منتدى القفطان المغربي
♨ سبانخ سوتيه بالثوم Ezlb9t10
منتدى القفطان المغربي
♨ سبانخ سوتيه بالثوم Ezlb9t10
منتدى القفطان المغربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى القفطان المغربي

اهلا وسهلا بكـٍ يا فى
https://caftandumaroc.forummaroc.net اخر زياره لكـ كانت فى

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ♨ سبانخ سوتيه بالثوم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
moon_light3
نائبة المديرة
نائبة المديرة
moon_light3


sms sms : رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ


الجنس : انثى
الاسد
عدد المساهمات : 31908
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : القفطان المغربي
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : هادئه جدا

♨ سبانخ سوتيه بالثوم Empty
مُساهمةموضوع: ♨ سبانخ سوتيه بالثوم   ♨ سبانخ سوتيه بالثوم Emptyالثلاثاء يونيو 05, 2012 11:39 am

♨ المقادير :



  • 1 كجم سبانخ
  • 2/1 حزمة كزبرة طازجة ومفرومة
  • 1 بصلة متوسطه مفرومة
  • 3 فصوص ثوم
  • 2 ملعقة صغيرة كزبرة جافة ومطحونة
  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • ملح وفلفل
♨ طريقة التحضير والطهى :



  1. تغسل السبانخ جيداً ، وتقطع السبانخ " الأوراق والفروع " إلى قطع كبيرة .
  2. توضع السبانخ في إناء كبير مع الكزبرة الطازجة و4/1 كوب ماء وتوضع فوق نار متوسطه مرتفعه حتى تقل كمية السبانخ إلى النصف
  3. في هذه الأثناء ، تخلط البصلة والثوم والكزبرة الجافة وتضاف إلى الإناء وتقلب
  4. يضاف الملح والفلفل، تخفض النار وتترك لتطهى لمدة 15 دقيقة
  5. يضاف عصير الليمون ويقلب و يترك لمدة دقيقة أخرى ، وتقدم فوراً .
عدد التعليقات ( 3 )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
om ahla-abodi
عضوة نشيطة
om ahla-abodi


sms sms : اللهم نور قلبي بنور الايمان
الجنس : انثى
القوس
عدد المساهمات : 3476
تاريخ التسجيل : 17/06/2011
الموقع : في الغربه
العمل/الترفيه : ..........
المزاج : ><

♨ سبانخ سوتيه بالثوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: ♨ سبانخ سوتيه بالثوم   ♨ سبانخ سوتيه بالثوم Emptyالثلاثاء يونيو 05, 2012 3:51 pm

♨ سبانخ سوتيه بالثوم 3413429720
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moon_light3
نائبة المديرة
نائبة المديرة
moon_light3


sms sms : رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ


الجنس : انثى
الاسد
عدد المساهمات : 31908
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : القفطان المغربي
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : هادئه جدا

♨ سبانخ سوتيه بالثوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: ♨ سبانخ سوتيه بالثوم   ♨ سبانخ سوتيه بالثوم Emptyالإثنين أغسطس 06, 2012 3:49 pm

♨ سبانخ سوتيه بالثوم 2705183717
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة ادم
مراقبة عامة
اميرة ادم


sms sms : سبحان الله بحمده سبحان الله العظيم
الجنس : انثى
الحمل
عدد المساهمات : 10656
تاريخ التسجيل : 29/04/2011
العمل/الترفيه : fonctionnaire
المزاج : bien

♨ سبانخ سوتيه بالثوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: ♨ سبانخ سوتيه بالثوم   ♨ سبانخ سوتيه بالثوم Emptyالجمعة ديسمبر 14, 2012 2:37 am

♨ سبانخ سوتيه بالثوم 11030402255663
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moon_light3
نائبة المديرة
نائبة المديرة
moon_light3


sms sms : رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ


الجنس : انثى
الاسد
عدد المساهمات : 31908
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : القفطان المغربي
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : هادئه جدا

♨ سبانخ سوتيه بالثوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: ♨ سبانخ سوتيه بالثوم   ♨ سبانخ سوتيه بالثوم Emptyالجمعة ديسمبر 14, 2012 7:34 am

شكرا لمرورك العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
♨ سبانخ سوتيه بالثوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة عمل الجمبري بالثوم.
» سبانخ محشية بسمك المرلان من المطبخ الجزائري .
» الدجاج بالثوم والخضروات .
»  سبانخ بالزيت والبصل المحمر مطبخنا العربي2 محمد الاورفه لي
» بسكويت بالثوم .

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القفطان المغربي :: منتديات الطبخ والاغدية :: قسم الاطباق الرئيسية-
انتقل الى: