شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر أخرى انتبهو اخواتي الغاليات

شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر أخرى :*

مما لا شك فيه أن للماء
أهمية كبيرة لصحة*

الجسم وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف حيث إن
فقدان كميات كبيرة*

من الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له . يؤثر على
معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى*

جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر
بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى*

مجهود مثل المشي، كما إن نقص السوائل
داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية*

السوائل وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة
تركيز الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن*[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ذلك ترسيب
هذه الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي*

تتراكم في
الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن بعض
الناس*

يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من
المخاطر الصحية*

والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة
للشرب.*

حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي
للسوائل*

داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون*

شك له ارتباط بزيادة
العبئ على معظم*

الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر*

ذلك على
زيادة السوائل في الأوعية الدموية*

وبالتالي يؤثر على زيادة العبئ والإرهاق
على*

القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة في*

الشرب تؤدي إلى فقدان
الجسم لكميات كبيرة*

من السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي*

إلى فقدان
كمية من كلوريد الصوديوم (الملح)*

مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة
الجسم*

ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفة.[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]*

لذلك فإن أهمية الماء تكمن
بالإضافة*

إلى*كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك طريقة*

شرب الماء
أمرٌ مطلوب[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] فيه أن يكون عن طريق*

جرعات صغيرة وأن
يأخذ الإنسان النفس*

المطلوب وأن لا[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] يتناول كميات كبيرة
في وقت*

واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير


حفظكم
الله من كل سوء[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]