سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل

نظافة الاسنان :
احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها
حيث ان الفرشاة الجافة
تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .

الرمان

مصدر جيد للبوتاسيوم الذى يوازن ضغط الدم ن كذلك غنى بالكاروتينويدز Carotenoids وهو من مضادات التأكسد المحاربة للأمراض .

إضافة القرفة على القهوة :

ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية أكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه....
سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل - صفحة 2 Photo-1d0a2c972da7672488d95394f23285bd-9103-1290351160cinnamon-tea

سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل - صفحة 2 Photo-1d0a2c972da7672488d95394f23285bd-9103-1290351160cinnamon-tea

الكرز يقلل من سمنة البطن

أفاد باحثون أمريكيون بأن الكرز قد يساعد على التخلص من

الشحوم المتراكمة فى منطقة البطن.وتبين من الدراسة التى أجراها

الباحثون فى مختبر أبحاث حماية القلب فى ميشيجن، أن جرذان

المختبر التى قدمت إليها كعكة بداخلها خليط من مسحوق الكرز

وأطعمة غنية بالدهون لم تسمن فى منطقة البطن على عكس

نظرائها الذين قدمت إليهم أطعمة غنية بالدهون، فحسب بل أن

العوامل التى تسبب الالتهابات فى الدم وتؤدى للإصابة بأمراض

القلب والسكرى تراجعت أيضاً.وأشار الدكتور ستيفن بولينج إلى

أن نتائج هذه الدراسة مشجعة نظراً للارتباط بين الالتهابات التى

تصيب الدم والقلب بالإضافة إلى عوامل أخرى مثل البدانة.

حلووووووووووووووووووووو و بيجنن هالموضوع
يلا نصيحة للجسم اول شي
السواد حول العينين بيروح بتناول نوعين فقط من الاكل الطماطم و البرتقال و الانتفاخ يكون من كثرة الملح بعدو عن الملح و اشربو مي بيروح
اما نصيحة تانية عن البكتريا المنزلية ..... لو تعرفو الكم الهائل من البكتريا اللي بيتكاثر ع ليفة الجلي.... طريقة ازالته نهائيا.....حطو الليفة كل كم يوم دقيقتين بالمايكرويف و خلص بتكونوا قضيتو ع كل الجراثيم و البكتريا اللي فيها

حصص يومية من الخضار والفواكه :
احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص
يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية
بنسبة 70 % .

- البرقوق والتفاح يستخدمان في علاج الروماتيزم.

الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة.

- اذابة الغذاء المجمد خارج الثلاجه او على النار مباشره

يسبب تسممات غذائيه وافضل الطرق هو اذابة الاغذيه المجمده

باخراجها من الفريرز الى البراده حتى يذوب الثلج في جميع اجزائها

- المناطق السوداء على اسطح المشويات والخبز والبطاطا

والطعام المحترق تحتوي على مواد تضاهي وتشبه الماده المسرطنه

يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .

بسم الله الرحمن الرحيم

يطمئن خبراء طب الأطفال النساء الحوامل بأن الكميات المعتدلة من الكافيين (الموجودة في القهوة والشاي وبعض المشروبات الغازية) يمكن تناولها بشكل آمن كجزء من الوجبة الغذائية قبل وخلال وبعد الولادة.

يقول دينيس بيير - الباحث في مركز ابحاث تغذية الأطفال في ولاية تكساس - لا يوجد سبب مباشر يدعو للقلق، هناك عدة عوامل تساهم في موت الاجنة المفاجىء. واضاف ان العلاقة البسيطة التي اظهرتها احدى الدراسات بين تناول الكافيين وموت الاجنة المفاجىء يعود الى اخطاء في اعادة التجربة وامور اخرى لم تأخذ بعين الاعتبار.

وكان هذا التعليق ردا على دراسة نيوزلندية نشرت في كانون الثاني 1998 والتي ربطت بين استهلاك الكافيين اثناء الحمل و موت الأجنة المفاجىء. وفيما يتفق الباحثون الذين قاموا بالدراسة على ان البحث مبدئي جدا ويتطلب المزيد من المعلومات عن طريق ابحاث ودراسات اضافية، فانهم يقترحون ان استهلاك كميات كبيرة من الكافيين اثناء فترة الحمل ربما يؤثر على الجهاز التنفسي للجنين ويجعله غير قادر على توفير الاكسجين اللازم.

وفي نفس الوقت اظهرت دراسات علمية اخرى انه لا علاقة بين الكافيين وموت الاجنة المفاجئ.

والتوصيات الحالية من ادارة الغذاء والدواء هي: يسمح للحوامل بتناول الكافيين( بكميات معتدلة).

الزبيب يقاوم >>> التســــــــوس ..

أكدت دراسه حديثه أن وجبه من فاكهة الزبيب حلوة المذاق قد يكون لها دور كبير
في مقاومة الجراثيم المتواجده في الفم .

اغتنموا خمسا قبل خمس ((صحتك قبل مرضك و شبابك قبل هرمك و غناك قبل فقرك و وفراغك قبل شغلك و حياتك قبل موتك

مشكورة لطيفة على الطرح المميزة نصيحتي تتمثل في الحكمة التالية
لاتكن ليينا فتعصر ولا قاسيا فتكسر

نصيحتي الطبية لليوم.....

دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة أو أي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم أو المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .

استخدم الخل دائما :

الخل وخاصة خل ""التفاح"" من افود المواد للجسم

وفوائده لاتحصى استخدموا ملعقه صغيره مع السلطه يوميا .

سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل - صفحة 2 Fat-and-pregnant

حذر باحثون النساء الحوامل اللواتي يفرطن في تناول
الطعام ويأكلن عن اثنين، من خطر تراجع مستوى ذكاء الجنين.

وذكرت صحيفة "دايلي مايل" أن علماء من جامعة "ماكماستر"
في أونتاريو بكندا، أجروا بحثاً شمل العشرات من ا
لدراسات السابقة وتوصلوا إلى أن إفراط المرأة الحامل
بتناول الطعام يعرض الجنين إلى خطر مواجهة مشاكل
سلوكية في المستقبل، بالإضافة إلى اضطرابات غذائية
واضطرابات بالصحة العقلية مثل الانفصام بالشخصية.

وحذر العلماء النساء من كسب الكثير من الوزن
خلال الحمل لأنه يعرض نموّ الطفل للخطر.

ووجد علماء أميركيون أن نتائج اختبارات الذكاء
الذي خضع له أطفال نساء بدينات كانت أقل بخمس
نقاط من تلك التي سجلها أطفال الأمهات ذات الوزن الطبيعي.

واستنتج علماء سويديون أن الأطفال يعانون
من نقص بالتركيز أكثر في حال كانت أمهاتهم بديانات.

وقال باحثون استراليون إن خطر إصابة المراهقين
باضطرابات غذائية يزيد بـ11% مقابل كلّ نقطة يزيد فيها مؤشر البدانة في جسم الأم.

ورجح العلماء أن تفسر التغيرات الكيميائية والهرمونية هذه النتائج.

سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل - صفحة 2 11110-poussin-poule-jaune

سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيه ارجو التفاعل - صفحة 2 11110-poussin-poule-jaune

نصيحتي لليوم .....

عند تناول البنادول والذي يتم تناوله بشكل مستمر من قبل البعض يجب مراعاة ما يلي :

1- تناول كميات كافية من الماء تضمن وصل قرص البنادول إلى المعدة وعدم وقوفها بالمريء.

2- يجب أن يتناول الماء البارد مع البندول وتجنب تناول البنادول مع الماء أو المشروبات الساخنة لأن ذلك قد يؤدي إلى ألتهابات حادة بغشاء المعدة.

الحلبـــــــة Fenugreek

لقد قيل في الحلبة " لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً"
. كما قال العالم الانجليزي كليبر "لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان
ووضعت الحلبة في الكفة الأخرى لرجحت كفة الميزان.
ومن أهم الاستعمالات الحديثة والمثبتة علمياً والمسجلة في كل من
دساتير الادوية العشبية الانجليزية والألمانية والامريكية ما يلي:

- مخفضة لسكر الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية.
- تسهيل الولادة المتعسرة.
- علاج الالتهابات الموضعية والحروق والقروح.
- مضاد للتشنج.
- منبه ومنشط للرحم ومقو للجهاز الهضمي.
وقد حضرت شركة فرنسية شراباً سائغاً من الحلبة باسم "بيوتريكون"
لعلاج النحافة وفتح الشهية.

الموطن الأصلي للحلبة:
الموطن الأصلي للحلبة شمال افريقيا والبلدان التي تحد شرقي
البحر الأبيض المتوسط وهي تزرع حاليا في أغلب مناطق العالم
وقد جربت زراعتها بالقصيم ونجحت نجاحا كبيرا

دمتم بصحهـ وعافيهـ

نصيحتي لليوم .....

مهما أكلت فلا تشبع بل اترك عينيك في الأكل كأنك أكلت (لقول الرسول صلى الله عليه وسلم: نحن قوم لانأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لانشبع).

شرب الماء يوميا مقدار 8 كاسات تقريبا

أهمية شرب الماء

· يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.

· يجدد حيوية كل خلايا الجسم.

· ينظم درجة حرارة الجسم.

· يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.

· ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.

· يخفف سوائل الجسم.

· يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.

· يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير.

· ينشط وظائف الكلى.

نصيحتي لليوم.....

•أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.

نصيحتى لليوم
ان لتخفيف الهالات السوداء والانتفاخات تحت العين

عليكى ان تقومى بتسقيع ملعقتين ووضعهم على العين لفترة صغيرة فهذا يخفف من انتفاخات العين سمعتها بالتليفزيون وشكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف تزيل تاثير اكل الفلفل الحار

أكلت فلفل لا تشرب ماء .. اشرب .... معلومه مهمه

الماء يطفئ حرارة الفلفل في الفم ... هل هذه المعلومة صحيحة ؟؟؟؟!!!

اذا حدث وأن تعرضت للهيب الفلفل الحار فعليك ان تترك الماء

وتشرب الحليب لان الفلفل يحتوي على مادة كابسيسين الكيميائية ..

والماء لا يتفاعل مع هذه المادة لكن الحليب او الآيس كريم ..

او اللبن يتفاعلون معها .. لذا لا تشرب الماء عند احساسك بلهيب الفلفل

الحار .. بالاضافة الى ذلك فإن الحليب يحتوي على بروتين كازايين

الذي يعمل على تفكيك مادة كابسيسين فيمنع الشعور باللهب

ويحمي تجويف الفم والمرئ من التقرح والالتهاب

دمتم بصحة وعاافية

» غرائب طبيه
» 24 نصيحه طبيه
» فحوصات طبيه ماقبل الزواج
» ملكة المروج فوائد طبيه
» سجلي دخولك بطبق اليوم