| سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل | |
|
+12faty احلام وردية cutey منتهى الطيبة دين الحياة سلآمهـ نور الهدى اميرة ادم moon_light3 د.بشرى روعة المنتدى لطيفة رافت 16 مشترك |
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
لطيفة رافت رمز الابداع والعطاء
الجنس : عدد المساهمات : 737 تاريخ التسجيل : 29/04/2011 العمل/الترفيه : تاجرة المزاج : تمام
| موضوع: سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل الجمعة يونيو 10, 2011 1:29 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلاالمرضى
دائما نستمع الى نصائح مهمه سواء من الأمهات والاجدادأو من الأخوه والأخوات أومن الطبيب ذاته
آومن آحد آصدقائنا.. هناك من يفعل بهذه النصيحه وهناك من يهملها بالرغم من فائدتها.. فكره آعجبتي وآود آن تشاركوني بها.. .. لنقطف من ثمار الصحه تاجا جوهريا سجل دخولكــ اليومي بنصيحة طبية مفيدة
آنتظر تفاعلكم ومشآركتكم آليوميه هنآ للاستفآده والافاده
سآبد بطرح هذه آلنصيحة آلبسيطة.. تناول الليمون بماء محلى بالعسل آو السكر مفيد لمن يعانون من الأرق قبل النوم.
أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم ونصائحكم
مع خالص احترامى
| |
|
| |
لطيفة رافت رمز الابداع والعطاء
الجنس : عدد المساهمات : 737 تاريخ التسجيل : 29/04/2011 العمل/الترفيه : تاجرة المزاج : تمام
| |
| |
روعة المنتدى نائبة المديرة
sms : الجنس : عدد المساهمات : 35966 تاريخ التسجيل : 10/06/2011 الموقع : بين من اختارهم قلبي العمل/الترفيه : مشرفه سابقا قسم الحمل والولاده والاستشارات الطبيه المزاج : هادئة جدا.
| موضوع: رد: سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل الأحد يونيو 12, 2011 3:19 pm | |
| كتير حلو الموضوع ومفيد
اذا كنتي مصابه بفقر دم فأنصحك بتناول عصير الطماطم فهو مفيد جدا لتقوية الدم راح اتي لكم بنصائح عديده ان شاءالله | |
|
| |
د.بشرى ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
sms : لا تنس ذكر الله. الجنس : عدد المساهمات : 39326 تاريخ التسجيل : 09/06/2011 العمل/الترفيه : طبيبة عامة في القطاع الخاص. المزاج : هادئة جدا.
| موضوع: رد: سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل الأحد يونيو 12, 2011 3:49 pm | |
| موضوع جميل جدا وان شاء الله أكون معكن كل يوم مع نصيحة طبية .
نصيحتي لليوم ...
***تناول قطعتين من الشوكولاتة يوميا : حيث يؤكد الخبراء أن الشوكولاتة تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ...*** | |
|
| |
moon_light3 نائبة المديرة
sms : رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ
الجنس : عدد المساهمات : 31908 تاريخ التسجيل : 10/06/2011 الموقع : القفطان المغربي العمل/الترفيه : طالبه المزاج : هادئه جدا
| موضوع: رد: سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل الأحد يونيو 12, 2011 10:01 pm | |
| نصيحه لا تؤجل عمل اليوووووووووم الى الغد | |
|
| |
د.بشرى ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
sms : لا تنس ذكر الله. الجنس : عدد المساهمات : 39326 تاريخ التسجيل : 09/06/2011 العمل/الترفيه : طبيبة عامة في القطاع الخاص. المزاج : هادئة جدا.
| موضوع: رد: سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل الإثنين يونيو 13, 2011 1:05 am | |
| نصيحتي لليوم هي .......
***حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين e ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي***. | |
|
| |
اميرة ادم مراقبة عامة
sms : الجنس : عدد المساهمات : 10656 تاريخ التسجيل : 29/04/2011 العمل/الترفيه : fonctionnaire المزاج : bien
| موضوع: رد: سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل الإثنين يونيو 13, 2011 2:49 am | |
| ادا كنت مصاب بنزلة برد او زكام ما عليك الا ان تشرب كاس ماء مغلي وتضيف له ملعقة عسل وتشربه دافئ قبل النوم | |
|
| |
لطيفة رافت رمز الابداع والعطاء
الجنس : عدد المساهمات : 737 تاريخ التسجيل : 29/04/2011 العمل/الترفيه : تاجرة المزاج : تمام
| موضوع: رد: سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل الإثنين يونيو 13, 2011 5:54 am | |
| اسعدت بمروركم وبتفاعلكم
هذه نصيحتي
ان كنت تعاني من ارتفاع في الكوليسترول اذا ابتعد عما يلي :
الكبد ....جلد الدجاج ...دهن اللحم... البيض .... الاكلات المقلية بزيت ....
