| اقنعة لشعرك | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
faty :: مشرفة عامة ::
sms : الجنس : عدد المساهمات : 16504 تاريخ التسجيل : 15/06/2011 العمل/الترفيه : ممرضة المزاج : مرحة
| موضوع: اقنعة لشعرك السبت نوفمبر 12, 2011 1:29 pm | |
| | |
|
| |
faty :: مشرفة عامة ::
sms : الجنس : عدد المساهمات : 16504 تاريخ التسجيل : 15/06/2011 العمل/الترفيه : ممرضة المزاج : مرحة
| موضوع: رد: اقنعة لشعرك السبت نوفمبر 12, 2011 1:33 pm | |
|
عدل سابقا من قبل faty في الخميس أغسطس 02, 2012 8:58 pm عدل 11 مرات | |
|
| |
أمغار عضوة نشيطة
sms : علّمتني الحيآه أنْ أبكي في زآويةً لآيرآني فيهآ أحد ,
ثمّ أمسَح ( دمعتي )؟
وَ أخرج للـ نآس مبتسماً .. ! الجنس : عدد المساهمات : 3174 تاريخ التسجيل : 07/06/2011 الموقع : القفطان المغربي العمل/الترفيه : ربة بيت المزاج : الحمد لله
| موضوع: رد: اقنعة لشعرك السبت نوفمبر 12, 2011 2:16 pm | |
| تبارك الله علييك وعلى موضوعك افاتي | |
|
| |
faty :: مشرفة عامة ::
sms : الجنس : عدد المساهمات : 16504 تاريخ التسجيل : 15/06/2011 العمل/الترفيه : ممرضة المزاج : مرحة
| موضوع: رد: اقنعة لشعرك السبت نوفمبر 12, 2011 2:18 pm | |
| اوميجا 3 ضرورية لجسم الإنسان. هذا الأخير لا يمكن أن ينتجه جسم الإنسان لوحده ، بل من الضروري أن تحصل عليه من مصادره الطبيعية. لهذا فسأقدم لكم مجموعة من أفضل مصادر أوميغا 3 و لعلمكم اوميجا 3 مهمة جدا لجسم الإنسان ، وحتى عندما تفعل المزيد من النشاط البدني ، مثل كمال الاجسام. الرياضة ، وأكثر الألعاب الرياضية المكثفة ، مثل الوزن ، وكلها تزيد من الحاجة إلى الفيتامينات والمعادن ، ولكن أيضا من الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3. ولمساعدتك على إستهلاك اوميغا 3 و الحصول عليه من مصادر طبيعية ، فإننا نعرض في الجدول التالي أهم العناصر الغذائية المدعمة لهذا العنصر : الطعام أوميغا 3 (ز) أوميغا 6 (ز) السعرات الحرارية زيت بذر الكتان 7.5 * 1.8 120 زيت كبد القد * 2.7 0.9 123 بذر الكتان * 2.2 0.5 59 سمك السلمون المرقط ** 2 1.4 150 سمك الرنجة ** 1.8 0.6 203 زيت السلجم * 1.5 3.1 123 سمك السلمون ** 1.5 0.6 231 ا لتونة ** 1.5 0.3 128 زيت الجوز 1.4 * 7.5 120 ملاحظة: * القيمة ل1 ملعقة طعام ** قيمة لكل 100 غرام من السمك المطبوخ
عدل سابقا من قبل faty في الثلاثاء نوفمبر 15, 2011 7:31 am عدل 1 مرات | |
|
| |
faty :: مشرفة عامة ::
sms : الجنس : عدد المساهمات : 16504 تاريخ التسجيل : 15/06/2011 العمل/الترفيه : ممرضة المزاج : مرحة
| موضوع: رد: اقنعة لشعرك السبت نوفمبر 12, 2011 2:21 pm | |
| | |
|
| |
د.بشرى ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
sms : لا تنس ذكر الله. الجنس : عدد المساهمات : 39326 تاريخ التسجيل : 09/06/2011 العمل/الترفيه : طبيبة عامة في القطاع الخاص. المزاج : هادئة جدا.
| موضوع: رد: اقنعة لشعرك السبت نوفمبر 12, 2011 3:24 pm | |
| ما شاء الله عليك فااااتي وعلى موضوعك الأكثر من مفيد ...وان شاء الله أجرب وصفاتك المجانية هههههه. في انتظار جديدك المميز...لك مني أحلى تقييم. | |
|
| |
د.بشرى ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
sms : لا تنس ذكر الله. الجنس : عدد المساهمات : 39326 تاريخ التسجيل : 09/06/2011 العمل/الترفيه : طبيبة عامة في القطاع الخاص. المزاج : هادئة جدا.
| موضوع: رد: اقنعة لشعرك السبت نوفمبر 12, 2011 3:27 pm | |
| يثبت الموضوع لعشرة أيام حتى تعم الفائدة. | |
|
| |
faty :: مشرفة عامة ::
sms : الجنس : عدد المساهمات : 16504 تاريخ التسجيل : 15/06/2011 العمل/الترفيه : ممرضة المزاج : مرحة
| |
| |
moon_light3 نائبة المديرة
sms : رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ
الجنس : عدد المساهمات : 31908 تاريخ التسجيل : 10/06/2011 الموقع : القفطان المغربي العمل/الترفيه : طالبه المزاج : هادئه جدا
| موضوع: رد: اقنعة لشعرك الأحد نوفمبر 13, 2011 1:02 pm | |
| شكرا حبيبتي فااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي | |
|
| |
روعة المنتدى نائبة المديرة
sms : الجنس : عدد المساهمات : 35966 تاريخ التسجيل : 10/06/2011 الموقع : بين من اختارهم قلبي العمل/الترفيه : مشرفه سابقا قسم الحمل والولاده والاستشارات الطبيه المزاج : هادئة جدا.
| موضوع: رد: اقنعة لشعرك الإثنين نوفمبر 14, 2011 4:22 am | |
| موضوع اكتر من رائع يعطيكي العافيه | |
|
| |
faty :: مشرفة عامة ::
sms : الجنس : عدد المساهمات : 16504 تاريخ التسجيل : 15/06/2011 العمل/الترفيه : ممرضة المزاج : مرحة
| |
| |
haboosh عضوة نشيطة
sms : الجنس : عدد المساهمات : 1146 تاريخ التسجيل : 24/09/2011 العمل/الترفيه : في البيت المزاج : رايق
| موضوع: رد: اقنعة لشعرك الأحد يناير 08, 2012 2:28 am | |
| موضوع رائع فاتي شكرا لك استفدت كثيرا به بارك الله بك | |
|
| |
نفين :: مشرفة العيادة الطبية ::
الجنس : عدد المساهمات : 1803 تاريخ التسجيل : 21/06/2011 العمل/الترفيه : ربة بيت المزاج : الحمد لله
| موضوع: رد: اقنعة لشعرك السبت يناير 28, 2012 4:27 pm | |
| موضوع تشكري عليك فااااتي
الله يعطيك العافية | |
|
| |
faty :: مشرفة عامة ::
sms : الجنس : عدد المساهمات : 16504 تاريخ التسجيل : 15/06/2011 العمل/الترفيه : ممرضة المزاج : مرحة
| |
| |
faty :: مشرفة عامة ::
sms : الجنس : عدد المساهمات : 16504 تاريخ التسجيل : 15/06/2011 العمل/الترفيه : ممرضة المزاج : مرحة
| |
| |
faty :: مشرفة عامة ::
sms : الجنس : عدد المساهمات : 16504 تاريخ التسجيل : 15/06/2011 العمل/الترفيه : ممرضة المزاج : مرحة
| |
| |
faty :: مشرفة عامة ::
sms : الجنس : عدد المساهمات : 16504 تاريخ التسجيل : 15/06/2011 العمل/الترفيه : ممرضة المزاج : مرحة
| موضوع: رد: اقنعة لشعرك الخميس أغسطس 02, 2012 9:01 pm | |
| - moon_light3 كتب:
- شكرا حبيبتي فااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي
.مرحباا موون حبيبتي كل عام وانت بالف خير
| |
|
| |
faty :: مشرفة عامة ::
sms : الجنس : عدد المساهمات : 16504 تاريخ التسجيل : 15/06/2011 العمل/الترفيه : ممرضة المزاج : مرحة
| |
| |
| اقنعة لشعرك | |
|