منتدى القفطان المغربي
الرهاب الاجتماعي ,معاناة العصر Ezlb9t10
منتدى القفطان المغربي
الرهاب الاجتماعي ,معاناة العصر Ezlb9t10
منتدى القفطان المغربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى القفطان المغربي

اهلا وسهلا بكـٍ يا فى
https://caftandumaroc.forummaroc.net اخر زياره لكـ كانت فى

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الرهاب الاجتماعي ,معاناة العصر

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
om ahla-abodi
عضوة نشيطة
om ahla-abodi


sms sms : اللهم نور قلبي بنور الايمان
الجنس : انثى
القوس
عدد المساهمات : 3476
تاريخ التسجيل : 17/06/2011
الموقع : في الغربه
العمل/الترفيه : ..........
المزاج : ><

الرهاب الاجتماعي ,معاناة العصر Empty
مُساهمةموضوع: الرهاب الاجتماعي ,معاناة العصر   الرهاب الاجتماعي ,معاناة العصر Emptyالثلاثاء مايو 29, 2012 12:21 pm


كثر في وقتنا هذا مخاوف تعيش في دواخلانا تمنعنا من المبادره وهذا
الشي اجد من يعاني منه وخاصة عند مخالطة الناس وفي الاجتمعات المفتوحه والعائليه
وبعد البحث عرفة انه يسمى الرهاب الاجتماعي فاتمنى للجميع الفائده فالحياة الدنيا
لان تعيش فيها الا مرة واحده فستمتع بحياتك واقضي على مخاوفك اتمنى للكل حياة طيبة
كريمه بما يستحقونه ......
تعريف الرهاب
الاجتماعي

خوف وارتباك وقلق يداهم الشخص عند قيامه بأداء عمل ما - قولاً أو فعلاً -
أمام مرأى الآخرين أو مسامعهم ، يؤدي به مع الوقت إلى تفادي المواقف والمناسبات
الاجتماعية

أعراض الرهاب الاجتماعي
ـ تلعثم الكلام وجفاف الريق
ـ مغص
البطن
ـ تسارع نبضات القلب واضطراب التنفس
ـ ارتجاف الأطراف وشد العضلات
ـ
تشتت الأفكار وضعف التركيز

لماذا تظهر
الأعراض

المصاب بالرهاب الاجتماعي يخاف من أن يخطئ أمام الآخرين فيتعرض للنقد أو
السخرية أو الاستهزاء ،
وهذا الخوف الشديد يؤدي إلى استثارةٍ قوية للجهاز
العصبي غير الإرادي حيث يتم إفراز هرمون يسمى " ادرينالين " بكميات كبيرة تفوق
المعتاد
مما يؤدي إلى ظهور الأعراض البدنية على الإنسان الخجول في المواقف
العصبية


أشهر المواقف التي تظهر فيها
الأعراض

ـ التقدم للإمامة في الصلاة الجهرية
ـ إلقاء كلمة أمام الطابور الصباحي
في المدرسة
ـ التحدث أمام مجموعة من الناس لم يعتد الشخص عليهم
ـ المقابلة
الشخصية
ـ الامتحانات الشفوية

مضاعفات
الرهاب…
.

جعل الشخص سلبياً ومعرضاً عن المشاركة في المواقف والمناسبات
الاجتماعية
يمنعه من تطوير قدراته وتحسين مهاراته
يؤدي إلى ضياع حقوقه دون أن
يبدي رأيه
يمنعه من إقامة علاقات اجتماعية طبيعية
يؤدي به إلى مصاعب حياتية ،
وصراع نفسي داخلي
قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية مثل الانطواء
والاكتئاب

علاج
المشكلة

أدرك هذا الأمر مبكراً قبل أن يستفحل ، ويصبح متأصلاً
صعب العلاج
تدرج في مقابلة الآخرين والتحدث أمامهم بصوت مرتفع ، ويمكن أن تبدأ
بمجموعة صغيرة ممن تعرفهم وتحضر كلمة قصيرة تحضيراً جيداً وتتدرب على إلقائها
مسبقاً ثم تلقيها عليهم وتكرر ذلك ،
ومع كل مرة تزيد من عد المستمعين لك حتى
تزداد ثقتك بنفسك ويصبح الأمر شيئا طبيعياً بالنسبة لك
يمكنك الاستفادة من
البرامج النفسية والسلوكية للتغلب على الخجل وهي تجرى تحت إشراف مختص في هذا الأمر
ولها نتائج باهرة
عزز ثقتك بنفسك وبقدراتك
تعلم المهارات التي تمنعك من
الوقوع في الحرج في المواقف الطارئة
مفتاح التغلب على الخجل الاجتماعي هو تحدي
الأفكار الخاطئة التي تسيطر على الذهن عند التعرض للمواقف الاجتماعية
فإذا تمكن
الإنسان من تحدي تلك الأفكار والتغلب عليها فسوف يتصرف تلقائيا بصور طبيعية
تذكر
دائما : لا يمكن لأحد أن يحظى بالتألق واللمعان في كل حين
المصدر / مجلة شباب د/ محمد الصغيّر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
semsema_2011
:: مشرفة العيادة الطبية ::
:: مشرفة العيادة الطبية ::
semsema_2011


sms sms :


كن لله كما يريد يكن لك فوق ماتريد

اجعل الفرح شكرا... والحزن صبرا...والصمت تفكرا... والنطق ذكرا ... والحياة طاعة


الجنس : انثى
السرطان
عدد المساهمات : 6733
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : فى احلى منتدى بالدنيا وسط حبايب قلبى واحلى صحبة
العمل/الترفيه : حاصلة على بكالريوس علوم ....ودبلومة الكيمياء الحيوية التحليلية ( اخصائية تحاليل طبيبة )
المزاج : راضية باللى كتبة رب العالمين....اللهم اصلح لى قلبى وقلب من احب

الرهاب الاجتماعي ,معاناة العصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرهاب الاجتماعي ,معاناة العصر   الرهاب الاجتماعي ,معاناة العصر Emptyالثلاثاء مايو 29, 2012 1:48 pm

فعلا دا موضوع جدا منتشر
الله يعافى اولادنا بس دة بيكون تربية خاطئة من البداية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haboosh
عضوة نشيطة
haboosh


sms sms :
لا تيأس من نفسك , فالتحول بطيئ, وستصادفك عقبات تخمد الهمه ,
فلا تدعها تتغلب عليك

الجنس : انثى
الميزان
عدد المساهمات : 1146
تاريخ التسجيل : 24/09/2011
العمل/الترفيه : في البيت
المزاج : رايق

الرهاب الاجتماعي ,معاناة العصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرهاب الاجتماعي ,معاناة العصر   الرهاب الاجتماعي ,معاناة العصر Emptyالثلاثاء مايو 29, 2012 10:18 pm

موضوع مويز فعلا
بس لا اظن انه منتشر بين النساء
شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
om ahla-abodi
عضوة نشيطة
om ahla-abodi


sms sms : اللهم نور قلبي بنور الايمان
الجنس : انثى
القوس
عدد المساهمات : 3476
تاريخ التسجيل : 17/06/2011
الموقع : في الغربه
العمل/الترفيه : ..........
المزاج : ><

الرهاب الاجتماعي ,معاناة العصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرهاب الاجتماعي ,معاناة العصر   الرهاب الاجتماعي ,معاناة العصر Emptyالأربعاء مايو 30, 2012 4:29 am

سمسمه
هبوش
اسعدني مروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
-rahaf -
:: سيـدة انيقـة ::
:: سيـدة انيقـة ::



الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2652
تاريخ التسجيل : 27/09/2011
العمل/الترفيه : civil engineer
المزاج : quiet

الرهاب الاجتماعي ,معاناة العصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرهاب الاجتماعي ,معاناة العصر   الرهاب الاجتماعي ,معاناة العصر Emptyالخميس يونيو 21, 2012 4:54 pm

موضوع مميز و مهم

شكرا ام عبودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرهاب الاجتماعي ,معاناة العصر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معاناة 14 سنة تنتهي برؤية... سبحان الله .
» معاناة الشيخ محمد العريفي في حياته الشخصية مؤثر جدا ‎.
» الرجل الفيل .. معاناة إنسان حوله المجتمع إلى مسخ مخيف‏
»  تأثير الإعاقة السمعية على النمو الاجتماعي والانفعالي
» تقنيات الاتصال الحديثة تسهل على الصم عملية التواصل الاجتماعي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القفطان المغربي :: المنتديـــات الاجتماعيـــة :: قسم الفلسفة وعلم النفس-
انتقل الى: