yasmine 4
:: مشرفة عامة ::
الجنس : 
عدد المساهمات : 584
تاريخ التسجيل : 13/05/2011
العمل/الترفيه : رسامة
المزاج : جيد جدا
 |  موضوع: ريجيم الي نحف زوجة اخوي يوم شفتها ما عرفتها من 87 الى 47 تصورو صارت اصغر ب 20 الجمعة ديسمبر 09, 2011 6:34 pm | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]بنات زوجة اخوي ما شفتها من 3 شهور تقريبا لاني انا في الرياض وهما في جده وما اروح ابدا الاسبوع الي فات سافرت مع زوجي لجده ورحت ازور اخوي وزوجته
مادري ايش اقلكم يوم فتحت الباب ما عرفتها امي تقول نحفت بس تصورت لدرجه هدي
قلتلها بالله عليكي علميني ايش سويتي خليني اتخلص من 25 كيلو زياده انا وزني 82 كيلو
قالتلي راحت عند دكتوره
واعطتها رجيم بروتيني مشت عليه نقصت في شهر الاول 20 كيلو وفي شهر التاني نقصت 20 كيلو يعني 40 كيلو في شهرين
انا حبدى فيه من بكرى الي تبغى تبدى معي هلا بيها وحكتب وزني كل يومين حقلكم كم نقصت لاني ما اقدر ما اوقف على ميزان 5 مرات يوميا كل ما ادخل للمطبخ حاطه الميزان في الباب اطلع فوقه اشوف يمكن تصير معجزه ولاقي نفسي في 40 كيلو بدل 80 ههههههههههههههههههه
الرجيم هو
فطور يومي
كاس شاي بدون سكر او سكر دايت 2 بيض مسلوق
الغدى يومي ويمكن تغيرين بين 3 اشياء (علبة تونه مصفى من زيت-او-صدر دجاج مشوي-او-2 بيض مسلوق-او-للحم او سمك مشوي)
العشى 2 بيض مسلوق او 3 بياض بيض مسلوق هي تقول كانت تاكل 3 بياض البيض
هدا الرجيم بضبط
انا حبدى فيه من بكرى واردلكم
تقول ادا حسيتي بالجوع الشديد هي كانت تعمل صحن سلطه كبير بالخيار والخص والكرمب وطماطم والفلفل وتحطو في ثلاجه كل ما تحس بالجوع تاكل سلطه
منقـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــول
بنات صحبتي جربت هذا الرجيم ونحفت باسبوع 5كيلو مع المشي...
تكفوووووون ادعولي ربي ييسر اموري ويوفقني بحياتي.... | |
|
مــــ الكون ــلاك
مراقبة عامة
 sms :
الجنس :
عدد المساهمات : 3654
تاريخ التسجيل : 06/07/2011
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : متفائلة
| | موضوع: رد: ريجيم الي نحف زوجة اخوي يوم شفتها ما عرفتها من 87 الى 47 تصورو صارت اصغر ب 20 الجمعة ديسمبر 09, 2011 8:29 pm | |
| مشكورة حبيبتي على الرجيم
بس ياقلبيى هذا الرجيم مميت واحتمال تكون اضراره اكثر من حسناته
والرجيم الي يخسر الوزن بسرعة يرجع اسرع
من تجربة مني
انا استخدمت رجيم شبيه جدا بهذا
ورجعت ضعفين
لكن يعطيك العاافية يااعسل
| |
|
yasmine 4
:: مشرفة عامة ::
الجنس :
عدد المساهمات : 584
تاريخ التسجيل : 13/05/2011
العمل/الترفيه : رسامة
المزاج : جيد جدا
| | موضوع: رد: ريجيم الي نحف زوجة اخوي يوم شفتها ما عرفتها من 87 الى 47 تصورو صارت اصغر ب 20 السبت ديسمبر 10, 2011 9:29 am | |
| والله يا حبيبتي ما عندي خبرة في الريجيمات بس نقلته وادا بتعملي ريجيم وبتحسي انك جعتي وما تتحملي لازم تاكلي سلطة خيار وخس وطماطم حتى تشبعي ما بضن انه بيزيد في الريجيم شيء ومشكرة كتير على المرور | |
|
semsema_2011
:: مشرفة العيادة الطبية ::
sms :
الجنس :
عدد المساهمات : 6733
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : فى احلى منتدى بالدنيا وسط حبايب قلبى واحلى صحبة
العمل/الترفيه : حاصلة على بكالريوس علوم ....ودبلومة الكيمياء الحيوية التحليلية ( اخصائية تحاليل طبيبة )
المزاج : راضية باللى كتبة رب العالمين....اللهم اصلح لى قلبى وقلب من احب
| | موضوع: رد: ريجيم الي نحف زوجة اخوي يوم شفتها ما عرفتها من 87 الى 47 تصورو صارت اصغر ب 20 السبت ديسمبر 10, 2011 9:49 am | |
| يسلمو حبيبتى ربنا يعينك
انا باكل كل حاجة بس بقلل من اللى بكلة ولوجعت اعمل زى مابتقولى
وباخد حبوب جلوكوفار علشان الحمل لانها بتزيل التكيس عن طريق تخسيس الوزن شوية انا جربت طريقتى دى والله نزلت مصر كلهم ماعرفونيش من رفعى واقالولى انتى كدة احلى كتير
مشكورة حبيبتى | |
|
