وداعا لرائحة الفم الكريهه للأبد

تتجنب إيدا ألفاريز المحادثات القريبة بسبب رائحة الفم الكريهة وهي مشكلة يعاني منها إلى جانب إيدا نحو 90 مليون أمريكي ربما يستطيعون تغيير ذلك الواقع بطريقة بسيطة.

وتقول ألفاريز 31 عاماً : “هذا وضع محرج كان هناك دائماً مذاق مر في فمي، ولكن لم أكن أريد أن أسأل أي شخص إذا كانت أنفاسي ذات رائحة سيئة لأنني كنت خائفة من رد سلبي”.

ونقل موقع سي إن إن عن مختصون: “إن أول علاج المشكلة هو تحديدها وأول شيء يجب هو معرفة إذا كانت رائحة أنفاس الشخص جيدة أم سيئة، فمعظم الناس لهم رائحة أنفاس نتنة لكنهم لا يعرفون ذلك، لأن الدماغ يتأقلم على رائحة المرء الشخصية”.

وهناك وسائل للتشخيص الذاتي أولها اختيار اللسان، ومعرفة ما هو لونه؟ فإذا كان ورديا لامعا فهذا يشير إلى نفس جيد، غير أن اللسان الأبيض والمتقشر في مظهره يشير إلى رائحة فم كريهة، وفقا لهارولد كاتز طبيب البكتيريا ومؤسس عيادة التنفس بولاية كاليفورنيا.

والاختبار الثاني، وفقا لكاتز هو لعق الجزء الخلفي من اليد، وتركها لتجف لبضع ثوان، ثم محاولة شم رائحة المكان ذاته.

وأضاف كاتز من المهم أن نتذكر أن رائحة الفم الكريهة هي عادة ليست دليلا على صحة الأسنان فالأسنان الفاسدة تجعل رائحة الفم الكريهة..

والأمر نفسه بالنسبة للسان،” مشيراً إلى أنه “تم العثور على أكثر من 600 نوع من البكتيريا في فم الشخص العادي.

ولكن ما هي الطريقة المثلى لمحاربة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة؟ بحسب الخبراء فإن جفاف الفم هو أهم سبب يجعله هدفا للبكتيريا، لذلك لا بد من الإكثار من السوائل.

يقول كاتز “اللعاب فيه أوكسجين، ما يجعله العدو الطبيعي للبكتيريا كريهة الرائحة، فهي لا تستطيع العيش في وجود الأكسجين، وشرب الماء وحتى مضغ العلكة الخالية من السكر يمكن ان ينتج اللعاب وبشكل طبيعي للتخلص من رائحة الفم الكريهة.”

وظهرت حبوب النعناع الخالية من السكر أو غسول الفم، وهي حلول يقول عنها كاتز إنها ليست سيئة، ولكنها علاجات مؤقتة فقط، وسوف تحجب الرائحة ولكن لا تقتل البكتيريا التي تسبب الرائحة.

ويقول كاتز إن “الشاي الأخضر له خصائص مضادة للبكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة، كما أن القرفة تحتوي على الزيوت الأساسية التي تقتل العديد من أنواع البكتيريا عن طريق الفم.”

كما أن تناول الفاكهة والخضروات، مثل التفاح أو الكرفس، يقدم فوائد مزدوجة لسوء التنفس. ومضغ المزيد منها ينتج المزيد من اللعاب في الفم، ووفقا لكاتز، فإن البطيخ والتوت يساعدان على مكافحة رائحة الفم أيضاً.

مشكلة رائحة الفم السيئة مشكلة تورق صاحبها عند الاستيقاظ من النوم او أثناء الحديث مع الآخرين او عند اقتراب الآخرين من الوجه او فم المصاب ليشم رائحة كريهة تجعل الآخرين ينفرون من صاحب الفم ذا الرائحة السيئة وقد سبق وذكرنا أسباب رائحة الفم السيئة وطرق العلاج والوقاية من مشكلة رائحة الفم وجاءت الأعشاب والوصفات الطبيعية لتساعد فى علاج رائحة الفم حسب سبب فرز الفم لتلك الرائحة من د. مدحت خليل استشارى الجهاز الهضمى والكبد والتغذية العلاجية بجامعة القاهرة

فينصح أولا بتناول حوالى 8 إلى 10 أكواب يوميا من الماء مع مراعاة زيادة هذه الكميات فى الطقس الحار وفترات المرض والنقاهة وارتفاع درجة حرارة الجسم وتناول عصائر الخضروات والفاكهة الطازجة وممارسة الرياضة والمجهود البدنى فهى تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة

- يمكن وضع نقاط قليلة من زيت النعناع أو زيت شجرة الشاى Tea Tree Oil على فرشاة الأسنان تساعد على الشعور بالانتعاش بالإضافة إلى خصائصها المطهرة والمضادة للبكتريا والفطريات

- مضغ كمية قليلة من أوراق البقدونس أو النعناع الطازج لاحتوائها على مادة كلووروفيل وزيوت عطرية تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة والشعور بالانتعاش

- مضمضة باستخدام مغلى أوراق البقدونس مع مطحون القرفة يضاف عدد 2 كوب ساخن إلى أوراق البقدونس مع 1/4 ملعقة من مطحون القرفة أو القرنفل الجاف يترك ليبرد ويستعمل مضمضمة للفم عدة مرات

- مضغ قطع صغيرة من الجوافة غير الناضجة يساعد على التخلص من الرائحة ونزيف اللثة لاحتوائها على أحماض تانيك وماليك وأكساليك وفوسفوريك بالإضافة إلى الكالسيوم والمنجنيز

- مغلى بذور الحلبة الجافة ملعقة من بذور الحلبة الجافة يضاف إلى نصف لتر من الماء البارد ويوضع على النار هادئة لمدة 15 دقيقة ثم يترك ليبرد ويشرب عدة مرات يوميا

- تناول قطع صغيرة من الأفوكادو يساعد على إزالة التخمر من الأمعاء والتخلص من رائحة الفم الكريهة

- مضغ كمية قليلة من أوراق الجوافة الطازجة يساعد على إيقاف نزيف اللثة والتخلص من رائحة الفم

شكرا لك
معلومات قيمه جدا جدا
جزيتي الخير عزيزتي

تسلمى حبيبتى فعلا معلومات هامة

شكرا لك غاليتي على المعلومات المفيدة و القيمة

ابدعتي عزيزتي امولة
الله يبارك فيك

بارك الله فيك

موضوع رائع