منتدى القفطان المغربي
أومليت بصلصة الطماطم. Ezlb9t10
منتدى القفطان المغربي
أومليت بصلصة الطماطم. Ezlb9t10
منتدى القفطان المغربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى القفطان المغربي

اهلا وسهلا بكـٍ يا فى
https://caftandumaroc.forummaroc.net اخر زياره لكـ كانت فى
الأربعاء ديسمبر 31, 1969
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أومليت بصلصة الطماطم.

اذهب الى الأسفل 
+3
اميرة ادم
عاشقة الجنة
د.بشرى
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
د.بشرى
ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
د.بشرى


sms sms : لا تنس ذكر الله.
الجنس : انثى
الثور
عدد المساهمات : 39326
تاريخ التسجيل : 09/06/2011
العمل/الترفيه : طبيبة عامة في القطاع الخاص.
المزاج : هادئة جدا.

أومليت بصلصة الطماطم. Empty
مُساهمةموضوع: أومليت بصلصة الطماطم.   أومليت بصلصة الطماطم. Emptyالإثنين يوليو 18, 2011 10:24 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المقادير :

المقادير لـ 6 أشخاص
< 12 بيضة
< كيلو من الطماطم الطرية
< 4 حبات بطاطس
< حبتا بصل
< باقة من البقدونس
< 4 ملاعق زيت نباتي
< ملعقتان زيت زيتون
< ملح
< إبزار


طريقة التحضير :


< قشري الطماطم وأزيلي البذور وقطعيها. قشري البصل وافرميها، وقطعي البقدونس.
مرري البصل في زيت الزيتون لمدة دقيقتين، أضيفي الطماطم والبقدونس وتبلي
بالملح والإبزار وغطي الإناء واتركي الجميع يطهى على نار هادئة لمدة 20
دقيقة.
قشري البطاطس وقطعيها إلى دوائر ثم نشفيها جيدا، ومرريها في مقلاة مع الزيت النباتي.
اخفضي درجة حرارة الموقد وتبلي بالملح والإبزار واتركي البطاطس تطهى لمدة 15 دقيقة مع التقليب.
كسري البيض في سلطنية وتبلي بالملح والإبزار ثم أفرغيه على البطاطس واطهيه لمدة 5 دقائق ثم 3 دقائق على الجانب الآخر.
قطعي الأومليت كما هو مبين في الصورة ثم ضعي القطع في صلصة الطماطم واطهيها لـ 4 إلى 5 دقائق.
قدمي الأومليت مزينا بالبقدونس المقطع ومرفقا بالخبز
.

القيمة الغذائية :


< البيض من البروتينات الحيوانية الهامة جدا للإنسان، حيث يساعد على
تقوية العظام لما يحتويه من كالسيوم هام لبناء عظام الجسم، إلى جانب
احتوائه على فوائد هامة لنمو الأطفال لغناه بالفسفور.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الجنة
:::::: Admin ::::::
::::::  Admin  ::::::
عاشقة الجنة


sms sms : اللهم يا فارج الهم ويا كاشف الغم فرج همي وراحم قلة حيلتي يا ارحم الراحمين. اللهم يا ذا الجلال والاكرام ارزقني من لدنك رحمة وارزفني رزقا طيبا مباركا من حيث لا احتسب.
الجنس : انثى
الاسد
عدد المساهمات : 3169
تاريخ التسجيل : 26/03/2011
الموقع : المغرب
العمل/الترفيه : مصممة ازياء - خياطة
المزاج : جيد جدا

أومليت بصلصة الطماطم. Empty
مُساهمةموضوع: رد: أومليت بصلصة الطماطم.   أومليت بصلصة الطماطم. Emptyالإثنين يوليو 18, 2011 10:41 am

يميميميمييم يسلموووووووووووووو بيشهي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.caftan-maroc.com
د.بشرى
ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
د.بشرى


sms sms : لا تنس ذكر الله.
الجنس : انثى
الثور
عدد المساهمات : 39326
تاريخ التسجيل : 09/06/2011
العمل/الترفيه : طبيبة عامة في القطاع الخاص.
المزاج : هادئة جدا.

أومليت بصلصة الطماطم. Empty
مُساهمةموضوع: رد: أومليت بصلصة الطماطم.   أومليت بصلصة الطماطم. Emptyالإثنين يوليو 18, 2011 3:08 pm

عاشقة الجنة كتب:
يميميميمييم يسلموووووووووووووو بيشهي



اكتمل جمال موضوعي بطلتك هدهد حبيبتي .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة ادم
مراقبة عامة
اميرة ادم


sms sms : سبحان الله بحمده سبحان الله العظيم
الجنس : انثى
الحمل
عدد المساهمات : 10656
تاريخ التسجيل : 29/04/2011
العمل/الترفيه : fonctionnaire
المزاج : bien

أومليت بصلصة الطماطم. Empty
مُساهمةموضوع: رد: أومليت بصلصة الطماطم.   أومليت بصلصة الطماطم. Emptyالأربعاء يوليو 20, 2011 3:28 am

يمممممممممممممممممممممممممممم
تيشهى و ساهل شي نهار نديرو للعشاء خفيف ضريف
الله يعطيك الصحة
ننتظر المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رمروم
:: سيـدة انيقـة ::
:: سيـدة انيقـة ::
رمروم


sms sms : يدا بيد لمنتدى راقي ومميز
الجنس : انثى
السرطان
عدد المساهمات : 2580
تاريخ التسجيل : 10/07/2011
العمل/الترفيه : تقنية شبكات
المزاج : متقلبة المزاج

أومليت بصلصة الطماطم. Empty
مُساهمةموضوع: رد: أومليت بصلصة الطماطم.   أومليت بصلصة الطماطم. Emptyالجمعة يوليو 29, 2011 10:01 pm

لذيذ يسلموووووووووووو بشبش

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روعة المنتدى
نائبة المديرة
نائبة المديرة
روعة المنتدى


sms sms :

اللهم اجعل حضوري في قلوب الناس
كـ المطر يبعث الربيع ويسقي العطشى

الجنس : انثى
العذراء
عدد المساهمات : 35966
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : بين من اختارهم قلبي
العمل/الترفيه : مشرفه سابقا قسم الحمل والولاده والاستشارات الطبيه
المزاج : هادئة جدا.

أومليت بصلصة الطماطم. Empty
مُساهمةموضوع: رد: أومليت بصلصة الطماطم.   أومليت بصلصة الطماطم. Emptyالسبت يوليو 30, 2011 8:55 am

يميييييييييييي بشبش يسلموووووووووووووو الانامل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.بشرى
ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
د.بشرى


sms sms : لا تنس ذكر الله.
الجنس : انثى
الثور
عدد المساهمات : 39326
تاريخ التسجيل : 09/06/2011
العمل/الترفيه : طبيبة عامة في القطاع الخاص.
المزاج : هادئة جدا.

أومليت بصلصة الطماطم. Empty
مُساهمةموضوع: رد: أومليت بصلصة الطماطم.   أومليت بصلصة الطماطم. Emptyالأحد نوفمبر 27, 2011 6:46 am

أميرة.
رمروم.
روعة.

أشكركن جزيل الشكر على تواجدكن الحلو في صفحتي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
gab gabana
:: مشرفة عامة ::
:: مشرفة عامة ::
gab gabana


sms sms :

اللهم انك تعلم ان هده القلوب قد اجتمعت على محبتك...والتقت على طاعتك....وتوحدت على دعوتك....وتعاهدت على نصرت شريعتك...فوثق اللهم رابطتها.....و ادم ودها...واهدها سبلها...واملاها بنورك الدي لا يخبو....و اشرح صدورها بفيض الايمان بك و جميل التوكل عليك...و احيها بمعرفتك....و امتها على الشهادة في سبيلك...
انك نعم المولى و نعم النصير
اللهم آمين

الجنس : انثى
الجدي
عدد المساهمات : 2743
تاريخ التسجيل : 18/09/2011
العمل/الترفيه : un peu partout
المزاج : normal

أومليت بصلصة الطماطم. Empty
مُساهمةموضوع: رد: أومليت بصلصة الطماطم.   أومليت بصلصة الطماطم. Emptyالأحد نوفمبر 27, 2011 7:05 am

تسلم يديك حبيبتي
اليوم اجربها و اردلك يا الغالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.بشرى
ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
د.بشرى


sms sms : لا تنس ذكر الله.
الجنس : انثى
الثور
عدد المساهمات : 39326
تاريخ التسجيل : 09/06/2011
العمل/الترفيه : طبيبة عامة في القطاع الخاص.
المزاج : هادئة جدا.

أومليت بصلصة الطماطم. Empty
مُساهمةموضوع: رد: أومليت بصلصة الطماطم.   أومليت بصلصة الطماطم. Emptyالثلاثاء نوفمبر 29, 2011 10:52 am

gab gabana كتب:
تسلم يديك حبيبتي
اليوم اجربها و اردلك يا الغالية

نورتي صفحتي حبيبتي كاب كابانا ولكن رغم أنك لم تردي علي الا أنني أقول لك أنها مشهية جدا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mouslima
:: سيـدة انيقـة ::
:: سيـدة انيقـة ::



الجنس : انثى
الدلو
عدد المساهمات : 3167
تاريخ التسجيل : 13/06/2011
العمل/الترفيه : ربة بيت
المزاج : الحمد لله

أومليت بصلصة الطماطم. Empty
مُساهمةموضوع: رد: أومليت بصلصة الطماطم.   أومليت بصلصة الطماطم. Emptyالثلاثاء نوفمبر 29, 2011 12:44 pm

شكرا حبيبتي شكلها لذيذة
ان شاء الله بجربها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أومليت بصلصة الطماطم.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أومليت بالخضار .
» معجنات بصلصة الطماطم
» سبانخ بصلصة الطماطم من المطبخ الغربي .
» طريقة عمل سلطة السمك بصلصة الطماطم .
» أومليت اسباني

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القفطان المغربي :: منتديات الطبخ والاغدية :: قسم المعجنات والسندويشات :: قسم المقبلات والمشروبات-
انتقل الى: