الطريقه الطبيعيه لسد الشهيه

الطريقه الطبيعيه لسد
الشهيه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

احد
اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع
الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او
الجريب
فروت...لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات
هرمون
...الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء
الدقيقة
يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد
وجد العلماء
ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في
تناول الطعام ولكن بعد
20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من
الطعام مما يسبب السمنة .... لذلك فان
فكرة كوب العصير قبل
الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع
الى
المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعام

وتستطيعي عزيزتي ان تجربي
ذلك بنفسك
بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون /
جريب فروت ويكون
ناقص سكر او خال تماما وذلك
قبل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية
الشراب
زادت فائدته في افراز هرمون الشبع

معلومة قيمة جدا يا روعة وصحيحة لأنني فعلا لما أشرب عصيرا قبل الأكل أحس بالشبع فلا آكل الا سلطتي مع قليل من السمك أو اللحم الخالي من الدهون ...وهذا سر رشاقتي ...ويا رب تجربها البنات وسترى النتيجة بنفسها .

في انتظار جديدك المميز جدا ...لك مني كل الحب والتقدير مع أحلى تقييم.

د.بشرى كتب:: معلومة قيمة جدا يا روعة وصحيحة لأنني فعلا لما أشرب عصيرا قبل الأكل أحس بالشبع فلا آكل الا سلطتي مع قليل من السمك أو اللحم الخالي من الدهون ...وهذا سر رشاقتي ...ويا رب تجربها البنات وسترى النتيجة بنفسها .

في انتظار جديدك المميز جدا ...لك مني كل الحب والتقدير مع أحلى تقييم.

شكرا لك على مشاركتك العطره يا احلا بشبش ربي مايحرمني منك
اردها لك ياعسل وجودك احلا تقيم

الشكر لك روعتي على مجهودك الكبير لرقي المنتدى ...وعلى تشجيعك لي وعلى متابعتك الحلوة لي.

فكررررة روووعة

وان شالله اجربها لسد شهيتي

تسلم ايدك ياااروعتي

الله لا يحرمنا جديدك

نورتي صفحتي يا احلا ملاك ربي مايحرمني منك

» الرضاعه الطبيعيه
» مرض انوركسيا او فقدان الشهيه العصبي .. الأسباب, الأعراض, الوقايه, العلاج .. موضوع شامل
» النسبه الطبيعيه للسكر في جسم الانسان
» معلومات هامه عن الرضاعه الطبيعيه
» الرضاعه الطبيعيه تقوى قدرات الطفل