هل تريدين معرفة إذا كان جسمك ملوثاً أم لا .. إذاً أدخلي ::

[center]بسم الله الرحمن الرحيم ..
أخواتي
..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

وقعت في يدي نسخة من محاضرة هامة
بعنوان :
::: تنقية الجسم من الملوثات :::

لـ خالد عبد اللطيف التركي
..
رئيس تحرير مجلة الطب البديل ..

وسأنقل لكم المحاضرة على الرغم من
طولها دون إختصار لأهميتها ..


=========

-- ما
هي الملوثات .. ؟! --
- هي المواد التي تترك آثاراً وأضراراً بالجسم ..
وتؤثر على أداء أعضاء الجسم سلباً بصورة مباشرة أو أي مواد يكون لها نفس التأثير لو
زادت نسبتها بالجسم ..

=========

-- مصادر الملوثات
--

---المصادر الخارجية :-

الهواء الذي نستنشقه ..
-
الطعام الذي نتناوله ..
- الماء الذي نشربه ..

---
المصادر الداخلية :

الطريفيات الحرة ( Free Radicals )
..


-- إلى أي مدى أجسامنا ملوثة ؟!! --

-
سلوكيات الحياة اليومية ..
- الأكل والشرب ..


-
السلوكيات اليومية :0

العيش في مدن مكتظة ..
0 التنقل بالسيارة
لمدد طويلة ..
0 المشي ..
0 الإسراف في إستخدام المنظفات داخل البيت ..
0
العيش قرب خطوط العالي أو محطات التوليد أو تحميل الطاقة ..
0 السجائر
..

- الأكل والشرب :0

القهوة والشاي ..
0
المشروبات الغازية ..
0 المعجنات المصنوعة من الدقيق الأبيض ..
0 الأطعمة
المقلية ..
0 اللحوم ..
0 الوجبات السريعة ..
0 الحلويات ..
0 المعلبات
..
0 مدى تناول الخضار والفواكة الطبيعية ( العضوية )
..

=========

-- الأعراض التي تدل على حاجة الجسم
لطرد السموم --

0 الأعياء والشعور الدائم بالتعب ..
0 الإمساك
وسوء التغذية ..
0 رائحة الفم الكريهة ..
0 الأمراض الجلدية والأكزيما والرشح
المتكرر ..
0 آلام المفاصل ..
0 كثرة الإصابة بالشد العضلي ..
0 الصداع
المتكرر ..
0 التعرق الليلي ..
0 فقدان القدرة على التركيز ..
0 إضطرابات
النوم ..
0 الدوائر الداكنة اللون تحت العيون ( الهالات )
..

=========

-- كيف يتعامل الجسم مع الملوثات
--

- في الظروف الطبيعية ..
0 الجهاز الهضمي ..
0 الجلد
..
0 الجهاز البولي ..
0 الجهاز التنفسي ..
0 الجهاز اللمفاوي
..

=========

-- فوائد التنقية --

-
المساعدة على تفادي الأمراض العضوية :
مثل السرطان .. تصلب الشرايين .. ضغط الدم
المرتتفع .. والروماتيزم .. والسكري .. والسمنة ..

- رفع مستوى شفاء الجسم
ذاتياً ..
- رفع الضغوطات عن جهاز المناعة ..
- رفع قدرة إمتصاص الجسم
للفيتامينات والمعادن ..
- رفع قدرة الجسم لمقاومة العدوى والرشح والحساسية
..
- يقلل من مشاكل الجلد وأمراضه ..
- الشعور بالحيوية والنشاط والصفاء
الذهني ..




-- الكليسترول وتنقية الجسم من
الملوثات --

- هناك العديد من الأشخاص ممن يحاولن جاهدين ويلتزمون
بنظام غذائي صارم لتخفيض الكليسترول بالدم ولكن محاولاتهم تبوء بالفضل ..
إن
هؤلاء الأسخاص يكون الكليستورل مرتفع لديهم ليس بسبب ما كانوا يأكلون .. ولكن لأن
أجسامهم تحاول حماية جدران الشرايين من الملوثات مثل المعادن الثقيلة .. وبقايا
المبيدات الحشرية المتراكمة بالدم وذلك عن طريق عمل طبقة من الكيلسترول على جدار
الشرايين لحمايتها ..

=========

-- طريقة مساعدة
الجسم على طرد الملوثات --

- الحمية ووالصيام الشبه كامل ..
-
حمية العصائر ..
- الفيتامينات ..
- الإلتقاط ( الأخلاب ) ..
- التعرق
بالحرارة وحمامات السونا ..
- فرك الجلد بالفرشاة الجافة
..

=========

---- التنقية بالحمية والنظام الغذائي
----

-- برنامج اليوم الواحد --

هو
برنامج لمدة يوم واحد .. يمكن إعادته كل ثلاثة شهور .. ويمكن لأي إنسان تطبيقه ..
حيث أنه سهل ولا يحتاج لجهد .. ويمكن تطبيقه أيام العمل العادية دون الحاجة لأخذ
إجازة ..

- بعد الإستيقاظ : إشربي كوب إلى كوبين ماء دافئ معصور فيه نصف
ليمونة ..

- الإفطار : فاكهة مقطعة أو مهروسة ( التفاح أو العنب أو المانجو
أو الكمثرى ) وكلي حتى تشبعي ..

- الساعة العاشرة : شاي أعشاب مثل البابونج
أو النعناع ..

- الغداء : سلطة خضار مثل الخس والملفوف والجزر ..

-
المساء : سلطة خضار .. وسلطة فواكة المشار إليها أعلاه ..

- قبل النوم : شاي
أعشاب ( مثل البابونج أو النعناع ) ..

===

--
برنامج اليومين --

برنامج اليومين المتتاليين أفضل من برنامج اليوم
الواحد .. حيث أنه يعطي الجسم الوقت الكافي نسبياً .. ولكن يحتاج إلى راحة .. لذا
يفضّل أن يطبق خلال الإجازة الأسبوعية مثلاً .. وذلك لإحتياج الإنسان للراحة وقلة
الإجهاد البدني فترة التطبيق ..

-- اليوم الأول --


بعد الإستيقاظ : إشربي كوب إلى كوبين ماء دافئ معصور فيه نصف ليمونة
..

- بقية اليوم : تناول العنب الأ