حل المشاكل الزوجية

قرآءة في كتاب **المستشار الوافي في حل الخلافات الزوجية
ملخص كتاب د. راشد علي السهل

احبائي قرأت الكتاب فأعجبني فارتأيت ان الخص اهم النقاط عسى ان يفيد احدا كما افادني فيذكرني بدعوة**

قال تعالي: ( هل يستوي الاعمي والبصير افلا تتفكرون)

يقول محمد الغزالي:
النظر الي الحياة من زواياها المختلفة يكفل لنا الاحاطة باوفر حظ من الصواب والخطأ

مقدمة:

تخيل ان مجموعة من الناس قرأو قصة معينة فإنهم يحملون افعال متباينة علي الرغم من ان جميعهم قرأو نفس القصة**
فمثلا يقول (ا) قصة جميلة ويمكن ان تفيده في حياته اليومية
يقول (ب) قصة تافهة ويجدر بي عدم قرأتها
يقول (ج) قصة خيالية **لم تكن كما توقعتها
يقول (د) احتاج الي قراتها مجددا**
ومن هذا نجد ان مشاعر واحكام هولاء الناس تجاه قصة واحدة يرجع اساسا للمفهوم الذي كونوه عن هذه القصة وتفسيراتهم المتباينة.
**
الافكار الالية
تمثل الافكار الالية مصدرا رئيسيا لتعكر مزاج الانسان فكيف يفكر الانسان يؤثر في مزاجه فمثلا اذا كان يفكر انه لايجد الاحترام المناسب فانه بطبيعة الحال سوف يشعر بالضيق والحزن بغض النظر عن الموقف
فحين تشاهد مسلسلا مثلا تمر في ذهنك كثير من الافكار ليست نتيجة تفكير مسبق**
تكون احكام سريعة وتؤثر في مشاعرك هذه هي الافكار الالية
صحيح انها تكون سريعة ومختصرة ولاتدركها بسهوله ولاتدرك الانفعالات التي تتبعها ولكن النتيجة تكون انك تتقبلها بدون شك او تردد كانها حقيقة وهنا تكمن المشكلة

المعتقدات
بدا من مرحلة الطفولة يقوم الانسان باكتساب نوع معين من المعتقدات حول نفسه والناس والعالم المحيط وهذه المعتقدات تجد تقدير عالي عند اصحابها لدرجة انها حقيقيو ولايمكن القبول بتغييرهل
مثال : الزوجة تقول: انا انسانه غير محبوبة من صغري **! وهي لاتشعر بهذا الشعور الا عندما تكتئب او تكون وسط ناس معينين **لذلك عندما تنشط هذة المعتقدات تقوم هي بالتركيز عليها وتفسر المواقف من خلالها وقد يكون التفسير منطقي ولكنه مع ذلك غير حقيقي جزئيا فتقوم احيانا بالتركيز علي معلومات تؤكد هذه المعتقدات

العلاقة بين السلوك والافكار الالية
الموقف التالي سيساعدنا علي الفهم
حصل بين طارق وسهام الموقف التالي:
طارق: مارأيك ان نذهب الي زيارة اهلي مع الاولاد؟
سهام: اشعر بتعب وارهاق لااستطيع اليوم
طارق: ينظر بحدة الي زوجته ويقول في نفسه انها تكره اهلي ولا ترغب بزيارتهم ( افكار الية)
طارق بغضب شديد: انتي حرة
سهام : مابك لماذا انت غاضب؟
طارق : لا ابدا ولكن .....

اذا طارق فسر عدم ذهاب سهام انها تكره اهله فشعر بالغضب ! وهذا تفسير خاطئ

بالنتيجة كل انسان لديه عدد كبير من الافكار الالية والافكار الاليه تجعلك تكون عن نفسك معتقدات غير سوية مثلا انا غير كفء او انا اتخذ دائما القرارات الخاطئة او انا غبي**
وهذه المعتقدات تؤثر في تصرقاتك وتؤدي الي سلوكيات غير مناسبة وتشوه الطريقة التي تحصل من خلالها للمعلومات فتظر وكانك تري الموقف من خلال نظارة سودا فلا تري الا الجانب الذي يتناسب مع معتقداتك السلبية فتدمرك او ربما تؤدي الي استجابة تندم عليها لاحقا.

الحل لهذه الافكار يكمن في السؤال الاساسي
ماذا دار في ذهنك حين ذاك؟
كلما اشتد موقف معين اسال نفسك هالسؤال

مفهوم الخلافات الزوجية:
نعرف جميعا ان لازواج يخلو من خلافات ومشاكل كنتيجة لوجود شخصين لهما افكار مختلفة واطباع متباينة فالخلاف امر طبيعي **والمشكلة لاتكمن في وجودها ولكن في كيفية تصرف الزوجين.
نستطيع ان نشبه الخلافات ككرة ثلجية متدحرجة من قمة جبل تبدأ صغيرة ولكن حين تصل الي الارض تكون كبيرة جدا بحيث لايمكن تحريكها**
فالخلافات تبدأ صغيرة وباستمرارها وعدم حلها بالطريقة السليمة **تتفاقم وتنشا عنها مشكلات جديدة تزداد تعقيدا كلما استمرت

اذا فليس كل خلاف رأي بين زوجين يعني وجود مشكلة تتطلب تدخل
وليس كل مشكلة يتم الاتفاق علي وجودها او الاعتراف بها
مثال : الزوجة انت عصبي تثور لاتفه الاسباب
الزوج ابدا انت تبالغين فانا غير عصبي هذي ردود افعال!
فهل انتم امام مشكلة؟ واذا قلنا نعم فهل سيتعاون الزوج في هذه الحالة ؟ طبعا لا لانه لايعترف بوجودها اصلا فبالتالي المحاولات تدفع الجميع للاحباط والعصبية ويؤدي الي وضع كرة الثلج.

اذا يمكن ان نصور المعنى كالتالي**
افكار متباينة __> مشاعر نفور ___> سلوكيات غير مرغوب بيها

وهنا يجب توضيح ان السلوك الغير مرغوب يجب ان يمثل اعاقة فالعلاقة **او حزن او اذي شديد لاحد الطرفين ويجب ان يقتنع الطرف الاخر بوجود مشكلة حتي يتحسن الوضع

ماهو الخلاف البناء وماهو الخلاف الهدام:
الخلاف البناء: لا يسبب النفور لان التركيز يكون علي موضوع الخلاف وليس علي الطرف الاخر
يستمع كل من الطرفين للاخر مع تقبل وجهات النظر**
يتجنب كل منهما اثارة الطرف الاخر بل وعند الغضب لايهاجمه بل يستمر بالكلام في الموضوع
سعيهما الي التنازل عن الراي او جزء منه وتجنب التعصيب واختيار الوقت والمكان المناسبين واتفاقهما علي ايجاد حل مناسب لكل الاطراف

الخلاف الهدام: يسبب نفور وافتراض سوء نية الشخص الاخر ويؤذي كل منهما الطرف الاخر بالكلام او السب او الصراخ وقد تصل لاشيا اخرى ويحمل الكلام انتقاد لاذع هدفه الانتقام والاهانة**
تجاهل الكلام وعدم الاصغاء والتذكير يما يكره الطرف الاخر من اشيا حدثت بي الماضي فيقوم بتحقيره الذي يصل لشخصه او اهله الخ
ويكون في مكان ووقت غير مناسب كل شخص يتحدث بشكل اناني منفصل فيقلل كل منهما اهمية مقترحات كل طرف**

موضوع مميز يااعسل

وراائع

وياليت كلا الطرفين ما يفسرون الاشياء على كيفهم

يعطيك العاافية

مشكووووووووووورة كثير حبيبتي على الموضوع الرائع كروعتك
فى انتظار جديدك المميز لك كل الحب و التقدير

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]