منتدى القفطان المغربي
الكيوي وفوائده Ezlb9t10
منتدى القفطان المغربي
الكيوي وفوائده Ezlb9t10
منتدى القفطان المغربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى القفطان المغربي

اهلا وسهلا بكـٍ يا فى
https://caftandumaroc.forummaroc.net اخر زياره لكـ كانت فى
الأربعاء ديسمبر 31, 1969
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الكيوي وفوائده

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
روعة المنتدى
نائبة المديرة
نائبة المديرة
روعة المنتدى


sms sms :

اللهم اجعل حضوري في قلوب الناس
كـ المطر يبعث الربيع ويسقي العطشى

الجنس : انثى
العذراء
عدد المساهمات : 35966
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : بين من اختارهم قلبي
العمل/الترفيه : مشرفه سابقا قسم الحمل والولاده والاستشارات الطبيه
المزاج : هادئة جدا.

الكيوي وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: الكيوي وفوائده   الكيوي وفوائده Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 6:33 pm





الكيوي

الفواكه رزق من الله ولها فوائد لجسم
الإنسان

تعطيه النشاط والقوة والصحة
ومن هذه الفواكه الكيوي

الكيوي وفوائده 4581

فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين C حيث
تحتوي الثمرة الواحدة


[center]على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 الى
300 ملجم


لكل مائة جرام
أي حوالي وزن ثمرتين
متوسطتي الحجم، في الوقت


التي تحتوي كل 100 جرام
من ثمرة
البرتقال على 50 ملجم من فيتامين C


بالاضافة
الى كميات مناسبة من أملاح


الفوسفور والبوتاسيوم والحديد

ويؤكد خبراء
التغذية أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة


الجسم اليومية من هذا
الفيتامين

الكيوي وفوائده 4582

ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات
حرارية قليلة للجسم



فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة
حرارية


نظراً لأنها
تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جدا


للنظم
الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها

تساعد المعدة على الشعور بالشبع
والامتلاء

ويشير اختصاصيو التغذية الى أن لهذه الفاكهة
مردودا بدنيا وعقليا جيداً


ونظراً لغنى هذه الفاكهة بفيامين C والأملاح
المعدنية ينصح بتناول الكيوي


للمساعدة
على مقاومة التهابات الانسجة والتخلص من حالات الرشح الشديدة


كما تزيد من
قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي


ومقاومة
اضطرابات الدورة الدموية وتنشيط خلايا الأنسجة العصبية

وينصح خبراء التغذية المرضى في دور النقاهة
ومرضى فقر الدم


والذين يعانون من نقص في الشمعية
بتناول هذه الثمرة لأنها تحتوي
على انزيم
اشينيدين Achinidin الذي يتحلل في البروتينات


ويوصف الكيوي لعلاج السمنة والتهابات الأنسجة والتقلصات

العضلية والضعف العام والارهاق، فهذه الفاكهة
مساعدة لعملية العضم وملينة
للأمعاء


وتساعد على تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم


الكيوي وفوائده 4580
وبالامكان حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل
الى

ستة أشهر في مكان بارد وجاف



أما الذين يرغبون في
تناول هذه الثمرة


وهي ناضجة جداً
فبالامكان وضعها


في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمرة
تنتج غاز الايثلين


الذي يساعد الكيوي على
النضج


ولكن الخبراء ينصحون بتناوله وهو طازج نظراً
لأنه

يحتوي على كمية أكبر من


[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moon_light3
نائبة المديرة
نائبة المديرة
moon_light3


sms sms : رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ


الجنس : انثى
الاسد
عدد المساهمات : 31908
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : القفطان المغربي
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : هادئه جدا

الكيوي وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكيوي وفوائده   الكيوي وفوائده Emptyالجمعة أغسطس 24, 2012 4:22 am

الكيوي وفوائده 1686917951
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mouslima
:: سيـدة انيقـة ::
:: سيـدة انيقـة ::



الجنس : انثى
الدلو
عدد المساهمات : 3167
تاريخ التسجيل : 13/06/2011
العمل/الترفيه : ربة بيت
المزاج : الحمد لله

الكيوي وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكيوي وفوائده   الكيوي وفوائده Emptyالثلاثاء نوفمبر 06, 2012 12:42 pm

الف شكر حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روعة المنتدى
نائبة المديرة
نائبة المديرة
روعة المنتدى


sms sms :

اللهم اجعل حضوري في قلوب الناس
كـ المطر يبعث الربيع ويسقي العطشى

الجنس : انثى
العذراء
عدد المساهمات : 35966
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : بين من اختارهم قلبي
العمل/الترفيه : مشرفه سابقا قسم الحمل والولاده والاستشارات الطبيه
المزاج : هادئة جدا.

الكيوي وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكيوي وفوائده   الكيوي وفوائده Emptyالأحد نوفمبر 18, 2012 3:51 pm

العفوووووووو
الكيوي وفوائده 2705183717
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الكيوي وفوائده
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الفطر الهندي وفوائده
» الجزر وفوائده
» الخس وفوائده
» التفاح وفوائده
» العنب وفوائده...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القفطان المغربي :: منتديات الأطفال :: قسم تربية الأطفال :: قسم صحة الطفل-
انتقل الى: