دين الحياة
عضوة نشيطة
 sms : لآ شئ يقآل سوى الحَمْد لله
الجنس : 
عدد المساهمات : 3484
تاريخ التسجيل : 05/06/2011
الموقع : منتدى القفطآن المغربي
العمل/الترفيه : لمسـﮧ إبدآع » مشرفـﮧ لقسم آلـ иэωs و مراقبة عآمه سآبقا
المزاج : и σ я м α l
 |  موضوع: تمارين لشد البطن و الخصر بالصور الأربعاء سبتمبر 07, 2011 11:22 am | |
| هاااي بنات جبتلكم التمارين الي راح تخليكم رشيقات
يلا نبدأ
مبدأيا .. لكل تمرين عشر مرات .. لمدة ثلاث ايام ثم ابدأو الزياده على كيفكم ..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
| |
|
moon_light3
نائبة المديرة
sms : رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ
الجنس :
عدد المساهمات : 31908
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : القفطان المغربي
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : هادئه جدا
| | موضوع: رد: تمارين لشد البطن و الخصر بالصور الخميس سبتمبر 08, 2011 12:13 am | |
| | |
|
روعة المنتدى
نائبة المديرة
sms :
الجنس :
عدد المساهمات : 35966
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : بين من اختارهم قلبي
العمل/الترفيه : مشرفه سابقا قسم الحمل والولاده والاستشارات الطبيه
المزاج : هادئة جدا.
| | موضوع: رد: تمارين لشد البطن و الخصر بالصور الخميس سبتمبر 08, 2011 8:03 am | |
| كتير حلوه التمارين بس هاتي اللي يطبق
يعطيكي العافيه ابدعتي
في طرحك | |
|
دين الحياة
عضوة نشيطة
sms : لآ شئ يقآل سوى الحَمْد لله
الجنس :
عدد المساهمات : 3484
تاريخ التسجيل : 05/06/2011
الموقع : منتدى القفطآن المغربي
العمل/الترفيه : لمسـﮧ إبدآع » مشرفـﮧ لقسم آلـ иэωs و مراقبة عآمه سآبقا
المزاج : и σ я м α l
| | موضوع: رد: تمارين لشد البطن و الخصر بالصور السبت سبتمبر 10, 2011 3:42 am | |
| - moon_light3 كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
صباح الخير هنااااااااااااااااااااء
صباح النور يا نشيطة
منورة الموضوع بطلتكـ الرياضية | |
|
دين الحياة
عضوة نشيطة
sms : لآ شئ يقآل سوى الحَمْد لله
الجنس :
عدد المساهمات : 3484
تاريخ التسجيل : 05/06/2011
الموقع : منتدى القفطآن المغربي
العمل/الترفيه : لمسـﮧ إبدآع » مشرفـﮧ لقسم آلـ иэωs و مراقبة عآمه سآبقا
المزاج : и σ я м α l
| | موضوع: رد: تمارين لشد البطن و الخصر بالصور السبت سبتمبر 10, 2011 3:43 am | |
| - روعة المنتدى كتب:
- كتير حلوه التمارين بس هاتي اللي يطبق
يعطيكي العافيه ابدعتي
في طرحك مروركـ احلى
الله يعآفيكـ
مشكورة على المرور | |
|
malika_zahra
عضوة نشيطة
sms :
الجنس :
عدد المساهمات : 1370
تاريخ التسجيل : 27/07/2011
الموقع : قفطان
العمل/الترفيه : قراءة كتب وقصص انتيرنت
المزاج : متقلب حسب الاحوال
| | موضوع: رد: تمارين لشد البطن و الخصر بالصور السبت سبتمبر 10, 2011 2:36 pm | |
| يعطيك العافيه
دام لنا طرحك المميز
الله يسعدك | |
|
دين الحياة
عضوة نشيطة
sms : لآ شئ يقآل سوى الحَمْد لله
الجنس :
عدد المساهمات : 3484
تاريخ التسجيل : 05/06/2011
الموقع : منتدى القفطآن المغربي
العمل/الترفيه : لمسـﮧ إبدآع » مشرفـﮧ لقسم آلـ иэωs و مراقبة عآمه سآبقا
المزاج : и σ я м α l
| | موضوع: رد: تمارين لشد البطن و الخصر بالصور الأحد سبتمبر 11, 2011 10:59 am | |
| - malika_zahra كتب:
- يعطيك العافيه
دام لنا طرحك المميز
الله يسعدك الله يعآفيكـ و يبارك فيكـ
مشكورة على مروركـ الطيب | |
|
