinguent pas vraiment : on parle de palettes de
membres.
Le système nerveux s’élabore.

Les organes des sens commencent
à se développer. On parle d’embryon même s’il n'a encore ni yeux, ni
bouche.

A ce stade, bébé flotte dans la cavité amniotique reliée à la
partie externe de l'œuf par le cordon ombilical en formation.

A
la fin du premier mois, votre bébé mesure de deux à cinq
millimètres.

Il se peut qu'au cours de ce 1er mois, vous fassiez, comme près de 20 % des
femmes, une fausse couche. Elle se traduit par la perte de vos sensations liées
à la grossese, par une
perte continue de sang (mais attention: cette perte sanguine intermittente peut
être tout à fait normale). Dans ce cas, consultez votre
gynécologue.

Les démarches
pratiques
Si vous habitez dans une grande agglomération et
que vous souhaitez accoucher à l’hôpital, pensez dés maintenant à choisir et à
réserver votre maternité. Mieux vaut s’y prendre très tôt pour être sûre d’avoir
un lit réservé.

Votre santé et
votre alimentation à 1 mois de grossesse

• Les sports dits violents sont vivement déconseillés afin de
  limiter les risques de fausse couche : ski, arts martiaux, équitation ... De
  même, évitez les trop longs voyages en voiture.
  
• Si ce n’est déjà fait, arrêtez la cigarette.
  
• Diminuez votre consommation de café et de thé.
  
• Bannissez les alcools forts et autorisez-vous
  exceptionnellement un verre de vin ou champagne.
  
• Une alimentation variée et équilibrée répondra à ces
  besoins importants pour la formation de l’embryon et pour vous-même.
  
• Évitez le fromage cru non pasteurisé, éventuellement
  porteur de la listériose. A l’inverse, des fromages à pâte cuite comme le Comté
  sont sans danger.
  

Vous aurez besoin tout au long du premier trimestre de vitamines et
oligo-éléments. Demandez conseils à votre gynécologue.

Vous allez être
fatiguée : accordez-vous des moments de repos.

Si vous souffrez de
migraines, nausées consultez toujours votre médecin avant de vous soigner car de
nombreux médicaments sont interdits pendant la grossesse ou fortement
déconseillés, comme l’aspirine.


En cas de saignements de vos gencives, prenez rendez-vous chez le
dentiste.

Votre psycho au 1er
mois de grossesse
Si vous avez d’autres enfants, mieux vaut
leur parler du petit bébé que vous avez dans le ventre très tôt car les enfants
sentent tout. D’instinct, ils savent qu’il y a un grand changement. Mieux vaut
les y associer que les tenir exclus, ce qu’ils ne comprendraient pas.


Même si vous préférez attendre la 1ère échographie
qui vous assurera que la grossesse se passe bien, parlez-leur déjà de votre
désir d’avoir un autre enfant afin de les préparer à la grande nouvelle.
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DEUXIEME MOIS DE GROSSESSE
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Vous savez maintenant que vous êtes enceinte et vous avez passé tous les examens
nécessaires.

Quelle est la priorité aux 2 mois de
grossesse ?
Prendre rendez-vous avec votre gynécologue avant
la douzième semaine.

• Il établira un dossier
  essentiel pour votre suivi tout au long de votre grossese.
  
• Il procédera à un examen gynécologique basique, prendra votre tension et
  votre poids.
  
• Il vous prescrira un bilan sanguin et une analyse d’urine.
  
• Il pourra également vous prescrire des compléments alimentaires afin de
  prévenir certaines carences. L’acide folique, le fer et le magnésium sont
  essentiels au bon développement du bébé.
  
• Votre médecin vous remettra également un formulaire " Vous attendez un
  enfant " destiné à la Caisse Primaire d’Assurance Maladie et à la Caisse
  d’Allocation Familiale.
  

2 mois de grossesse : L’évolution de
votre bébé
Le système nerveux, les poumons, le foie,
l’estomac et le pancréas se développent considérablement. La colonne vertébrale
et les reins se forment.

Les premiers muscles, ceux qui permettent à
bébé de bouger, se mettent en place. Les organes sensoriels comme le nerf
optique, les oreilles, sa langue et le bout du nez continuent de se former et
sont visibles à l’échographie.


L’embryon n’entend pas et ne voit pas encore. Son petit cœur est
cloisonné en cœur droit et gauche.

À la fin du 2ème mois,
l’embryon mesure environ 3 cm et pèse 2 à 3g.

Les démarches pratiques

• Prenez rendez-vous pour la première échographie,
  prescrite par le médecin.
  
• Remplissez la Déclaration de grossese puis envoyez
  les deux feuillets correspondants à la CNAM et le dernier à la CAF. Vous
  recevrez un courrier de la CNAM avec les dates de visites médicales et d’examens
  à effectuer pris en charge à 100% ainsi que des étiquettes correspondantes à
  coller sur vos feuilles de soins.
  
• N’oubliez pas aussi de réserver votre maternité si vous ne l’avez pas encore
  fait. La liste d’attente est parfois longue.
  

Votre santé à 2 mois de grossesse
Si vous avez des
nausées le matin, buvez un verre d’eau à jeûn et essayez de
prendre votre petit-déjeuner allongée au lit ; attendez 1/4 heure avant de vous
lever. Prenez aussi des infusions de gingembre ou de camomille à la place du thé
ou du café.

Si vous souffrez de petits maux quotidiens
comme des bouffées de chaleur, envies fréquentes d’uriner, seins douloureux,
brûlures d’estomac, maux de tête, étourdissement, hémorragies nasales,
démangeaisons, vomissements, la médecine douce comme l’homéopathie peut vous
aider en restant sans danger pour le bébé.


Consultez en cas de pertes verdâtres ou malodorantes.

Si
vous êtes fatiguée et que vous le pouvez, une petite sieste de
20 minutes vous aidera beaucoup à récupérer.
Votre fréquence respiratoire et
cardiaque peut s’accélérer. Dans ce cas, ménagez-vous mais ne sombrez pas dans
une lassitude.

Les tiraillements abdominaux sont normaux
et ne sont pas à confondre avec des contractions utérines. Pensez alors à vous
reposer en prenant de grandes respirations tranquilles.

Pratiquez
une activité sportive douce : marche et natation mais aussi
gymnastique douce, yoga et danse.

Buvez au moins 1.5
litre d’eau par jour pour éviter toute infection urinaire.

Votre alimentation à 2 mois de
grossesse
Pour votre alimentation, préférez des produits
frais et variés aux produits congelés. Ne bannissez ni les protéines qui sont
essentielles au développement des muscles de l’embryon, ni l’apport calorique
que vous trouverez dans les féculents qui vous éviteront de craquer trop
fréquemment pour les petites douceurs.


Evitez cependant de manger trop gras, trop sucré et trop salé.

Pour votre
bien-être et votre santé, veillez à votre prise de poids qui idéalement doit
varier entre 10 et 12 kilos sur neuf mois, moins si vous êtes ronde, plus si
vous êtes mince.

Votre
peau
Prenez soin également de votre peau pour limiter
l’apparition de vergetures qui sont normales mais irréversibles : choisissez des huiles et crèmes
anti-vergetures spéciales femmes enceintes qui, par définition, ne comportent
aucune contre-indication.
Côté psycho

• Pendant la grossesse, vous aurez tendance à vous remettre en question. C’est
  là aussi qu’apparaissent les humeurs changeantes et les envies subites. Vous
  aurez donc besoin d’amour, d’affection et de compréhension de la part d’autrui.
  
• Vous craindrez un
  changement trop soudain de votre corps, un accouchement
  qui ne se passe pas correctement, la venue d’un bébé anormal. Toutes ses peurs
  sont normales. Toutes les mamans les ont connues et les futures mamans sont dans
  votre cas.
  
• Des petites séances à la maternité ou avec un spécialiste peuvent vous
  redonner confiance, vous forger un caractère plus fort, et calmer vos craintes.
  N’hésitez pas à parler à votre médecin ou à un proche.
  

MERCI BEAUCOUP MA CHERE BICHBICH POUR L'IMPORTANT SUJET

UN GRAND MERCI A VOUS CHERE AMIRA POUR LE PASSAGE

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TROISIEME MOIS DE GROSSESSE
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Après le passage des nausées et des vomissements, vous voilà maintenant face à
un changement continu.

Heureusement les petites incommodités quotidiennes
des trois premiers mois de grossesse
disparaissent peu à peu.

La priorité : Vivez votre première
échographie
Il est temps de faire la première échographie
qui est à réaliser dès la douzième semaine de grossesse. Elle permet de dater la
conception de votre bébé car tous les embryons à ce stade ont la même taille.
Elle permet surtout de repérer une malformation, s’il y en a une.

L’évolution de votre bébé à 3 mois de
grossesse
Au cours de ce mois, votre bébé va tripler de
volume. Les cellules nerveuses se développent.

