انقاص الوزن عن طريق الاعشاب والنباتات الطبية

انقاص الوزن عن طريق الاعشاب والنباتات
الطبية


--------------------------------------------------------------------------------

بسم
الرحمن الرحيم

وبه نستعين وعليه التوكل

نحمدك اللهم يامن خلقت
الانسان ، وعلمته البيان ، واوجدته بعظيم قدرتك الربانية ، وانشاته على اكمل نظام
بقوة ارادتك وايداع حكمتك الصمدانية واشكرك اللهم على الائك ونعمائك ،وكرمك الذي
شملت به الخلائق من البرية ، سبحانك قد خلقت انواع النباتات والاشجار ، والحيوان
والحبوب والثمار ، ووقفت رجالات العلم والحكمة لمنافعها للناس لتكون غذاءا لأجسامهم
فقلت وقولك الحق ( كلوا واشربوا ولا تسرفوا ) فاحكمت الميزان في الاكل والشراب
وجعلت لكل ذلك وزن وحساب ، لتكون شفاء لأسقامهم، والهمتهم كميتها وكيفيتها ومنافعها
ومضارها فشخصوا الأدواء ، ووصفوا الدواء بما يناسب الأمزجة والطبائع لحفظ صحة وكيان
بني الانسان وليس في الامكان ابدع مماكان .


واصلي واسلم على نبي الرحمة
وينبوع الحكمة روح جسم الوجود وعلة كل موجود ، في الوجود ، صفوة الأنبياء وخاتم
المرسلين سيدنا محمد بن عبد الله وعلى اله واصحابه الكرام البررة اطباء النفوس
وحماة العلوم والاداب وعلى جميع الانبياء والمرسلين وتبارك الله احسن الخالقين :


اما بعد

فافضل المساعي ما استحصل عظيم الثواب والى الاعمال ما اوجب
الفوز في المآب ،وذلك هو النفع العام المترتب عليه خير المجتمع الانساني ومصالح
الانام وهو ارشادهم الى ما به صحة وصلاح الأبدان ،المنوط بها القيام بما توحيه
تعاليم الأديان ،التي غايتها السعادة الأبدية في الدارين والحسنى وزيادة في
الحياتين .

خلق الله سبحانه وتعالى الانسان وقدر له قوت يومه ومصيره وصحته
ومرضه ومحياه ومماته كما قدر له رزقه وزوجه . كل ذلك في اطار متوازن . وجعل له
الارض اقامة ومعاشا وامر الانسان ان يمشي في مناكبها وان يبتغي من رزقه وان يمشي
بكل طاقته وجهده الى هذا الرزق

واشكر الله العلي الذي قدر لي ان اشرف على
باب الطب النبوي والتداوي بالاعشاب الطبية واعلم ايها الاحباب باني اطلت عليكم في
هذه المقدمة اليسيرة والمهمة والتي لابد من كتابتها لنعلم ايها الاحباب اننا امام
باب علم غزير لا ينضب من الطب النبوي وهديه القويم وماال هذا الطب من التكريم من
الباحثين والمبدعين في انارة البشرية بعلم قليل عن خير المرسلين . وعلم الاعشاب
والنباتات الطبية التي خلقها الله لنا منذ الازل ما زالت هي الاخري في توسع واضطراد
لاتنتهي مبتكراتها واعاجيبها فكل يوم جديد له مزيد من الاكتشافات الباهرة وهذه
ممتدة الى ان يرث الله الارض ومن عليها .


ولكني هنا سابدا بعلم جديد من
علم الاعشاب الطبية الا وهي مسالة حساسة تنفع اصحاب الابدان الممتلئة بالشحوم
الزائدة والمدمرة لنشاط الجسم وقدرته على الحركة وهناك الكثير من الرجال والنساء
ممن يعانون من هذا الامر .

اعلم اخي الكريم ان زيادة الوزن يؤثر في الصحة
البدنية والعقلية ،فارطال الشحم الزائد تشكل جهدا كبيرا على الجسم ، يؤدي دائما الى
قصر العمر ـــ رغم ان الاعمار بيد المولى سبحانه وتعالى ـــ فضلا عن اثره على
جاذبية المنظر وما يتلوا ذلك من مشكلات نفسية بالنسبة للجنسين على حد سواء .فالشخص
السمين يعرض لنفسه لمشكلات كثيرة والىمضاعفات كبيرة هو في غنى عنها . منها ارهاق
القلب وضيق التنفس والتعرض لتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم . والبول السكري واوجاع
المفاصل والظهر والاربطةالتي تربط العظام والفقرات مع بعضها البعض . وكثرة التعرض
للامراض المعدية وعدم القدرةعلى ممارسة الالعاب الرياضية اوحتى المشي الذي من اوجب
وابسط انواع الرياضات .


اسباب السمنة

تنتج اغلب حالات السمنة من
الافراط في الاكل والشراب . فيختزن الجسم ما يزيد عن حاجته في هيئة شحم يضاف الى
وزنه لعدم استاطعته احراقه او التخلص منه .

وقلب البدين وعضلاته تعمل اكثر
من قلب الشخص العادي السوي الوزن وعضلاته ،ولهذا تحتاج الى مزيد من الوقود ،واذا
فالافراط في الاكل حلقة مفرغة .

عوامل التنحيف وانقاص الوزن

اني
اقوم هنا وفي هذا الموضوع بالرد على اسئلة الاخت جمانة والتي تستفسر عن الاعشاب
النافعة في انقاص الشحم والوزن وارجومنها ان تلتزم بما نكتب هنا من اجل العلم
والاجر ولتعم الفائدة الى من يبحث عن هذا الامر ان شاء الله الحكيم اللطيف
.

ان اهم العوامل لنقص الوزن هي التصميم على ذلك بقوة الارادة والعزيمة
الصادقة في المحافظة على الوزن الجدبد بعد الوصول اليه بالالتزام .

وتساعد
القوائم الملحقة بهذه الفقرة في الاحتفاظ بالوزن المثالي بعد الوصول اليه بعد عملية
التخسيس . ولمعرفة الوزن المثالي نطرح هذه ولقد جربها الكثيرين فلاقت نجاحا كبيرا
100 سم من اجمالي طول الفرد فيصبح الباقي هو الوزن المثالي بالكيلوجرام
.

مثال : شخص طوله 170 سم , اذا وزنه المثالي هو= 170 --100 = 70 كغم وهكذا
.

قائمة طعام اليوم والتي تعادل (995 )( سعر حراري)وهذه القائمةمهمة جدا
ويجب تطبيقها وهي قائمة دولية:

افطار :

عصير برتقال نصف فنجان
................................................ 85 سعرا

بيضة مسلوقة
.................................................. ................ 75 سعرا


خبز محمص شريحة توست ويفضل خبز القمح النقي .............. 75 سعرا


زبدة (ملعقة صغيرة)............................................
............... 30 سعرا

قهوة
.................................................. ...........................
صفر

قشطةملعقةكبيرة ..................................................
........ .. 30 سعرا


الغذاء:

مرق ( فنجان
)................................................. ........... 25 سعرا


شريحة لحم ..................................................
.............. 130 سعرا

قرنبيط ( عود كبير
)................................................. . 40 سعرا

جزرةواحدة
.................................................. ............ 25 سعرا


شريحة اناناس .................................................. .......
50 سعرا

شاي ..................................................
................... صفر


العشاء :


لحم او سمك مشوي او مقلي
(100 ـــ 150 ) غم ............. 90 سعرا

بازيلاء خضراء نصف اوقية
........................................ 55 سعرا

كرنب ( الملفوف)
.................................................. .... 15 سعرا

خل تفاح
ملعقة .................................................. .... صفر


ندتفاحة واحدة .................................................. .... 75
سعرا

كعكة ..................................................
.............. 75 سعرا

لبن بدون قشطة فنحان
....................................... 90 سعرا



قال رسول الله
صلى الله عليه وسلم ( نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع )

وقال
الله عز وجل ( كلوا واشربوا ولا تسرفوا ان الله لا يحب المسرفين )

والحكمة
الانسان طبيب نفسه .

اخي الكريم اختي الكريمة

لا جدوى من الحمامات
التركية وما يسمى حمامات الساونا اذ ان ما يفقده الجسم من الماء عن طريق ( خروج
العرق) يستعيده بعد ذلك مباشرة وقد تكون خطرة لاجهادها القلب والدورة الدموية
.



طرق انقاص الوزن (
الرجيــــــــــــــــــــــــم)

باستعمال
الاعشــــــــــــــــــــــــــاب والنباتات الطبيـــــــــة


بمساندة
جميع ما ذكرته سابقا فان هناك من خلال العلاج الطبيعي بعض وصفات الاعشاب لانقاص
الوزن وعمل الرجيم ولها فائد عظيمة للجسم :

01 ــ مغلي الشومر :

يؤخذ
من 25 غم من عشبة الشومر ( عدا البذور ) ثم تغمر في 1|2 لتر من الماء البارد وتغطى
وتوضع على نار هادئة وتغلى لمدة 15 دقيقة ثم تترك لتنقع مثل هذه المدة ايضا ويشرب
من هذا المغلي كوب بعد الطعام ( الغذاء )واخر بعد طعام العشاء .لمدة شهر كامل


ملاحظة يجب وزن الجسم وتدوينه وقياس محيط البطن والفخذين كذلك للمتابعة
والنتائج مهم .


02 ـــ شاي ( اكليل بوقيسي ):

تؤخذ ملعقة كبيرة
ملاى لحافتها والذي يسمى ايضا ( عراوة ملكة المروج ) ثم تغمر في كوب من الماء
المغلي وتغطى وتنقع طول الليل وتصفى وتشرب في الصباح على معدة خاليةتماما وذلك
بمعدل كوب واحدقبل الافطار يوميا حتى يصل الى الوزن المطلوب وهذه الطريقة مجربة
ومعروفة في بلادنا وبلاد الشام .

03 ـــ لانقاص الوزن
يجب اتباع الاتي
:

للتمتع بجسم رياضي رشيق ولاذابة الشحوم وللقضاء على الكرش والترهلات وذلك
للرجال والنساء على حد سواء علينا ان نتبع الاتي :

1 ان نشرب يوميا ملعقة
عصير البصل ويمكن مزجها مع عصير الفواكه الطازجة وليس المعلبات

2 عشبة رجل
الاسد :

تشتري هذه العشبة من العطارين وتسمى باسم اخر ( لوف السباع )وتغلى
منه ملعقة صغيرة في كوب ماء وبشرط تناول كل ما يتبقى من العشبة ويبلع بالندماء
وقليل من عسل نصف ملعقة صغيرة في المرة الواحدةوذلك بمعدل كوب دافئ بعد الافطار
مباشرة واخر بعد العشاء يوميا .من الممكن زيادة الجرعة الى الضعف حسب
الحاجة.

3 يتم نقع 7 ورقات من السنامكي من المساء حتى الصباح وتشرب يوميا
على الريق . او تغلى 7 ورقات في كاس ماء صباحا وتغطى لمدة 10 دقائق وتشرب يوميا على
الريق يعني قبل الافطار ب20 دقيقة


واهمية المشي يوميا مقدار 1 كم مهم
جدا ومتابعة المشي مفيد جدا

وان شاء الله نبحث عن المفيد دائما والنافع


اسرع طريقة لانقاص الوزن بالاعشاب يمكنك أن تقوم به هو ريجيم الأيام الخمسة
وهو ريجيم يستمر لمدة خمسة أيام فقط، تستطيع فيه التعود على نظام غذائي قليل
السعرات متوازن غذائياً يستخدم الأعشاب كعامل مساعد لنجاح النظام الغذائي المنشود،
ويشترط الاستمرار على منوال الريجيم بعد الانتهاء منه لتثبيت الوزن الجديد، ويمكنك
خلال خمسة أيام أن تفقدمن 2 إلى 3 كيلوجرامات، وعند استمرارك على نظام الريجيم لمدة
شهر واحد ثق بأنك قد تكون أكثر رشاقة بعد فقد 5 كيلوجرامات على الأقل





في اليوم الأول:

الإفطار:
- كوب من شاي الأعشاب أو
عصير الليمون أو عصير برتقال+ بيضة واحدة مسلوقة+ شريحة خبز أسمر محمص+ شاي أو قهوة
بدون سكر.
الغداء:
- شوربة أعشاب ساخنة+ قطعة خبز+ قطعة جبن بدون دسم "100
جرام"+ كوب من عصير الليمون أو شاي الأعشاب، عند الشعور بالجوع يمكن تناول خسة
طازجة أو كوب من عصير الطماطم.
العشاء:
- كوب من عصير العنب+100 جرام من
السمك المشوي+ شريحة خبز+ سلطة خضراء طازجة+ شاي أو قهوة بدون سكر.
في اليوم
الثاني:

الإفطار:
- كوب عصير الأعشاب الطازج أو شاي الأعشاب أو نصف
ثمرة جريب فروت أو كوب عصير ليمون دافئ+ نصف كوب من الحليب خالي الدسم.
الغداء:

- شوربة أعشاب+ 100 جرام من البفتيك الأحمر+ قطعتان من التوست+ سلطة خضراء "خس،
طماطم، وجزر"+ شاي أو قهوة بدون سكر.
العشاء:
- نصف كوب عصير طماطم+ قطعة
خبز جافة محمصة+ 100 جرام مع جبن خالي الدسم+ خس+ كوب شاي أو قهوة، ويمكن لهدوء
الأعصاب تناول كوب من الحليب، وعند الإحساس بالجوع بين الوجبات يمكن تناول شمامة
صغيرة أو 500 جرام جزر أو بعض أوراق الخس أو الكرفس.


اليوم الثالث:


الإفطار:
- عصير جريب فروت أو عصير ليمون دافئ أو أعشاب "بابونج،
كاموميل"+ بيضة مقلية+ قطعة توست+ سلطة خضراء "خس، جزر، وطماطم".
الغداء:
-
شوربة خضار بالأعشاب الدافئة وشريحة من لحم الدجاج أو اللحم البقرى حمراء "مسلوقة
أو بفتيك" 100 جرام+ 100 جرام خبز+ سلطة خضراء+ ثمرة تفاح أو جريب فروت.

العشاء:
- نصف كوب من الكريز( الفراولة) والموز المقطع مضروب في الخلاط+
شريحة من فخذ دجاج مشوي بدون جلد+ خبز محمص، ويمكن أيضاً تناول كوب من عصير الطماطم
أو كوب من الكريز الطازج أو موزة واحدة لا أكثر أو شرائح من الشمام حوالي 200 جرام
أو 200 جرام كرفس أو جزر أو خس.


اليوم الرابع:

- يمكن تكرار ما
حدث تماماً في اليوم الأول.. من الريجيم فى وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء
واختيار ما يروق لك من الأطعمة أو الشوربات التي تساعد على إنقاص وزنك الزائد.



اليوم الخامس:

- يمكنك تكرار ما تتناوله في اليوم الثاني..
أوالثالث.. من الريجيم حسب الرغبة مع مراعاة عدم تكرار الوجبات واختيار ما تشتهيه
نفسك فقط.
- خلال هذا الريجيم تستطيع تناول وجبات تعطيك حوالي "1100 سعر حراري"
ولابد من استشارة الطبيب قبل القيام بأي نوع من أنواع الريجيم لمساعدتك في اختيار
أفضل النظم التي يمكن أن توفر لك بأمان جميع العناصر الغذائية اللازمة لجسمك.


هذه طريقة مجربة ولكنها تحتاج كما قلت سابقا الى عزيمة وتصميم في الوصول
الى انقاص الوزن فهلموا وطبقوا على بركة الله وهذه الطريقة اثبتت نجاحها لمن طبقها
فنرجواممن يطبق هذه الطريقة ان يكتب الينا عن تجربته ليستفيد منها الجميع