مقال رائع للدكتور" فيل: اتمنى يفيدكم

مقال أعجبني كثيرا لدكتور فيل ,

أستضاف دكتور فيل في أحدى حلقات برنامجه الشهير السيدة ميشيل التي كانت
تشتكي من حساسيتها الشديدة تجاه نقد الآخرين لها , مما أدى بها هي
وعائلتها إلى الجنون على حد تعبيرها. ميشيل هذه رسامه وتملك بوتيك جميل
جدا ,ولكن النقد الذي يوجه إليها من قبل الزبائن ,يجعلها دائما تحزن وتبكي
ويجعلها في مزاج سئ للغاية فهي تكاد تفقد عقلها وحياتها بسبب نقد الآخرين
لها طوال الوقت.

قام دكتور فيل بإعطائها بعض النصائح المهمة التي كان منها:-

1- الحساسية الزائدة ليست أمرا سيئا , ولكن نحتاج أن نتعلم ونتدرب كيف نتعامل معها.

2-يجب أن نبذل قصارى جهدنا لنكون أكثر قربا وفهما ووعيا فيما نعتقده عن أنفسنا .

3-هل نعلم من نحن ؟هل حاولنا أن نكتشف ذلك الإنسان القابع بداخلنا ؟هل
أعطينا زمام الأمور للآخرين؟هل شخصيتنا الحقيقة لونت وشكلت بواسطة الآخرين
؟

4-هل أستطاع الآخرون أن يشكلوا أحاسيسنا عن أنفسنا ؟

5-ما هي شخصيتنا الحقيقة ؟كل واحد منا لديه شخصيه حقيقة داخله,هو فقط
يسمعها و يشاهدها ,شخصيتنا الحقيقة هي ما نقوله لأنفسنا عندما نخلع كل
الأقنعة التي نرتديها.

6 -أن عيشنا بدون أدراك لحقيقتنا الداخلية (لذواتنا ) تخلق فراغا ,وهو
شعور دائم بأنك غير كامل , وأن الآخرين دائما أفضل منك , و سخريه من أحدهم
تجعلك تشعر بالإحباط طيلة

اليوم أنه أحساس مزعج أشبه بوجود فجوه في روحك .

وربما حاولت ملء تلك الفجوة بعدد من الطرق :-

1 -التدخين
2-التسكع في الشوارع طيلة أيام الأسبوع
3-العمل المتواصل
4-إهلاك النفس بالاهتمام بالزوجة والأبناء أو العكس
5-ربما جلست مع نفسك تأكل كعك الشيوكولاته و تشرب معه نصف جالون عصير
6- ربما أقمت علاقه عاطفيه

"أنك تدور بحثا عن شئ .......أي شئ لملء تلك الفجوه في روحك"

ينبغي أن تدرك حقيقة مهمة :-أننا ينبغي أن نعيش صرحاء ,صادقين , متجردين
مع أنفسنا ,إن العيش في هذا العالم وفقا للأدوار المفروضة علينا وليس وفقا
لذواتنا الحقيقيه ,يستنزف منا طاقه الحياة الحيوية ,التي نحتاج إليها
,لتحقيق الأشياء التي نقدرها فعلا ,ونراها ذات قيمه ,وعلى النقيض من ذلك
,فأننا عندما نبدأ نحيا حياتنا بشعور صادق بالذات ,فأن كل تلك الطاقة
الحياتية المبددة تبدأ في دفعنا على الطريق السريع للتطور والنمو في
حياتنا .

,"عندما تكون من تريد أن تكونه ,و تفعل ما تريد أن تفعله ", فانك تكتسب سرعة و كفاءة و مرونة وسلاسة وتصبح أكثر نجاحا في حياتك
ولا تتأثر كثيرا بنقد الآخرين لك.

منقول من ايمايلي

صحيح احيانا كثيره نزعل من انتقاد غيرنا لنا
لكن هناك اشخاص يتعمدون ليس من باب النقد او اضافه تعليق
يتعمدون الاسائه والتجريح و الاحباط ... هذا النوع فعلا جارح وومستفز
وهناك اشخاص ينتقدون من باب التسحين او الارتقاء للافضل

وعلى كلى الحالتين يجب علينا ان نعرف كيف نتعامل مع نفسياتنا في
طريقه التقبل والرد ايضا

شكرا لك كلمات قيمه

» نصائح وخبرات مهمة جدا لكل ربة بيت
» إستغلال رائع لمساحة المنزل بشكل عملى و تصميم رائع
» مشاركتي بمسابقة افضل مقال للامهات
» موضوع جاد اتمنى نتناقش فيه......
» مشاركتي بأفضل مقال عن تجارب الامهات