Le squelette continu à
grandir, les articulations sont fonctionnelles : les doigts peuvent se plier à
l'intérieur de la main, mais aucun de ces mouvements n'est encore contrôlé par
le cerveau.
Votre bébé n'est plus un embryon mais un fœtus.

Quand
aux organes sensoriels, les yeux prennent leur place définitive, les paupières
les recouvrent. La bouche commence à s’articuler et les lèvres se dessinent. Les
narines se forment.

Votre bébé bouge de plus en plus et le système de
succion se développe.

Bébé mesure douze centimètres et pèse
environ 65 grammes.

Les démarches pratiques

• Envoyez avant la quatorzième semaine votre déclaration de grossesse.
  
• Pensez aussi
  sérieusement à choisir votre lieu pour l' accouchement : l’hôpital, la clinique privée ou la maternité.
  

Votre santé à 3 mois de grossesse
- Si vous fumez encore, il
est conseillé d’arrêter sans tarder si vous ne voulez pas développer une
grossesse à risque. Tous les médecins vous le diront : le tabac est
dangereux pour le fœtus. Fumer peut provoquer un accouchement
prématuré, un retard de croissance in utero (taille et poids), certaines
malformations (comme le bec de lièvre) et des coliques du nourrisson. Même s’il
est très dur d’arrêter, ne négligez surtout pas la santé du bébé et la vôtre.
Des méthodes douces sont à votre disposition afin de vous aider dans cette
démarche nécessaire.

- Si vous faites partie des grossesses
pathologiques, votre suivi sera plus poussé. Il est possible qu’on vous
conseille de ne pas faire d’effort et de rester alitée pour ne pas provoquer une
fausse couche ou un accouchement prématuré. Gardez à l’esprit que de nombreuses
femmes connaissent ce dernier cas, qui peut se révéler par la suite source de
problèmes. Soyez simplement vigilante.

- Pour votre santé, votre plaisir
et celui de votre conjoint, ne fuyez pas les rapports sexuels.
Après tout, le bébé que vous portez est une preuve d’amour ! Ne la négligez pas,
même pendant votre grossesse .
Continuez à faire l’amour, c’est essentiel. Le désir est de fait moindre le
premier trimestre mais il revient aux alentours du quatrième mois. Ne vous
inquiétez pas.


Si vous avez des saignements après le rapport, c’est normal.
Ils sont dus au contact du pénis sur le col qui est fragilisé à cette période.
Vous pouvez aussi avoir des contractions après l’orgasme car votre corps produit
de l’ocytocine et des prostaglandines qui sont aussi présentes lors de
l’accouchement.

- Essayez de vous ménager de temps en temps. Il est
important de vous reposer car, avec tous les changements qui se
produisent, vous êtes plus fragile et sensible. Si certains coups de blues
surviennent, c’est normal, mais ne restez pas seule. Votre conjoint doit vous
accompagner dans cette étape.

Votre alimentation
A 3
mois de grossesse comme après, il est conseillé de bien manger et surtout de
manger de tout !

• Mangez sain et équilibré. Forcez-vous à manger même si vous avez encore des
  nausées. C’est important si vous ne voulez pas que votre bébé souffre de
  carences. N’oubliez pas qu’il se nourrit à travers vous.
  
• Il est conseillé de prendre au moins un fruit et une crudité par repas mais
  pensez à bien les laver afin d’éviter listériose
  et toxoplasmose .
  
• Il n’est pas nécessaire de prendre des compléments alimentaires sauf si
  votre nourriture est insuffisante. Dans ce cas, parlez- en à votre médecin.
  

Côté
psycho
Surmontez le stress et les petits coups de déprime
pour que votre bébé se développe dans de bonnes conditions.
Soyez entourée.
Vivez simplement le bonheur d’être enceinte et appréciez les premières échographies .
D’ailleurs votre conjoint fera lui aussi un pas en avant. Sa prise de conscience
grandira dès qu’il verra pour la première fois son bébé sur l’écran de
l’échographe.

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QUATRIEME MOIS DE GROSSESSE
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Vous entamez votre quatrième mois de grossesse.

Cette fois, pour de
nombreuses futures mamans, les rondeurs commencent à apparaître dans le bas du
ventre.

Parfois même, vous pourrez vous exclamer : « Oh il a bougé !
».

La priorité de ce 4ème mois : Les
examens médicaux et les démarches.
Ce mois-ci, vous allez
être suivie de très près. Votre gynécologue vous proposera une série d’examens,
qui ont pour but de détecter une éventuelle anomalie dans le fœtus. Vous aurez
une, voire plusieurs prises de sang à faire. Même si ce n’est pas très agréable,
c’est un passage nécessaire.

Une prise de sang recherchera les taux de
deux hormones :

HT21 : un taux énormément élevé de
l’hormone de grossesse à 15 ou 16 semaines peut cacher une anomalie
chromosomique : la trisomie 21.
Selon votre âge, le taux indiqué et la
mesure de la clarté nucale de la première échographie
(la clarté nucale mesure l’espace translucide entre les muscles et la peau du
cou du fœtus, un espace qui n’est visible qu’entre 9 et 14 semaines de
grossesse), on vous proposera ou non de pratiquer une amniocentèse.
Sous échographie, votre médecin insèrera une aiguille creuse et très fine à
travers vos parois abdominale et utérine, afin d'y retirer un échantillon
d'environ 15 à 20 ml de liquide amniotique dans lequel baigne le fœtus. L’amniocentèse sera
parfois remplacée par une biopsie du trophoblaste qui a
l’immense avantage de fournir à la maman angoissée des résultats très
rapidement.

A savoir : Dans tous les cas, même si cet examen
vous est fortement recommandé, il n’est jamais obligatoire. C’est à vous de
décider si vous désirez le passer.

Le dosage de l’alpha-foetoprotéine : ce dosage permet de
repérer une éventuelle spina-bifida (défaut de fermeture de la colonne
vertébrale et de la moelle épinière qui a pour conséquence une paralysie et des
handicaps mentaux). Si le taux est trop bas ou trop élevé, c’est le signe d’un
problème que l’amniocentèse sera chargée de déterminer. Cette maladie est
cependant assez rare.

Pendant ce quatrième mois, votre visite sera
ponctuée aussi par la mesure de la hauteur utérine. Votre
utérus grossit ce qui vous donnera des douleurs fréquentes et aigües dans le bas
du ventre qui peuvent survenir à n’importe quel moment. Enfin on observera le
col de votre utérus. Si ce dernier s’ouvre, un cerclage du col
vous sera imposé.

En cas de douleurs ligamentaires, de brûlure ou de
douleur urinaire, consultez votre médecin.

L’évolution de votre bébé a 4 mois de
grossesse : Bébé grossit et grandit.

• C’est au cours de ce mois, que vous sentirez bouger bébé
  pour la première fois...Parfois, vous le ressentirez comme de petites bulles,
  parfois comme des petits gargouillis...lorsque vous le reconnaitrez, ce sera un
  grand moment !
  
• Le corps de bébé se recouvre du lanugo (un fin duvet) qui
  disparaîtra par la suite. Les poils et les ongles poussent. La tête de votre
  bébé qui était plus grosse que tout le reste, devient proportionnelle au corps.
  Le cervelet se développe. Les membres s’allongent au fur et à
  mesure. Ses petites mains sont entièrement formées.
  

• Le liquide amniotique entre et sort des poumons. Mais la
  fonction respiratoire n’est pas encore en place.
  
• Les organes sensoriels se développent toujours et arrivent
  presque à leur terme. Votre bébé est sensible au toucher. Vous pouvez le
  caresser à travers la fine couche de votre peau, il ressent votre geste. Sa
  petite bouche peut faire des mouvements et son goût s’affine. Le circuit auditif
  est en place. Il est aussi sensible à la lumière mais ne voit pas encore.
  
• Votre bébé mesure environ 19 cm et pèse entre 200 et 250 grammes.
  

4 mois de grossesse : Les démarches pratiques :

Faites les examens indiqués ci-dessus. De
plus, Il est possible à ce stade (et parfois seulement à l’échographie du
quatrième mois) de connaître le sexe de votre enfant. Vous pouvez aussi faire le
choix du suspens jusqu’au moment de l’accouchement.

Pas encore inscrite à
la maternité ? Faites-le ! Choisissez entre les trois types de
maternités possibles. Si vous préférez une chambre double, la sécurité sociale
remboursera intégralement les frais. Si vous choisissez l’intimité d’une chambre
simple, veillez à vérifier les taux de remboursement que pratique votre
mutuelle. Cela vous évitera d’avoir des surprises plutôt désagréables !

Votre
alimentation
Pour vos 4 mois de grossesse, comme pour les
mois précédents, les conseils restent les mêmes.

• Mangez beaucoup de fibres et buvez beaucoup d’eau. En effet, une production
  élevée de progestérone va ralentir fortement votre transit intestinal.
  
• Il vous est également conseillé de manger 80 grammes de protéines par jour
  mi végétales, mi animales, car votre bébé vous en redemande. Dès le second
  trimestre, il en mange environ 9 grammes toutes les semaines.
  
