قال باحثون أميركيون إن ممارسة تمارين رياضية خفيفة لساعة واحدة على الأقل في الأسبوع تسهم في الحماية من الزوائد اللحمية في القولون التي قد تتحول إلى مرض سرطاني.
ونقلت يو بي أي عن موقع هيلث داي نيوز قوله إن باحثين من مدينة نيويورك أجروا دراسة أظهرت أن ممارسة تمارين رياضية خفيفة لساعة واحدة على الأقل في الأسبوع مثل المشي في الشارع أو صعود السلالم تخفف خطر الإصابة بالزوائد اللحمية في القولون وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من البدانة.
وأوضح الباحثون أن فائدة التمارين في الحماية من الزوائد اللحمية ظهرت لدى كافة الشرائح ومختلف أوزان الأشخاص الذين شملتهم الدراسة.
وشارك في الدراسة ألف مريض كان يعاني ثلثهم من البدانة ومارس نصفهم التمارين الرياضية لنحو ساعة في الأسبوع.
وأظهرت الفحوص الطبية أن الأشخاص الذين مارسوا التمارين لساعة واحدة أو أكثر كانوا عرضة للإصابة بالزوائد اللحمية بنسبة 3ر25 بالمئة مقارنة ب2ر33 بالمئة لدى الأشخاص الذين لم يمارسوا التمارين.
وقد أدت التمارين إلى تخفيض خطر الإصابة بالأورام والسرطان لدى الأشخاص الذين يعانون من البدانة.
وقال الباحث نيلسون سانشيز إن خطر الإصابة بالزوائد اللحمية في القولون تراجع بشكل أكبر عند الأشخاص الذين مارسوا الرياضة لثلاث سنوات.
sms
