جدول السعرات الحرارية للحلويات و الأطعمة المتنوعه

السعرات الحرارية |
جدول السعرات الحرارية للحلويات و الأطعمة المتنوعه

جدول السعرات
الحرارية للحلويات و ما شابه

فطيرة تفاح قطعة 158 جرام 405
س

شيكولاتة ماركة كيت كات اصبعين (32 جرام) 162

شيكولاتة ماركة مارس
واحدة (48 جرام) 230

شيكولاتة بالحليب 28 جرام 151

شيكولاتة ماركة
ملكي وي واحدة (60جرام) 260

شيكولاتة سنيكرز واحدة (57 جرام)
270

شيكولاتة نستلة كرانش اصبع واحد (42 جرام) 230

شيكولاتة توي**
واحدة (49 جرام) 120

شيكولاتة باونتي قطعة (100 جرام) 473

مربى (جميع
الأنواع) ملعقة أكل 52

علكة ا**ترا قطعة واحدة 8

علكة دانتين عادي
قطعة واحدة 6

سكر أسمر ملعقة شاي 11س

سكر أبيض ملعقة شاي 20
س

كنافة بالجبن قطعة واحدة (75 جرام) 267 س

كنافة بالقشطة قطعة واحدة
(75 جرام) 259 س

بقلاوة بالفستق قطعة واحدة (35 جرام) 178 س

كليجة
بالتمر قطعة واحدة (35 جرام) 137 س

أطعمة متفرقة

مايونيز ملعقة
أكل 99 س

طحينة ملعقة أكل 104

حلاوة طحينية 100 جرام 516

لب
التمر الهندي 100 جرام 283

خل 100 جرام 4

دبس 100 جرام
293

كاتشب ملعقة أكل 16

ماستردا 100 جرام 139

صلصة الباربكيو
100 جرام 75

صلصة الكاري 100 جرام 78

صلصة الصويا 100
جرام64

معجون الطماطم نصف كوب 110

فلافل حبة وحدة (15 جرام)
30

سلطة بطاطا نصف كوب 179

سلطة تونا نصف كوب 192

فتوش 100
جرام 125

تبولة 100 جرام 108

خيار باللبن 100 جرام 37

سلطة
الأوراق الخضراء المختلفة 100 جرام 20

بابا غنوج100 جرام 106

زيتون
أخضر حبة واحدة كبيرة 5 س

السعرات الحرارية | جدول السعرات
الحرارية للحلويات و الأطعمة المتنوعه

نورتي سمسمتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» السعرات الحرارية | جدول السعرات الحرارية للوجبات السريعة
» جدول السعرات الحرارية لاغلب الاطعمه
» ريجيم السعرات الحرارية
» دليل السعرات الحرارية ....للاطعمة شامل
» 17 طريقة سهلة لتقليل السعرات الحرارية