حمية تنحيف من 1 الى 2 كلغ في يوم واحد

اذا كنتي يا حبيبتي ممن يتحمل الحليب,بعض الاشخاص من كلا الجنسين لا يهضمون الحليب, و التغذية به تسبب لهم اضطرابات في المعدة و الامعاء, و اردت انقاص وزنك بسرعة فقرري الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع و لكن عليك قبل ذلك ان تتاكدي ان جسمك ليس من الاجسام التي تتمسك بالسوائل و انه يفرز في مدة 24 سا من السوائل(بول) ما يزيد بمقدار 200 غ عما يتناوله منها في غذائه و هي الحالة الطبيعية لغير الشواذ من الاجسام. و عليك في هذا اليوم ملازمة الفراش, و ان لا تغادريه مطلقا الا لافراغ البول عند الحادة لذلك فاختاري يوم عطلة لاجراء ذلك, كان يكون زوجك فيه متغيبا بالسفر او ان يكون عندك من يقوم عنك باداء الاعمال المنزلية, و السيدة التي تمارس احدى المهن خارج المنزل تختار بالتفاهم مع الزوج و افراد العائلة يوم السبت او الاحد, اي يوم العطلة الرسمية( ليوم الحليب )

آوي في مساء اليوم السابق مبكرة الى فراشك بعد ان تتمشي بشربك فنجانا واحدا من الحليب المنزوع الزبدة الساخن بعد تفويره 3 مرات.

و في الصباح التالي خذي فنجانا آخر من الحليب المماثل للفنجان السابق, ثم اذهبي بعد ذلك الى الحمام و عودي منه مباشرة الى الفراش. و اشربي كل 3 ساعات من بعد ذلك فنجانا مماثلا من الحليب.

و تنزهي في المساء لمدة ساعة واحدة ثم تعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن,و آوي الى فراشك
و افطري في صباح اليوم التالي بتفاحتين مشويتين اخريين,
و بذلك تنهين يوم الحليب.

مشكورة على الوصفه ياعسل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

في انتظار جديدك


تقديري وودي لك

روعة المنتدى كتب:

مشكورة على الوصفه ياعسل

لا شكر على واجب

أمغار كتب:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

في انتظار جديدك


تقديري وودي لك

شكرا على تقديرك وودك الي
الله يسعدك ويحميك

وصفة حلوة

شكرا

حمية راائعة يااعسل

تسلم يدك