الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري

الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري

المقادير

2 ملعقة طعام بقدونس، مفروم
2 ملعقة صغيرة اكليل الجبل طازج، مفروم
2 ملعقة صغيرة زعتر أخضر ورق طازج، مفروم
1 ملعقة صغيرة ميرامية ناشفة
3 أسنان ثوم، مفروم
1/4 كوب زيت زيتون
1/4 كوب خل
ملح وفلفل أسود بحسب الرغبة
3/4 الكيلو صدور دجاج منزوعة الجلد

الطريقة

يوضع البقدونس، اكليل الجبل، الزعتر، الميرامية، الثوم، زيت الزيتون، الخل والملح والفلفل الأسود في الخلاط ويخلطوا معا. .
يوضع الدجاج في صحن زجاج (بايركس مثلا) ويضاف اليه الخليط السابق. يغطى الصحن ويترك لينقع في الثلاجة من ساعتين وحتى 48 ساعة حسب الرغبة. .
يطهى الدجاج تحت الشواية بعد التخلص من السائل الذي نقعنا فيه الدجاج لمدة 10 دقائق لكل جهة أو حتى يستوي، أويغطى بالسلفان ويطهى في فرن حرارته 200 س (400 ف) في الطبقة الوسطى من الفرن لمدة 40 دقيقة حسب الرغبة

الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري 25ezf6b

الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري 25ezf6b

الف شكر عالوصفة عجبتني

بس حبيبتي

في حال عدم توفر اكليل الجبل والزعتر الاخضر

شو ممكن اضيف بدالهم

والف شكر مرة تانية

الله يعطيك العافية

منوره ياسكرا
انا بحط من مخي هههههههههه
زنجبيل قرفه
اي اشي

بارك الله فيك

وجزاك الله خيرا

» الدجاج المشوي مع الأعشاب .
» الدجاج بصوص الليمون لمرضى السكري .
» بصل مشوي لمرضى السكري
» الدجاج المشوي المدخن مع الأرز .
» أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا