طرق التنفس اثناء الولادة بالصور

.. طــرق التنفـــس أثنــاء الــــولادة
الطريقة الأولى: التنفس البطني

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عند
الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيز وفور مجيء الطلقة في المرحلة الأولى من
الولادة (مرحلة تمدد عنق الرحم) استخدمي التنفس البطني، أي يرتفع البطن فقط عند
الشهيق: ضعي اليدين على وسط أسفل البطن وخذي ببطء نفسًا عميقًا من الأنف وملء البطن
-أي يشترك البطن فقط عند التنفس- مع تدليك البطن بالكفين بحركة خفيفة وناعمة من وسط
أسفل البطن إلى الجانبين، ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، مع العودة باليدين
إلى المكان الأول، وتكرار هذه الحركة مع التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة
الواحدة.
_________________________

الطريقة الثانية: التنفس الصدري

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كذلك يمكن استخدام التنفس الصدري في هذه المرحلة أي قبل مرحلة دفع
الجنين، على النحو التالي: ضعي اليدين على القفص الصدري تحت الثديين مباشرة وخذي
ببطء نفسًا عميقًا وملء الصدر -أي يشترك الصدر فقط عند التنفس- ثم ازفري الهواء
خارجًا من الفم ببطء، وتكرار التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة. ويمكن
استعمال هذه الطريقة أيضًا إذا شعرت الحامل بمضايقة في البطن عند استعمال الطريقة
الأولى. وبهذا الشكل تتخلصين من الألم.

_________________________

الاسترخاء على الجنب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وينبغي
دائمًا الاسترخاء بين الطلقة والأخرى. وبإمكانك الاسترخاء على الجنب كما في الشكل
التالي.

_________________________

حبس النفس والدفع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أما في المرحلة الثانية من الولادة (مرحلة الوضع أو الاندفاع) فإن
أول خدمة تقدمها الحامل لجنينها ولنفسها أيضًا هي أن تساعده في الخروج والولادة
باستخدام تمرين حبس النفس والدفع. ففي مرحلة دفع الجنين وعند مجيء الطلقة: ارفعي
الرأس والرجلين وخذي نفسًا عميقًا واحبسيه واضغطي به إلى أسفل تمامًا كما يفعل
الشخص المصاب بالإمساك عند التغوط، على أن يكون الضغط إلى أسفل بشكل تدريجي
وتصاعدي، وبالإمكان تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات أثناء الطلقة الواحدة وعليك
بالاسترخاء تمامًا إذا ذهبت الطلقة استعدادًا للطلقة التالية، ولكن إياك أن تضغطي
هكذا في أي وقت كان قبل مرحلة دفع الجنين.

_________________________

التنفس السريع والسطحي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عند أول
ظهور لرأس الجنين يجب عليك أن تتوقفي فورًا عن الضغط إلى أسفل وعليك باستخدام
التنفس السريع والسطحي (اللهاث) بدلاً من ذلك من أجل تفادي التمزق في الفتحة
المهبلية خاصة عند البكر: افتحي الفم وارخي الفك وضعي طرف اللسان على الأسنان
الأمامية السفلية، ثم نفذي الشهيق والزفير من الفم بصوت مسموع وسطحي (كما يلهث
الرياضي بعد الركض الطويل)، حركي أعلى الصدر أثناء هذه العملية مع ترك الأكتاف
مسترخية. يمكنك زيادة سرعة التنفس بحيث يصل إلى شهيق أو زفير واحد بالثانية ثم
إبطاؤه ثانية. ويمكنك أيضًا استخدام هذه الطريقة للتنفس إذا شعرتِ برغبة في الدفع
ولم يكن قد حان وقته بعد.

الله يسهل ولادة كل الحوامل يارب ويرزقنى واياكم بالذرية الصالحة
منقوووووووووووووووووووول للامانة

ربي يرزقك بالذريه الصالجه سمسومه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

moon_light3 كتب:: ربي يرزقك بالذريه الصالجه سمسومه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ويرزقك يااحلى مووووووون باحلى توام يارب

د.بشرى كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلميلى يااحلى بشب يارب يباركلك ويرزقك ياسكر باحلى توام يارب ويفرحك زى مابتفرحينا دايما ياحبيبتى وانا وكل مشتاقة اللهم امين يارب العالمين

يعطيك العافيك
دمتي مميزة

نفين كتب:: يعطيك العافيك
دمتي مميزة

تسلميلى يانيفين وشرفتى موضوعى ياعسل

» طـريـقـة الـتـنـفـس الصحـيـحة والـسـلـيمة اثناء الولادة .. ؟؟
» خطوات ولادة الأغنام بالصور & مع شرح كثير من حالات عسر الولادة ( نصائح وتوجيهات)
» نصائح أثناء الولادة بالإضافة إلى طرق تخفيف الألم أثناء الولادة
» :ضيق التنفس
» ما أسباب اضطرابات المعدة بعد الولادة؟ - اضطرابات المعدة بعد الولادة