الجنس : عدد المساهمات : 31908 تاريخ التسجيل : 10/06/2011 الموقع : القفطان المغربي العمل/الترفيه : طالبه المزاج : هادئه جدا
موضوع: اكلات متنوعه لطفلك الثلاثاء ديسمبر 06, 2011 11:18 am
وصفات للأطفال
الجزرالمسلوق
نصف كيلو جذر
ماء
قشري الجذر وقطعيه لقطع وضعيه في كميه صغيرة من الماء المغلي، غطيها وأبقيها في درجة الغليان لمدة 20 -30 دقيقة او حتى تهرس.
ضعي كمية من الجزر وربع كوب من الماء العادي في الخلاط ، أهرسيها ثم كرري العملية مع بقية الجزر وصبيها في أكواب صغيرة وضعيها في الفريزر لتتجمد ،
اخرجي مقدار وجبة للطفل قبل وقت كاف لتذوب.
يمكن عما أنواع مختلفة من الخضروات وحفظها بنفس الطريقة
شراب البطيخ
عصير نصف ليمونة حامضة
كوب عصير برتقال
4 أكواب قطع كبيرة من البطيخ الأحمر بدون بذر
ضعي المقادير في الخلاط واخلطيها جيدا
صفيها وقدميها باردة
ملاحظة: البطيخ الأحمر يعطي كمية معينة من فيتامين A و C
سمك مسلوق بالحليب
1-2 شريحة سمك
ربع إلى نصف كوب من الحليب
ملعقتين بصل مفروم
صبى ربع كوب من الحليب في مقلاة وسخنيها ثم أضيفي البصل وعلى نار هادئة و أطبخيها لبضع دقائق
أضيفي شرائح السمك وغطيها و اطبخيها على نار خفيفة من خمس إلى عشر دقائق أو حتى يصبح لون السمك أبيض وتصبح قطعا عندما تختبريها بالشوكة
اخرجيها عن الحرارة وافصلي السمك إلى رقائق مع نزع جميع العظام على الخارج
قسميها إلى أجزاء وضعيها في حاويات مع كمية من البصل والحليب ،غطيها بورق ألومنيوم وضعيها في الثلاجة او استعمليها مباشرة واحتفظي بالباقي في الثلاجة لبضعة أيام
روعة المنتدى نائبة المديرة
sms : الجنس : عدد المساهمات : 35966 تاريخ التسجيل : 10/06/2011 الموقع : بين من اختارهم قلبي العمل/الترفيه : مشرفه سابقا قسم الحمل والولاده والاستشارات الطبيه المزاج : هادئة جدا.
sms : الجنس : عدد المساهمات : 35966 تاريخ التسجيل : 10/06/2011 الموقع : بين من اختارهم قلبي العمل/الترفيه : مشرفه سابقا قسم الحمل والولاده والاستشارات الطبيه المزاج : هادئة جدا.
sms