• Apportez à votre corps et à votre enfant des oligo- éléments, des vitamines
  et des nutriments.
  

• Variez votre alimentation et pensez à faire quatre repas par jours : petit
  déjeuner, déjeuner, collation et dîner. Evitez cependant les repas trop lourds,
  trop épicés et les fritures.
  
• Evitez de prendre des médicaments.
  

Où en êtes vous à 4 mois de
grossesse ?
Fille ou garçon ? La deuxième échographie
(aux alentour de la fin du mois) est surtout nécessaire pour vérifier les
organes génitaux du fœtus. Mais c’est aussi un moment chargé d’émotion qui
parfois vous divisera avec votre conjoint. Parlez-en ensemble et faites le choix
d’attendre le véritable moment ou de connaître rapidement le sexe de votre
enfant. Une chose est sûre : à ce moment-là, le fœtus devient vraiment un être
humain...une petite fille ou un petit homme. C’est aussi le moment où les choses
se précisent pour le prénom .

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CINQIEME MOIS DE GROSSESSE
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Le second trimestre est en général celui où la maman se sent le mieux. Épanouie,
la grossesse est installée et la relation mère-enfant commence à se concrétiser…
L’événement essentiel de ce 5ème mois de grossesse, est le début des coups de
pieds du bébé. La présence de l’enfant ne sera plus alors ressentie uniquement
par la mère elle-même, mais par toute la famille !

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La priorité au cinquième mois de
grossesse
C’est le mois de la deuxième échographie dite « échographie morphologique » puisque l’échographe
fera le tour de tous les organes visibles (cerveau, estomac,
reins...).

Vous pourrez connaître le sexe de votre bébé
mais si vous ne le souhaitez pas, précisez-le bien avant de commencer l’examen.


L’échographie examinera aussi le placenta, les échanges sanguins entre
vous et le bébé, ainsi que la quantité de liquide amniotique.



Cette deuxième échographie a lieu généralement la 22ème
semaine.

L’évolution de votre
bébé à 5 mois de grossesse

• Ses muscles : ses muscles ont pris de la force, il fait des
  galipettes et va commencer à donner des coups de pieds ou de bras vigoureux.
  
• Ses sens : en particulier sa vue, qui va se développer au
  cours de ce 5ème mois de grossesse.
  
• Son système nerveux : le cerveau va achever son
  développement et votre enfant va commencer à exercer sa pensée...et sa mémoire !
  
• Sa peau va s’épaissir suffisamment pour ne plus laisser
  apparaitre son réseau veineux dès la 22ème semaine.
  

À la fin du 5ème mois de grossesse, le bébé a l'essentiel de ce qu'il faut
pour vivre, tous ses organes sont en place, mais ils doivent encore se
développer afin d'atteindre leur maturité.

A 5 mois de grossesse : Les démarches pratiques

Prendre rendez-vous pour l’échographie du 2eme
trimestre : le médecin examine en détail tous les organes de l’enfant
afin de détecter une anomalie particulière. Il note également la localisation et
l’épaisseur du placenta et observe le comportement du
fœtus.

Visite du 5eme mois (3eme visite)


Envoyer ses feuilles de soin

Commencer à se renseigner
sur les préparations à l'accouchement et le futur mode de garde du bébé.

Votre alimentation et votre santé au 5
ème mois de grossesse

• N’oubliez pas de bien vous hydrater : buvez au moins un litre d’eau par
  jour. Votre bébé et vous-même vous avez besoin de liquides. L’eau joue un rôle
  important dans la prévention des infections urinaires très fréquentes pendant la
  grossesse.
  
• A 5 mois de grossesse, des cas de constipation peuvent survenir. Dans ce cas
  là, consommez des aliments riches en fibres (fruits, légumes, céréales...).
  
• C’est également le moment de commencer à faire quelques exercices
  respiratoires qui vous aideront jusqu’à votre terme et au moment de
  l’accouchement.
  

Psycho
Commencez à
réfléchir sérieusement au prénom de votre
bébé car si vous accouchez prématurément, il vous faudrait le prénommer dans
l’urgence (vous avez en effet 3 jours pour déclarer votre enfant en mairie et
donc pour choisir son prénom
définitif).


Le papa va vivre un moment inoubliable lui aussi : c'est en moyenne à la fin du
5ème mois qu'il il va ressentir les coups de pieds de son bébé !


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SIXIEME MOIS DE GROSSESSE
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Vous arrivez dans votre sixième mois de grossesse, votre bébé mesure environ 22
cm de la tête au coccyx, pèse 700g. Si il nait maintenant, il a de grande
chances de survivre, même si il a encore besoin de passer 3 mois au chaud.

Vous abordez un tournant dans l’aventure Vous commencez peut-être à ressentir
des contractions, et à sentir le poids de votre ventre qui pèse sur votre dos,
vos vertèbres et vos jambes.

C’est le moment de vraiment lever le pied
pour prendre soin de vous.

La visite du 6e mois de grossesse
C’est votre quatrième
examen prénatal, où l’on va continuer à s’assurer que tout va bien.
Vont être
contrôlés :

• Votre tension,
  
• Votre poids,
  
• Votre hauteur utérine,
  
• Le sucre et l'albumine sont recherchés dans les urines,
  
• Un dépistage de l’hépatite B est obligatoire pour que votre bébé soit
  vacciné à la naissance
  si nécessaire.
  

C’est aussi le moment où la sage-femme va vous aider à
trouver le bon rythme pour que la fin de votre grossesse se
déroule bien en vous posant des questions sur votre rythme de vie, à la maison
et au travail.
N’hésitez pas à lui confier vos petits tracas, comme une
fatigue anormale qui peut être un signe d’anémie .Elle vous conseillera du repos
et vous renseignera sur les différentes sortes de préparations à l'accouchement que vous pourrez suivre.

Votre corps à 6 mois de grossesse
Vous commencez à avoir
vraiment besoin de repos, c’est normal car plus que jamais votre corps est
mobilisé autour de la vie qui grandit en vous.

Pour assurer les besoins en oxygène et nutriments de bébé, le sang circule à
plein régime dans votre corps, votre pouls est un peu accéléré, mais votre
tension reste normale.

Parmi les petits inconvénients dont vous pouvez souffrir :

• Vos yeux peuvent être plus facilement irrités.
  
• Vous pouvez souffrir de troubles circulatoires et de douleurs aux jambes en
  fin de journée.
  
• Attention aux vergetures de grossesse qui risquent d’arriver : n'oubliez pas huile ou crème
  anti-vergetures sur vos seins, votre ventre et vos hanches.
  
• Procurez-vous des
  soutien-gorge de grossesse pour
  soulager votre dos, si nécessaire.
  
• Des remontées acides peuvent apparaitre. Elles sont dues au fait que votre
  utérus appuie de plus en plus sur votre estomac.
  

Votre utérus mesure
maintenant 24 cm de hauteur à partir du pubis. Occupant une place de plus en
plus grande dans votre ventre, il peut vous causer quelques douleurs
ligamentaires aiguës sur le côté. L’extension de l’utérus vous procure aussi des
contractions qui sont normales et ne doivent pas vous inquiéter tant qu’elles
restent irrégulières et ne dépassent pas 10 par jour.

Psychologiquement
Tous ces
changements dans votre aspect corporel peuvent représenter un cap difficile à
passer, il est impossible d’ignorer que vous êtes enceinte
! Certaines femmes peuvent avoir du mal à l’accepter, pour d’autres c’est un
épanouissement supplémentaire.

Votre bébé bougeant de plus en plus, vous
pouvez aussi vous poser beaucoup de questions sur votre capacité à vous occuper
d’un bébé, à tout gérer...

N’hésitez pas à parler de vos craintes à
votre entourage qui est là pour vous épauler ou à partager vos angoisses avec
d’autres futurs mamans qui vivent les même choses que vous.


Votre bébé a
6 mois de grossesse
D’une taille de 31 cm environ et d’un
poids de 700 grammes, bébé grandit et bébé s’agite.
Avec sa peau encore toute
fripée, il devient progressivement viable en milieu extra-utérin, en cas
d’accouchement prématuré par exemple. Pourtant, même si son système nerveux se
développe beaucoup, ses poumons n’ont pas encore atteint leur pleine
maturité.

Les muscles de bébé se développent et il devient capable de
gestes de plus en plus précis.
Il est de plus en plus remuant, avec de
nettes phases d’éveil et de sommeil.

Au 6 éme mois de grossesse , bébé avale du liquide amniotique au goût sucré.
Effectuant des mouvements d’inspiration et d’expiration avec son thorax comme un
entraînement à la respiration, il a de temps en temps le hoquet ! Mais c’est un
peu tôt pour que vous le sentiez hoqueter...Cela viendra bientôt.

Il est
de plus en plus réceptif au milieu extérieur, sensible aux caresses, à la
musique, aux battements de votre cœur, aux voix de ses parents, comme aux bruits
violents !
Votre bébé bouge de plus en plus. Pour communiquer avec lui, vous
pouvez choisir de pratiquer l’aptonomie .

Nos conseils pour votre 6 mois de
grossesse

• Prenez soin de vous afin de limiter les contractions.
  
• Attention à la prise de poid .
  
• Luttez contre l’insuffisance circulatoire et reposez et surélevez vos
  jambes.
  
• Pratiquez une activité physique régulière mais modérée.
  

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SEPTIEME MOIS DE GROSSESSE
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Au 7e mois de grossesse, les sens du fœtus s’éveillent. Eh oui, votre
progéniture continue de se développer, tandis que vous avez besoin de plus en
plus de repos. C’est aussi l’occasion pour les parents de se préparer à
l’accouchement et d’apprendre à communiquer avec leur enfant.
A quoi ressemble
bébé ?
Votre bébé pèse environ 1,5 kg et mesure 40 à 44 cm.
Son système digestif et ses reins sont achevés, ses ongles se forment. Ses
mouvements respiratoires et sa température interne se régulent.
Il
prend de plus en plus de place dans l’utérus et se sent un peu à
l’étroit, et donc, limite ses mouvements.

C’est souvent au cours de ce mois que bébé se place verticalement, la
tête en bas. Bébé en profite pour partir à la découverte de son
corps : il bouge les mains et les orteils, touche le cordon ombilical et suce son pouce.

L’éveil des
sens
L’ouïe : Au cours du 7 éme mois de grossesse , le fœtus entend. Le développement de ses facultés
auditives a commencé entre 5 mois ½ et 6 mois. Il est capable d’entendre tout
une gamme de sons, plus assourdis car filtrés par le liquide amniotique. Il
entend aussi plus ou moins consciemment de nombreux bruits venant de l’intérieur
: "borborygmes" intestinaux, battements cardiaques... Quant à savoir s’il
perçoit mieux les sons aigus (la voix de la mère) ou graves (la voix du père),
les avis scientifiques divergent. En tout cas, les études ont démontré qu’il
distingue une voix féminine d’une voix masculine, ou deux mélodies différentes.
Après la naissance ,
le bébé sera plus sensible aux musiques et voix entendues in utero.


La vue : Le bébé a désormais les yeux ouverts. En
dirigeant une forte lumière sur le ventre de la maman, il sursaute ou alors son
rythme cardiaque s’accélère ce qui peut faire penser qu’il est sensible à
l’impression visuelle.

Les autres sens (odorat, goût)
continuent aussi de se développer.Un mot d’ordre : du repos !
En ce7 éme mois de grossesse , les insomnies sont fréquentes, parce que la position
allongée devient inconfortable, mais aussi par ce que la perspective de
l’accouchement occupe de plus en plus votre esprit.

Faites des
repas légers le soir

Dormez dans une pièce fraîche et aérée.

N’hésitez pas non plus à changer d’endroit pour dormir ; le canapé peut
parfois s’avérer plus confortable que votre lit. Le mieux est de s’aménager des
temps de repos dans la journée : une petite sieste le matin et une l’après-midi.


Même chose pour les tâches quotidiennes : N’hésitez pas à vous faire
aider pour le ménage ou les courses. Pour éviter les risques denaissance
prématurée, évitez donc au maximum un train de vie stressant.

Rester debout longtemps et porter des objets lourds est aussi à proscrire
!

Les désagréments que vous pouvez
ressentir à 7 mois de grossesse

• Essoufflement facilement en accomplissant des gestes
  quotidiens.
  
• Les varices : elles se forment entre le 7e et le 8e mois.
  Elles se manifestent par une sensation de lourdeur ou de démangeaisons. Elles
  peuvent être douloureuses lors d’un rapport sexuel mais en général un traitement
  local suffit. Un conseil : supprimer les épices et les bains trop
  chauds.
  
• La rétention d’eau et les œdèmes. Il est normal que les
  chevilles, les jambes, le visage soient gonflés. Le corps d’une femme enceinte
  contient plus d’eau que d’ordinaire. La bonne solution est de boire
  beaucoup (1,5 litre par jour) pour mieux drainer les tissus. En
  évitant le port de vêtements serrés aux chevilles et aux poignets, on
  évite le risque d’œdèmes. A noter, en cas d’œdème apparu subitement, consultez
  au plus vite, ce peut être le signe d’un mauvais fonctionnement rénal.
  
