منتدى القفطان المغربي
أطمعة تبعد الاحساس بالجوع . Ezlb9t10
منتدى القفطان المغربي
أطمعة تبعد الاحساس بالجوع . Ezlb9t10
منتدى القفطان المغربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى القفطان المغربي

اهلا وسهلا بكـٍ يا فى
https://caftandumaroc.forummaroc.net اخر زياره لكـ كانت فى

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أطمعة تبعد الاحساس بالجوع .

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
د.بشرى
ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
د.بشرى


sms sms : لا تنس ذكر الله.
الجنس : انثى
الثور
عدد المساهمات : 39326
تاريخ التسجيل : 09/06/2011
العمل/الترفيه : طبيبة عامة في القطاع الخاص.
المزاج : هادئة جدا.

أطمعة تبعد الاحساس بالجوع . Empty
مُساهمةموضوع: أطمعة تبعد الاحساس بالجوع .   أطمعة تبعد الاحساس بالجوع . Emptyالأحد فبراير 03, 2013 9:08 am


مرحبا مرحبا مرحبا مرحبا مرحبا

<a href="http://www.gulfup.com/" target="_blank" title="مركز تحميل الصور"><img src="http://im35.gulfup.com/tbiz1.jpg" border="0" alt="مركز تحميل الصور" /></a>

أطمعة تبعد الاحساس بالجوع و تجعلنا نواصل في الرجيم بنجاح.

الماء:

يخفف الماء من الشعور بالجوع، كما أنه مفيد للدورة الدموية ووصول الغذاء إلى الدماغ.

الخضراوات الخضراء:

الخضراوات الورقية, كالخس والملفوف وغيرها تملأ معدتك وتمنحك شعوراً بالشبع بسبب غناها بالألياف الغذائية، إضافة إلى احتوائها على كميات قلية جداً من السعرات الحرارية.

التفاح:

يعتبر التفاح من الفواكه الشهية التي تملأ المعدة، فهي غنية بالألياف إضافة إلى الفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك.

المكسرات:

اشرب كأسين من الماء وتناول حفنة من المكسرات كالجوز واللوز أو الفول السوداني. سيساعدك هذا على كبح شهيتك خلال عشرين دقيقة.

نجمه نجمه نجمه نجمه نجمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
om ahla-abodi
عضوة نشيطة
om ahla-abodi


sms sms : اللهم نور قلبي بنور الايمان
الجنس : انثى
القوس
عدد المساهمات : 3476
تاريخ التسجيل : 17/06/2011
الموقع : في الغربه
العمل/الترفيه : ..........
المزاج : ><

أطمعة تبعد الاحساس بالجوع . Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطمعة تبعد الاحساس بالجوع .   أطمعة تبعد الاحساس بالجوع . Emptyالإثنين فبراير 04, 2013 1:01 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة ادم
مراقبة عامة
اميرة ادم


sms sms : سبحان الله بحمده سبحان الله العظيم
الجنس : انثى
الحمل
عدد المساهمات : 10656
تاريخ التسجيل : 29/04/2011
العمل/الترفيه : fonctionnaire
المزاج : bien

أطمعة تبعد الاحساس بالجوع . Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطمعة تبعد الاحساس بالجوع .   أطمعة تبعد الاحساس بالجوع . Emptyالثلاثاء فبراير 05, 2013 4:40 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطمعة تبعد الاحساس بالجوع .
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  رائحة التفاح تمنع الاحساس بالجوع والتوتر
»  لماذا الشعور بالجوع مع أنك تناولتي طعامك؟
»  أطعمة تشعرك بالجوع وأخرى بالإمتلاء والشبع
» تفاحة يوميا تبعد المرض والسمنة.
» علماء نفس: "آسف" من الزوج.. تبعد الجلطة عن الزوجة.

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القفطان المغربي :: منتدى جمالك واناقتك العصرية :: منتدى الصحة والرشاقة / الدايت-
انتقل الى: