sms : الجنس : عدد المساهمات : 2743 تاريخ التسجيل : 18/09/2011 العمل/الترفيه : un peu partout المزاج : normal
موضوع: كثرة النوم تلحق الضرر بصحتكم السبت يناير 07, 2012 7:38 am
يمكن لكثرة النوم أن تؤثر سلبا على صحة الإنسان، فمن المعروف أن الإنسان الطبيعي، ينام سبعة ساعات فقط في اليوم…
وقد توصلت آخر الدراسات الطبية التي أجريت مؤخرا، إلى أن النوم أكثر أو أقل من هذه المدة، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، الذي يعد من أخطر الأمراض التي يمكن للإنسان أن يصاب بها، والذي يعتبر من الأسباب الرئيسية للوفاة.
كما أوضحت نفس الأبحاث التي قام بها مجموعة من أمهر الباحثين بكلية الطب، أن الأشخاص الذين ينامون مدة أقل من خمس ساعات في اليوم، بما في ذلك الغفوات القصيرة و القيلولة، فإنهم يضاعفون من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية و أمراض القلب، والسكتة الدماغية، والنوبة القلبية.
تبين لهؤلاء الباحثين بأن النوم لمدة أكثر من سبع ساعات خلال اليوم، يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب،وقد خلصت الدراسة نفسها، أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من تسع ساعات في اليوم، ترتفع عندهم احتمالية إصابتهم بأمراض القلب، من الناس الذين ينامون سبع ساعات. وكلما ارتفع سن الإنسان، خاصة الذين ينامون مدة لا تتجاوز الستة ساعات في الليل ، كلما ارتفعت نسبة إصابتهم بأمراض القلب، بنسبة تقارب ثلاثة أضعاف الأشخاص الدين ينامون سبع ساعات. يرتبط النوم لفترات قصيرة بالذبحة الصدرية، كما أن النوم لفترة أقل أو أكثر من سبع ساعات في اليوم، له ارتباط وثيق بالسكتة الدماغية و النوبة القلبية، كما أن لقلة النوم تأثيرات جد وخيمة على الإنسان، إذ تسبب له اضطرابات في ردة الفعل، و ضعفا في التركيز، كما أن للنوم علاقة جد وطيدة بالأيض، إذ للنوم تأثيرات كبيرة على وظائفه.
روعة المنتدى نائبة المديرة
sms : الجنس : عدد المساهمات : 35966 تاريخ التسجيل : 10/06/2011 الموقع : بين من اختارهم قلبي العمل/الترفيه : مشرفه سابقا قسم الحمل والولاده والاستشارات الطبيه المزاج : هادئة جدا.
موضوع: رد: كثرة النوم تلحق الضرر بصحتكم السبت يناير 07, 2012 8:22 am
ياسلام انام اكثر من 8 ساعات كنت والان ممكن 8 اقل يعطيكي العافيه
gab gabana :: مشرفة عامة ::
sms : الجنس : عدد المساهمات : 2743 تاريخ التسجيل : 18/09/2011 العمل/الترفيه : un peu partout المزاج : normal
موضوع: رد: كثرة النوم تلحق الضرر بصحتكم السبت يناير 07, 2012 8:29 am
اله يعافيك حبيبتي نوم هنيء
نفين :: مشرفة العيادة الطبية ::
الجنس : عدد المساهمات : 1803 تاريخ التسجيل : 21/06/2011 العمل/الترفيه : ربة بيت المزاج : الحمد لله
موضوع: رد: كثرة النوم تلحق الضرر بصحتكم الجمعة يناير 27, 2012 4:34 pm
يعطيك العافية حبوبة
وموضوعك حلو
semsema_2011 :: مشرفة العيادة الطبية ::
sms :
الجنس : عدد المساهمات : 6733 تاريخ التسجيل : 10/06/2011 الموقع : فى احلى منتدى بالدنيا وسط حبايب قلبى واحلى صحبة العمل/الترفيه : حاصلة على بكالريوس علوم ....ودبلومة الكيمياء الحيوية التحليلية ( اخصائية تحاليل طبيبة ) المزاج : راضية باللى كتبة رب العالمين....اللهم اصلح لى قلبى وقلب من احب
موضوع: رد: كثرة النوم تلحق الضرر بصحتكم الجمعة يناير 27, 2012 5:36 pm
حبيبتى مناة بجد ابدعتى الواحد ببيت ابوة كان ينام ب12 ساعة خخخخخخخخخخ
حاليا البال معتشى رايح للنوم بقينا دايما قلقانين
gab gabana :: مشرفة عامة ::
sms : الجنس : عدد المساهمات : 2743 تاريخ التسجيل : 18/09/2011 العمل/الترفيه : un peu partout المزاج : normal
موضوع: رد: كثرة النوم تلحق الضرر بصحتكم الخميس فبراير 02, 2012 8:17 am
faty :: مشرفة عامة ::
sms : الجنس : عدد المساهمات : 16504 تاريخ التسجيل : 15/06/2011 العمل/الترفيه : ممرضة المزاج : مرحة
وقد توصلت دراسة حديثة إلى أن كثرة أو قلة النوم قد تزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة، مثل السكري والارتفاع في ضغط الدم والأمراض القلبية الوعائية عدا عن أنها تزيد احتمال البدانة. شكرااا على الموضوع المفيد واحلى تقيييييم
gab gabana :: مشرفة عامة ::
sms : الجنس : عدد المساهمات : 2743 تاريخ التسجيل : 18/09/2011 العمل/الترفيه : un peu partout المزاج : normal
موضوع: رد: كثرة النوم تلحق الضرر بصحتكم الثلاثاء فبراير 28, 2012 7:14 am
sms
