نصائح تسهل عليك مهمة ايقاظ طفلك .. جربيها

تعانين الأمرّين في محاولة انهاض طفلك من النوم،
وجعله يستعد للذهاب إلى المدرسة ؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
إليك
ستّ نصائح تسهّل المهمّة عليكما:
ـ لا تسمحي لطفلك بالتأخر في الخلود الى النوم،
وعيني له مواعيد ثابتة للفراش، قد يرفض الموضوع في البداية، إلا أنه سيتأقلم مع
الأمر في حال كنت حازمة معه.

ـ لا تسمحي له بمشاهدة التلفزيون قبل النوم؛
لأن ذلك سيجعله يقوي تركيزه وينشط هورمونات التوتر لديه، ما يصعب عليه النوم
لساعات.

ـ لا تقدمي لطفلك الفواكه والعصائر ليلاً لأنها تنشطه، ويستحسن
تقديم البابونج والنعناع واليانسون، كونها تساعده ذلك على الاسترخاء.

ـ
استخدمي انارة خفيفة في غرفة نومه، واقضي على كل أشكال الضجة، واقرأي له قصة لا
تثير حفيظته، ولا تتطلب استجماع قواه الذهنية.

ـ أنيري الغرفة في الصباح قبل
أن توقظيه، وحاولي مداعبته قليلاً ليستيقظ مبتسماً.

ـ لا تجبريه على تناول
إفطار دسم، بل قدمي له شيئاً خفيفاً حين يستيقظ.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

» نصائح مهمة لبشرة طفلك في الشتاء
» نصائح لتساعدى طفلك على التكلم
» نصائح وخبرات مهمة جدا لكل ربة بيت
» 5 نصائح تساعدك على معالجة زكام طفلك الرضيع
» أيتها الأم: نظافة طفلك الشخصية مهمة لصحته