الأشخاص الذين يستيقظون باكرا هم أكثر صحة ورشاقة .

أجرى باحثون بريطانيون دراسة علمية حديثة أثبتت أن الاشخاص الذين يستيقظون في ساعة مبكرة بالنهار بشكل يومي يحظون بصحة أفضل ويتمتعون بأجسام رشيقة ونحيفة عن غيرهم من الذين يبدأون يومهم في ساعة متأخرة.


وقال الباحثون في جامعة "روهامبتون" البريطانية أن الاستيقاظ في ساعة مبكرة يجعل الانسان أكثر صحة وسعادة حيث التمتع بجسد رشيق وممشوق طوال الوقت مما يجعل الاقدام على أداء مهام العمل أمرا ممتعا. أضاف الباحثون أن الاشخاص الذين يقضون ساعات طويلة في السهر أمام جهاز التلفزيون غالبا ما يضيعون وجبة الافطار والتي تعد أهم الركائز للحصول على صحة جيدة وجسم مثالي.

ههههههههههههههههه اكيد انا هههههههههههههه

بنام بدرررررررررررررررررررررررررررررررررررى واقوم بدررررررررررررررررررررررررررررررررررررى

انا كسولة كثير
انام بوقت متاخر وبصحى البكرى متاخرة
شكرا للموضوع حبيبتي بشبش

semsema_2011 كتب:

ههههههههههههههههه اكيد انا هههههههههههههه

بنام بدرررررررررررررررررررررررررررررررررررى واقوم بدررررررررررررررررررررررررررررررررررررى

يلا يا سمسمة اتبعي هذه النصيحة ولا تسهري بعد اليوم هنا ...وأنا أيضا صرت أتاخر في نومي منذ أن أدمنت على منتدى القفطان ههههههههه ولكن لازم أبرمج نومي باكرا حتى أحافظ على صحتي ورشاقتي طويلا ...أما في الصباح فأنا أستيقظ باكرا وأفطر وأشوف المنتدى قبل ذهابي لعيادتي .
نورتي صفحتي حبيبتي سمسمة وخليك متابعة لي حتى تستفيدين من كل المعلومات التي سأضعها هنا في منتدانا الغالي من أجلكن حبيباتي ومن أجل زبوناتي الوفيات واللواتي تتابعنني من وراء الكواليس وهناك من سجلت هنا ولكنها لم تشارك بعد لانشغالها بأولادها وحياتها الزوجية.

gab gabana كتب:

انا كسولة كثير
انام بوقت متاخر وبصحى البكرى متاخرة
شكرا للموضوع حبيبتي بشبش

لازم يا مناة تنظمي وقتك بحيث تنامين باكرا وتستيقظين باكرا ان أحببت الصحة والرشاقة .
شكرا لك حبيبتي على مرورك الكريم وعلى متابعتك لمواضيعي...صرت أفرح كثيرا لما أشوفك في صفحاتي ...لذا لا تحرميني هذه الفرحة.

د.بشرى كتب:

gab gabana كتب:

انا كسولة كثير
انام بوقت متاخر وبصحى البكرى متاخرة
شكرا للموضوع حبيبتي بشبش

لازم يا مناة تنظمي وقتك بحيث تنامين باكرا وتستيقظين باكرا ان أحببت الصحة والرشاقة .
شكرا لك حبيبتي على مرورك الكريم وعلى متابعتك لمواضيعي...صرت أفرح كثيرا لما أشوفك في صفحاتي ...لذا لا تحرميني هذه الفرحة.

يا عمري كلامك فرحني كثير
ولكن انا من وانا صغيرة مانرقدش بكري
و احنا عائلتنا كلها هكذا
و لكن يا حبيبتي انا زوجي نوعه مغاير تماما يعني يصحى و ينهض بكير
و مانيش عارفة كيفاه يصرالي كي ندخل عندو؟

gab gabana كتب:

د.بشرى كتب:

gab gabana كتب:

انا كسولة كثير
انام بوقت متاخر وبصحى البكرى متاخرة
شكرا للموضوع حبيبتي بشبش

لازم يا مناة تنظمي وقتك بحيث تنامين باكرا وتستيقظين باكرا ان أحببت الصحة والرشاقة .
شكرا لك حبيبتي على مرورك الكريم وعلى متابعتك لمواضيعي...صرت أفرح كثيرا لما أشوفك في صفحاتي ...لذا لا تحرميني هذه الفرحة.

يا عمري كلامك فرحني كثير
ولكن انا من وانا صغيرة مانرقدش بكري
و احنا عائلتنا كلها هكذا
و لكن يا حبيبتي انا زوجي نوعه مغاير تماما يعني يصحى و ينهض بكير
و مانيش عارفة كيفاه يصرالي كي ندخل عندو؟

ستتعودين حبيبتي مناة على برنامج زوجك وتصيري تنامين باكرا وتستيقظين باكرا .
سعيدة جدا بكلامك الجميل جدا ... يا رب لا يحرمني منك.