لفائف السمك بالخضار

لفائف السمك
بالخضار ..؟؟

المقادير:

كيلوغرام من شرائح السمك الطازج.
بصلتان
كبيرتان.
ملعقة طعام من المانجا المخللة.

باقة بقدونس.
ملعقة صغيرة من عصير البندورة
.
عصير ليمونة.
4 رؤوس بندورة متوسطة الحجم
ملعقتان كبيرتان من
الزبدة.
ملعقة صغيرة من الكاري.
نصف ملعقة صغيرة من البهار الحلو.
10
جزرات متوسطة الحجم.
كيلوغرام من البطاطا الصغيرة.

الطريقة
:

تغسل شرائح السمك وتوضع في وعاء
يفرم البقدونس
ناعماً وكذلك المانجا المخللة، ثم يوضعان في طبق مع الكاري، والبهار، وعصير
البندورة، والملح، يوضع القليل من هذا المزيج فوق كل شريحة سمك قبل لفها وصفها في
طبق زجاجي مقاوم للحرارة
يقشر البصل ويقطع إلى دوائر تماماً مثل البندورة، توضع
شريحتان من البصل وشريحتان من البندورة فوق كل قطعة سمك
تذوب الزبدة على النار،
ويضاف إليها عصير الليمون، يفرم ما تبقى من البقدونس ويضاف إلى الزبدة، ثم يسكب
المزيج فوق شرائح السمك
يدخل الطبق الزجاجي إلى فرن حرارته 350 درجة فهرنهايت
لمدة 20 دقيقة
تقشر البطاطا والجزر ويسلقان، يقطع الجزر إلى دوائر رقيقة، فيما
تترك رؤوس البطاطا على حالها، ويضاف إليها القليل من الزبدة، يوضع

الجزر والبطاطا في وعاء منفصل، فيما يقدم طبق السمك
ساخناً

شكرا لك من كل قلبي

جزاك الله كل خير

» لفائف التوست
» قضبان السمك بصلصة الصوجا / قضبان السمك بقشرة الحامض .
» كيفية تحضير شرائح‏ ‏السمك‏ ‏بالصوص‏ ‏الأبيض , مقادير شرائح‏ ‏السمك‏ ‏بالصوص‏ ‏الأبيض
» لفائف اللازانيا بالدجاج .
» لفائف التمر .