الخوف .... سيجعلك تسلكين حياه فاشله

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

غالبا ما يكون الخوف هوالمسؤول عن ابقائنا في الظل, فهو يوسوس لنا
اننا لن نستطيع تحقيق احلامنا , يخبرنا ان نبقى صامتين
يكبح جماح رغبانتا في التعبير عن انفسنا بحريه دون خجل.
للخوف قوه غير محدوده في جعلنا نتجمد في مكاننا ويحدد فرص نجاحنا
في ما نحاول ان ننجز .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الخوف باختصار يجعلنا نسلك حياه صغيره لاتمت بصله لما نحلم به
قد تكون الاشياء التي نخاف منها مختلفه ... الا ان رده افعالنا تجاه
الخوف عاده ما تكون متشابهه عند جميع البشر .
فعند الخوف تتعرق اليدين ...يجف الحلق ... ونكون على استعداد لعمل
اي شي او تقديم اي تضحيه لمجرد الهرب .
حاولي التفكير كم مره هدرت فرصه او تجنبت علاقه لمجرد انك كنت خائفه من الاستمرار والمغامره .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الخوف ليس امرا سيئا , فهو موجود لحمايتنا كنوع من الانذار المبكر
لكن هناك فرق بين( الخوف الصحي) الذي يخبرك بالتراجع قبل السقوط
من فوق مرتغع حاد ... وبين الخوف الذي يسيطر على حياتك ويمنعك من العيش والانطلاق ...
ينصح العلماء في حاله اصابه الانسان بالخوف ان يحاولو التخلص منه
او على الاقل محاوله السيطره عليه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ويقترح العلماء الحلول التاليه للتخفيف من وطأه الخوف :

* الاتصال مع الاخرين,مهما كانت المخاوف صغيره او كبيره, تكون مواجهه الخوف اصعب اذا ماقررت مواجهتها لوحدك
حاولي ايجاد صديقه او اي شخص ترتاحين له لتبثي له مخاوفك قد
يساعدك هؤلاء الاشخاص في تبديد هذه المخاوف او يشجعونك على التغلب عليها .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

*تعلمي الاسترخاء : اذا تركت الخوف ينمو ويكبر فانه سوف يؤدي
الى الكثير من المشاكل النفسيه .اذا كان خوفك يسبب لك مرضا بدنيا
حاولي استخدام اساليب الاسترخاء لكي تكوني مستعده بدنيا لمواجهه اي شي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

*المقصود هو التعود على المواجهه وليس تعريض نفسك للاذى
بمعنى ان تتحدي قدراتك لكن بالقدر الذي يسمح بالتعلم وليس بالمزيد
من الخوف ....اذا كان الخوف من شئ نفسي كالتحدث
امام الجمهور حاولي مثلا التحدث امام عائلتك ثم جمع من الاصدقاء
وهكذا تبدأين في التغلب على المشكله حتى يزول الخوف كليا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

في النهايه فكري بمخاوفك ومشاكلك بالمنطق ولا تجعلي مخاوفك تتطور
لتصبح رهابا او مرضا نفسيا ....
اسال الله الفائده لي ولكن

haboosh

جزآك الله كل خير على هذا الموضوع

معك حق

التخوف من الاشياء التي تصادفنا بطريقها

يجعلنا نخاف من التقدم و نهاب المستقبل

لذا علينا التصدي لمخاوفنا و عقد العزيمة

و التحلي بالشجاعة لتخطي جميع العقبات بإذن الله

تقبلي مروري
تحيات ديوووونه

دمتي بسعآدة لآ تغآدركـ

عزيزتي
اشكر عطر ردك الجميل
اهلا بك 336

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لك غاليتي امغار
على تواجدك هنا
لك كل الحب

طرح اكتر من رائع
الخوف يدل على ضعف شخصيه

صفه لا احب اتصف بها
يسلموووووووووو هبوشتي على الطرح المفيد

شكرا لك روعه
ومعك حق الخوف دليل على ضعف الشخصيه والهويه
يجب التحلي بالشجاعه حتى نستطيع
التقدم في الحياه

» حياه سيد الخلق..كامله
» رحلة الإخوان المسلمين فاشله - الشيخ محمد امان الجامي
» الفوبيا ( الخوف الشديد )
» رهيب ـ حيوان لايعرف الخوف.
» الصائم بين جناحي الخوف والرجاء .. ؟؟