و حاول الاكثار من .... الخضارو الفواكه الطازجة | |
|
| |
د.بشرى ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
sms : لا تنس ذكر الله. الجنس : عدد المساهمات : 39326 تاريخ التسجيل : 09/06/2011 العمل/الترفيه : طبيبة عامة في القطاع الخاص. المزاج : هادئة جدا.
| |
| |
د.بشرى ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
sms : لا تنس ذكر الله. الجنس : عدد المساهمات : 39326 تاريخ التسجيل : 09/06/2011 العمل/الترفيه : طبيبة عامة في القطاع الخاص. المزاج : هادئة جدا.
| |
| |
د.بشرى ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
sms : لا تنس ذكر الله. الجنس : عدد المساهمات : 39326 تاريخ التسجيل : 09/06/2011 العمل/الترفيه : طبيبة عامة في القطاع الخاص. المزاج : هادئة جدا.
| |
| |
نور الهدى :: مشرفة عامة ::
الجنس : عدد المساهمات : 137 تاريخ التسجيل : 16/04/2011 الموقع : maroc العمل/الترفيه : خياطة المزاج : جيد
| موضوع: رد: سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل الإثنين يونيو 20, 2011 10:41 am | |
| نصيحتي لليوم انه عليك بالنوم 6 ساعات ليلا وبان نوم بعد الظهر لا يعوض نوم الليل * اتغدى واتمدى اتعشى واتمشى * هذه نصيحتي لكن | |
|
| |
د.بشرى ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
sms : لا تنس ذكر الله. الجنس : عدد المساهمات : 39326 تاريخ التسجيل : 09/06/2011 العمل/الترفيه : طبيبة عامة في القطاع الخاص. المزاج : هادئة جدا.
| موضوع: رد: سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل الثلاثاء يونيو 21, 2011 1:27 am | |
| نصيحتي لليوم ...
***أنصحكن بأكل الفواكه والخضار الطازجة دائما ...
اجعلها الطبق المفضل على الوجبات ...
وأن نغير فكرة أنها غذاء للرجيم فقط***. | |
|
| |
لطيفة رافت رمز الابداع والعطاء
الجنس : عدد المساهمات : 737 تاريخ التسجيل : 29/04/2011 العمل/الترفيه : تاجرة المزاج : تمام
| |
| |
لطيفة رافت رمز الابداع والعطاء
الجنس : عدد المساهمات : 737 تاريخ التسجيل : 29/04/2011 العمل/الترفيه : تاجرة المزاج : تمام
| موضوع: رد: سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل الثلاثاء يونيو 21, 2011 7:07 am | |
| الشرب أثناء الأكل يؤدي إلى إنتفاخ البطن في ساعات , ومن ثم صعوبة إعادتها إلى وضعها الطبيعى ,إلا بتمارين البطن القاسية | |
|
| |
د.بشرى ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
sms : لا تنس ذكر الله. الجنس : عدد المساهمات : 39326 تاريخ التسجيل : 09/06/2011 العمل/الترفيه : طبيبة عامة في القطاع الخاص. المزاج : هادئة جدا.
| موضوع: رد: سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل الأربعاء يونيو 22, 2011 1:33 am | |
| نصيحتي لليوم .....
ღ♥ღفــوائـد المشي على الـرملღ♥ღ
أظهرت دراسات حديثة فى مجال العلاج الطبيعيى أن المشي حافي القدمين على الرمال يوميا ً
و لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم
و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبللة بمياة الأمطار
كما ذكرت الدراسة أن مياة الأمطار و الرمال
تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على
الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية
و انتظام فى العمليات الحيوية .
سبحان الله ..
| |
|
| |
لطيفة رافت رمز الابداع والعطاء
الجنس : عدد المساهمات : 737 تاريخ التسجيل : 29/04/2011 العمل/الترفيه : تاجرة المزاج : تمام
| موضوع: رد: سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل الأربعاء يونيو 22, 2011 8:27 am | |
| نصيحتي (: ..
راقب أفكارك لانها ستصبح أفعالا ..
راقب أفعالك لانها ستصبح عادات ..
راقب عادتك لانها ستصبح طباعا ..
راقب طباعك لانها ستحدد مصيرك .. | |
|
| |
د.بشرى ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
sms : لا تنس ذكر الله. الجنس : عدد المساهمات : 39326 تاريخ التسجيل : 09/06/2011 العمل/الترفيه : طبيبة عامة في القطاع الخاص. المزاج : هادئة جدا.
| |
| |
لطيفة رافت رمز الابداع والعطاء
الجنس : عدد المساهمات : 737 تاريخ التسجيل : 29/04/2011 العمل/الترفيه : تاجرة المزاج : تمام
| موضوع: رد: سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل الخميس يونيو 23, 2011 9:09 am | |
| نصـيحتي لليـوم
لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في المصيف
سواء في الوجه او الاكتافينصح بعمل كمادات من عصير
الفراولة فلها مفعول قوي في ترطيب البشرة , وعلاج
التسلخات والحروق .
ولمن يعانين من صفرة اسنانهن ينصح بتناول عصير الفراولة
بصفة متكررة فهو خير مايبيض الاسنان ويجملها | |
|
| |
د.بشرى ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
sms : لا تنس ذكر الله. الجنس : عدد المساهمات : 39326 تاريخ التسجيل : 09/06/2011 العمل/الترفيه : طبيبة عامة في القطاع الخاص. المزاج : هادئة جدا.
| موضوع: رد: سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل الجمعة يونيو 24, 2011 1:31 am | |
| ***نصيحتي لليوم ***
كافح الحرقة دون ماء
هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
تصبح المعدة أدنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك
ملاحظة: أعتقد أنه الأفضل النوم ومعدتك أصلا غير مليئة بالطعام لأنه من السنة
أن تنام على الجانب الأيمن وليس الأيسر من الجسم . | |
|
| |
لطيفة رافت رمز الابداع والعطاء
الجنس : عدد المساهمات : 737 تاريخ التسجيل : 29/04/2011 العمل/الترفيه : تاجرة المزاج : تمام
| موضوع: رد: سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل الجمعة يونيو 24, 2011 7:28 am | |
| أفادت نتائج العديد من الابحاث والدراسات الدولية بأن الرياضة البدنية هى أفضل سلاح لمواجهة الامراض التى تهاجم الانسان مع التقدم فى السن مثل أمراض القلب والشرايين والسكر وارتفاع مستوى الكولسترول فى الدم بالاضافة الى مرض ترقق العظام
| |
|
| |
سلآمهـ عضوة نشيطة
sms : عَــطِّـرِي فَــمَـكِـ بالصَـّـلآة عَـلَـى النَبِي
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ الجنس : عدد المساهمات : 1444 تاريخ التسجيل : 18/06/2011 العمل/الترفيه : حل الكلمات المتقاطعة المزاج : مبسوطة
| |
| |
سلآمهـ عضوة نشيطة
sms : عَــطِّـرِي فَــمَـكِـ بالصَـّـلآة عَـلَـى النَبِي
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ الجنس : عدد المساهمات : 1444 تاريخ التسجيل : 18/06/2011 العمل/الترفيه : حل الكلمات المتقاطعة المزاج : مبسوطة
| موضوع: رد: سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل الجمعة يونيو 24, 2011 8:27 am | |
| | |
|
| |
لطيفة رافت رمز الابداع والعطاء
الجنس : عدد المساهمات : 737 تاريخ التسجيل : 29/04/2011 العمل/الترفيه : تاجرة المزاج : تمام
| موضوع: رد: سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل الجمعة يونيو 24, 2011 9:19 am | |
| فقر الدم
افضل فاكهة لعلاجه هي التين والبرقوق المجفف لاحتوائهما على معدن الحديد الذي يساعد على حمل الأو**جين إلى أجزاء الجسم ويؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم . ويساعد تناول ثلاث تينات في اليوم على توفير خمس الكمية اليومية المطلوبة من الحدي ويساعد تناول عشر ثمرات من البرقوق المجفف على توفير الكمية نفسها من الحديد أيضاً. وللاستفادة القصوى من الحديد في هذه الثمار يحتاج الجسم إلى فيتامين سي كي يتمكن من امتصاص الحدي ولذا يستحسن تناول التين أو البرقوق المجفف برفقة الثمار الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات والفراولة وغيرها.
تحياتي | |
|
| |
د.بشرى ادارة المنتدى ودكتورة طب عام
sms : لا تنس ذكر الله. الجنس : عدد المساهمات : 39326 تاريخ التسجيل : 09/06/2011 العمل/الترفيه : طبيبة عامة في القطاع الخاص. المزاج : هادئة جدا.
| موضوع: رد: سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل السبت يونيو 25, 2011 11:04 am | |
| أهمية شرب الماء.....
شرب الماء يوميا مقدار 8 كاسات تقريبا.....
· يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.
· يجدد حيوية كل خلايا الجسم.
· ينظم درجة حرارة الجسم.
· يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.
· ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.
· يخفف سوائل الجسم.
· يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.
· يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير.
· ينشط وظائف الكلى. | |
|
| |
| سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل | |
|