• Les douleurs dorsales s’accentuent durant les derniers mois
  de la grossesse. Quelques bonnes positions et exercices d’étirement aideront à
  vous soulager. Dans la plupart des cas, les douleurs lombaires se prolongent un
  an durant après la naissance. Pratiquer des sports doux tels que la natation ou
  la marche vous aideront à vous maintenir en forme.
  

La préparation à
l’accouchement
C’est souvent au cours du 7e mois que vous
débuterez les cours de préparation . Animés par des sages femmes, ces cours ont lieu
à la maternité ou à l’extérieur durant 6 à 8 semaines.

Vous y apprendrez
comment se déroule l’accouchement, comment gérer la douleur, bien respirer et se
relaxer. Il est important de suivre ces séances, car l’accouchement est un
événement que l’on prépare ! Si le papa a l’intention d’assister à
l’accouchement, il peut assister à quelques unes.

Certains cours
proposent également de l’haptonomie :
apprendre à communiquer avec son bébé par le toucher. Les séances sont
individuelles et se déroulent en présence du papa.


Votre alimentation
Au 3e trimestre, augmentez votre
apport de nourriture pour atteindre 2800 calories par jour.


Privilégiez les laitages, les glucides, le fer, les viandes rouges
autant que les viandes blanches, les fruits et légumes.

A noter :
Du 5e au 7e mois, le rythme de prise de poids doit se situer entre 350 et
400 g par semaine.
Au cours des derniers mois, il passe de 450 à 500 g.
Le suivi médical
La troisième et dernière échographie
intervient environ à la fin du 7e mois, après 32 semaines d’aménorrhée. Il
s’agit de voir si tout se présente normalement en vue de l’accouchement
: position, volume de l’enfant, croissance, et insertion du placenta par
exemple.

N’oubliez pas non plus de poser votre congé de maternité (il débute 6 semaines avant la date prévue de l’accouchement).
Pensez à faire votre demande d’admission en crèche, car les crèches collectives
sont très sollicitées.


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HUITIEME MOIS DE GROSSESSE
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C'est la dernière ligne droite, à ce stade le bébé se prépare tout doucement au
grand jour. Ce dernier trimestre s'avère riche en événements.

Les changements du
bébé à 8 mois de grossesse


Bébé grandit et grossit, il se prépare à quitter l’environnement douillet de
l’utérus.

Ses membres s’allongent, et ses os continuent à se calcifier.

Généralement c’est au cours de ce 8ème mois qu’il prend sa position
définitive : tête en bas et fesses en l’air (présentation céphalique). Mais cela
peut changer jusqu’au début du 9ème mois.

Il boit du liquide amniotique
en permanence, contribuant à la maturation de son système digestif, et ses
poumons continuent également à de développer, se préparant ainsi à la vie extra - utérine .

Bébé mesure alors 43cm et pèse 2,2 kg en moyenne.


Il réagit particulièrement à son environnement, au toucher et au son. L’espace
utérin étant réduit, ses mouvements sont moins amples mais beaucoup plus vifs et
francs.


Côté maman
Le 8ème mois pour la maman rime souvent avec le
début du congé de maternité .

Il est largement temps de s’occuper du futur nid
douillet pour le bébé. Et pourtant il s’agit aussi de se reposer et de faire de
petites siestes, car entre le surpoids et les jambes lourdes, se déplacer est de
plus en plus fatiguant.

Attention également aux pertes d’équilibre car
le centre de gravité est modifié, alors la vigilance s’impose !


C’est également une période vous jonglez entre l’envie de rencontrer leur bébé
et les appréhensions de l’accouchement .
C’est le moment de poser toutes les questions qui vous angoissent au gynécologue
ou à la sage-femme.

C'est le temps de songer aux derniers préparatifs,
les derniers achats, la valise pour la maternité... autant de choses qui feront
que le jour J maman -et aussi papa- auront l’esprit le plus libre possible pour
accueillir bébé.

Les examens à
8 mois de grossesse
La 6ème visite prénatale obligatoire se
déroule dans les deux premières semaines du 8ème mois. Lors de cette visite, le
médecin va constater la position de l’enfant dans le ventre. Il prendra les
dimensions du bassin. En cas de doute, il prescrira une radio pelvimétrie pour
voir s’il faut ou non envisager une césarienne.

La 3ème échographie
est à faire entre la 30ème et la 34ème semaine d’aménorrhée .
Elle vérifie la bonne croissance et la santé du fœtus ainsi que la quantité
de liquide amniotique.
Elle permet aussi de voir si tout se présente bien
pour l’accouchement notamment la position de l’enfant, la structure, sa place et
la maturité du placenta.
Elle prévient les risques d’accouchement prématuré .


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