منتدى القفطان المغربي
 كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك Ezlb9t10
منتدى القفطان المغربي
 كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك Ezlb9t10
منتدى القفطان المغربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى القفطان المغربي

اهلا وسهلا بكـٍ يا فى
https://caftandumaroc.forummaroc.net اخر زياره لكـ كانت فى

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
moon_light3
نائبة المديرة
نائبة المديرة
moon_light3


sms sms : رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ


الجنس : انثى
الاسد
عدد المساهمات : 31908
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : القفطان المغربي
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : هادئه جدا

 كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك Empty
مُساهمةموضوع: كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك    كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك Emptyالخميس يوليو 05, 2012 11:59 am

 كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك Download


كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك

من التمارين المهمة : كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك



من التمارين الفعّالة للغاية في تقوية إرادة الإنسان هي أن تكون دكتاتوراً مع نفسك..

و هذه الطريقة تتمثل بأن تكتب 10 بطاقات مثلاً بحيث تحتوي كل منها على
اقتراح لم تعود نفسك عليه مسبقاً..على أن يتطلب منك جهداً بدنياً و
نفسياً..



كأن تكتب على إحداها..مشي 10 كيلو متر.. و على الأخرى . . صيام اليوم
التالي .. و هكذا .. ثم تقوم بغلق البطاقات و حفظها لديك..و من ثم فتح
إحداها في يوم معين من كل شهر..

فقد تطلب منك البطاقة صيام اليوم التالي الذي تعدون فيه وليمة شهية في
البيت .. فينبغي صيامه .. و قد تطلب منك البطاقة مشي مسافة طويلة في جو
بارد مثلاً..فينبغي القيام بذلك طالما أنك لا تعاني من أية مشاكل جسدية ..


فكل شخص يستطيع أن يكتب اقتراحات خاصة حسب طاقاته المتوافرة لديه ..
لذا..فكلما كنت دكتاتوراً مع نفسك .. و حرمت نفسك أهواءها الخاملة .. كلما
تطورت شخصيتك و قويت إرادتك أضعافاً مضاعفة...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روعة المنتدى
نائبة المديرة
نائبة المديرة
روعة المنتدى


sms sms :

اللهم اجعل حضوري في قلوب الناس
كـ المطر يبعث الربيع ويسقي العطشى

الجنس : انثى
العذراء
عدد المساهمات : 35966
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : بين من اختارهم قلبي
العمل/الترفيه : مشرفه سابقا قسم الحمل والولاده والاستشارات الطبيه
المزاج : هادئة جدا.

 كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك    كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك Emptyالسبت يوليو 07, 2012 6:36 am

 كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك Images?q=tbn:ANd9GcQEQSSshhR9jd30_d-eqt8HyEn3iBXaY8urbQCNkaPNqk662rn5mw
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moon_light3
نائبة المديرة
نائبة المديرة
moon_light3


sms sms : رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ


الجنس : انثى
الاسد
عدد المساهمات : 31908
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : القفطان المغربي
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : هادئه جدا

 كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك    كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك Emptyالخميس أغسطس 02, 2012 12:56 pm

 كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك 1485131736
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تكون ديكتاتورا مع نفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سرُّ السعادة والنجاح.. أن تكون نفسك .
» لا تأكل نفسك ..
» كيف تكون مؤثرا في الناس؟ .
» ايها احسن ان تكون هذا ام هذا؟
»  كيف تكون عبدا شكورا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القفطان المغربي :: المنتديـــات الاجتماعيـــة :: قسم تطوير الذات والتنميه البشريه-
انتقل الى: