منتدى القفطان المغربي
طريقة عمل الأوملت - وجبة غذاء صحية ولذيذة. Ezlb9t10
منتدى القفطان المغربي
طريقة عمل الأوملت - وجبة غذاء صحية ولذيذة. Ezlb9t10
منتدى القفطان المغربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى القفطان المغربي

اهلا وسهلا بكـٍ يا فى
https://caftandumaroc.forummaroc.net اخر زياره لكـ كانت فى

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 طريقة عمل الأوملت - وجبة غذاء صحية ولذيذة.

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
د.بشرى
ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
د.بشرى


sms sms : لا تنس ذكر الله.
الجنس : انثى
الثور
عدد المساهمات : 39326
تاريخ التسجيل : 09/06/2011
العمل/الترفيه : طبيبة عامة في القطاع الخاص.
المزاج : هادئة جدا.

طريقة عمل الأوملت - وجبة غذاء صحية ولذيذة. Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل الأوملت - وجبة غذاء صحية ولذيذة.   طريقة عمل الأوملت - وجبة غذاء صحية ولذيذة. Emptyالسبت يونيو 23, 2012 1:51 pm


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


المقادير:
_______

- 8 بيضات.
- 15 جم من الزبدة.
- 20 جم من الزعتر.
- 40 مل من القشدة.
- 20 جم من الكزبرة.
- بصل أخضر (مقطع).
- 60 جم من جبن الشيدر.
- 25 جم من البصل (مقطع).
- 20 جم من البقدونس (مقطع).

طريقة التحضير:
_____________

- تغسل الأعشاب وتقطع وتخلط مع بعضها البعض.
- يخفق البيض والقشدة معاً في وعاء حتى يزيد حجم الخليط.
- توضع الأعشاب، البصل، البصل الأخضر، الملح، الفلفل في وعاء آخر ثم يضاف إليها البيض.
- تسخن الزبدة وزيت الزيتون في قدر كبير.
- يصب الخليط في القدر ويظل على النار حتى تظهر فقاعات على سطحه.
- ثم يوضع القدر في الفرن حتى ينضج سطح الأوملت.
- ثم تخرج من الفرن ويضاف عليها الجبن لتصبح جاهزة للتقديم.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
om ahla-abodi
عضوة نشيطة
om ahla-abodi


sms sms : اللهم نور قلبي بنور الايمان
الجنس : انثى
القوس
عدد المساهمات : 3476
تاريخ التسجيل : 17/06/2011
الموقع : في الغربه
العمل/الترفيه : ..........
المزاج : ><

طريقة عمل الأوملت - وجبة غذاء صحية ولذيذة. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل الأوملت - وجبة غذاء صحية ولذيذة.   طريقة عمل الأوملت - وجبة غذاء صحية ولذيذة. Emptyالسبت يونيو 23, 2012 3:16 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moon_light3
نائبة المديرة
نائبة المديرة
moon_light3


sms sms : رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ


الجنس : انثى
الاسد
عدد المساهمات : 31908
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : القفطان المغربي
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : هادئه جدا

طريقة عمل الأوملت - وجبة غذاء صحية ولذيذة. Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل الأوملت - وجبة غذاء صحية ولذيذة.   طريقة عمل الأوملت - وجبة غذاء صحية ولذيذة. Emptyالجمعة سبتمبر 07, 2012 7:40 am

تسلم اديكي حبيبتي الغاليه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل الأوملت - وجبة غذاء صحية ولذيذة.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  اومليت صحية ولذيذة جدا
» الأفوكادو غذاء مثالي لطفلك الأفوكادو غذاء مثالي لطفلك نظرا للطعم اللذيذ والقوام الكريمي الناعم للأفوكادو بالإضافة لقيمته الغذائية العالية يوصي به خبراء التغذية كطعام طازج متماسك معد منزليا يمكنك تقديمه لطفلك بدءا من سن 6 شهور وذلك بدلا من أ
» السمك غذاء الدماغ...
» وجبة خفيفة للعشاء
» فائدة وجبة الافطار

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القفطان المغربي :: منتديات الطبخ والاغدية :: قسم المعجنات والسندويشات :: قسم المقبلات والمشروبات-
انتقل الى: