منتدى القفطان المغربي
الشوكولاته الداكنة تضعف الشهية Ezlb9t10
منتدى القفطان المغربي
الشوكولاته الداكنة تضعف الشهية Ezlb9t10
منتدى القفطان المغربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى القفطان المغربي

اهلا وسهلا بكـٍ يا فى
https://caftandumaroc.forummaroc.net اخر زياره لكـ كانت فى
الأربعاء ديسمبر 31, 1969
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الشوكولاته الداكنة تضعف الشهية

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
روعة المنتدى
نائبة المديرة
نائبة المديرة
روعة المنتدى


sms sms :

اللهم اجعل حضوري في قلوب الناس
كـ المطر يبعث الربيع ويسقي العطشى

الجنس : انثى
العذراء
عدد المساهمات : 35966
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : بين من اختارهم قلبي
العمل/الترفيه : مشرفه سابقا قسم الحمل والولاده والاستشارات الطبيه
المزاج : هادئة جدا.

الشوكولاته الداكنة تضعف الشهية Empty
مُساهمةموضوع: الشوكولاته الداكنة تضعف الشهية   الشوكولاته الداكنة تضعف الشهية Emptyالثلاثاء يونيو 05, 2012 7:01 am


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إضافة إلى غناها بالأحماض
الدهنية المفيدة للصحة،

وبالمواد المضادة للأكسدة، فقد أظهر العلماء أن
الشوكولاته الداكنة هي أيضاً أفضل من أنواع

الشوكولاته الأخرى المطعمة
بالحليب،في إحداث شعور لدى الإنسان بالامتلاء والشبع والاكتفاء

إضافة إلى
تقليل التوق الشديد لديه لتناول الحلويات، أو حتى المواد المالحة أو الدهنية!
وبمعنى آخر،

فإن تناول الشوكولاته الداكنة ربما يصبح وسيلة فعالة لتخفيف
الوزن،

خصوصاً أثناء مواسم الأعياد، وفقاً لدراسة أجراها باحثون في قسم
التغذية في معهد علوم الحياة

في جامعة كوبنهاغن.

وبهدف معرفة تأثيرات
الشوكولاته الداكنة ولشوكولاته المطعمة بالحليب على الشهية لكلا النوعين،


أجرى الباحثون دراستهم على 16 رجلا شابا من ذوي الوزن الطبيعي،


الذين يحبون تناول نوعي الشوكولاته؛ الداكنة وبالحليب، وذلك بالمشاركة في
جلستين منفصلتين.

وقد صام المشاركون في البداية لفترة 12 ساعة، ثم قدم لهم
بعدها 100 غرام من الشوكولاته،

تناولوها في غضون 15 دقيقة. وكان محتوى
السعرات الحرارية لكل من الشوكولاته الداكنة

والشوكولاته بالحليب متماثلا،
وخلال الساعات الخمس اللاحقة طُلب من المشاركين

تسجيل مستوى شهيتهم كل نصف
ساعة، أي تسجيل شعورهم بالجوع، أو الامتلاء،

أو التوق الشديد لتناول أنواع
من الغذاء، إضافة إلى تسجيلهم لمدى تمتعهم بالشوكولاته.

وبعد ساعتين ونصف
الساعة من تناول الشوكولاته، قُدمت للمشاركين كمية كبيرة من البيتزا،

وطُلب
منهم الأكل منها بحرّية لحين شعورهم بالامتلاء المريح.

وبعد الوجبة، تم
تسجيل مقدار السعرات الحرارية التي تناولها المشاركون.

وقال الباحثون: إن
النتائج كانت ملموسة، إذ ظهر أن السعرات الحرارية المتناولة

من طبق البيتزا
كانت أقل بمقدار 15 في المائة لدى الأشخاص الذين تناولوا الشوكولاته
الداكنة

في البداية.

كما ذكر المشاركون أن الشوكولاته الصافية قلت
لديهم الرغبة في تناول الأغذية الحلوة،

والمالحة
والدهنية



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
-rahaf -
:: سيـدة انيقـة ::
:: سيـدة انيقـة ::



الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2652
تاريخ التسجيل : 27/09/2011
العمل/الترفيه : civil engineer
المزاج : quiet

الشوكولاته الداكنة تضعف الشهية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته الداكنة تضعف الشهية   الشوكولاته الداكنة تضعف الشهية Emptyالثلاثاء يونيو 05, 2012 6:18 pm

شكرا روعتي

انا بموت بالشكولاته الداكنه يمي يمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روعة المنتدى
نائبة المديرة
نائبة المديرة
روعة المنتدى


sms sms :

اللهم اجعل حضوري في قلوب الناس
كـ المطر يبعث الربيع ويسقي العطشى

الجنس : انثى
العذراء
عدد المساهمات : 35966
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : بين من اختارهم قلبي
العمل/الترفيه : مشرفه سابقا قسم الحمل والولاده والاستشارات الطبيه
المزاج : هادئة جدا.

الشوكولاته الداكنة تضعف الشهية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته الداكنة تضعف الشهية   الشوكولاته الداكنة تضعف الشهية Emptyالخميس يونيو 07, 2012 7:39 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة ادم
مراقبة عامة
اميرة ادم


sms sms : سبحان الله بحمده سبحان الله العظيم
الجنس : انثى
الحمل
عدد المساهمات : 10656
تاريخ التسجيل : 29/04/2011
العمل/الترفيه : fonctionnaire
المزاج : bien

الشوكولاته الداكنة تضعف الشهية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته الداكنة تضعف الشهية   الشوكولاته الداكنة تضعف الشهية Emptyالجمعة يونيو 08, 2012 2:39 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روعة المنتدى
نائبة المديرة
نائبة المديرة
روعة المنتدى


sms sms :

اللهم اجعل حضوري في قلوب الناس
كـ المطر يبعث الربيع ويسقي العطشى

الجنس : انثى
العذراء
عدد المساهمات : 35966
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : بين من اختارهم قلبي
العمل/الترفيه : مشرفه سابقا قسم الحمل والولاده والاستشارات الطبيه
المزاج : هادئة جدا.

الشوكولاته الداكنة تضعف الشهية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته الداكنة تضعف الشهية   الشوكولاته الداكنة تضعف الشهية Emptyالثلاثاء سبتمبر 04, 2012 9:22 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الشوكولاته الداكنة تضعف الشهية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  هل اللغة العربية تضعف أم تقوى مع الزمن؟
» لتفتيح الشفايف الداكنة
» غريب دراسة تسمح بتناول الشكولا الداكنة في الريجيم
» فقدان الشهية عند الاطفال
» أقراص الخضروات الشهية.

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القفطان المغربي :: منتدى جمالك واناقتك العصرية :: منتدى الصحة والرشاقة / الدايت-
انتقل الى: